A jóga, mint mozgásforma manapság egyre népszerűbb. Nem csak azért, mert remek formába hozza az embert, hanem mert szellemileg is lecsendesíti az elmét, így segítve a kiegyensúlyozott életet.

Bevallom őszintén, mikor először megláttalak a teremben furcsa szemmel néztem rád. Hiszen, mindenki a súlyok alatt nyögött, vagy magát fotózgatta a tükörben. Ezzel szemben te elképesztő ruganyossággal, elmélyülten nyújtottál. Nekem már az is fájt, hogy néztem... Mióta jógázol?

15 éves koromban kezdtem el jógával foglalkozni. A jóga több irányzatában is próbáltam elmélyedni. 20 évesen kiutaztam Indiába és fél évig egy kolostorban tanultam a bhakti jóga elemeit, meditációs zenét, mantrázást és jóga filozófiát. Azután a fél év után az Indiába látogatás egy szerelemmé nőtte magát. 1996 óta 34 szer jártam ott és kb. 5 évet töltöttem el, különböző jóga irányzatokat tanulva és gyakorolva. A hatha és ashtanga jóga irányzatait, aminek része az ászana gyakorlás is. Ezt 7 éve gyakorlom és tanítom napi rendszerességgel a jógaiskolámban. A jóga csodálatos világa megváltoztatta az életem. A mozgás, az egészséges és tiszta életmód, és egy lelki filozófia egységében mondhatni otthonra találtam. Mivel rám ilyen csodás hatással volt, annak egy természetes következménye, hogy ennek a tanításával foglalkozom a jóga termem és iskolám keretein belül.

A férfiak többsége, ha kondiról van szó, a súlyzós edzéseket részesíti előnyben, vagy a mostani trendi edzésmódszereket, mint TRX, Kettlebell stb. Honnét jött az indíttatás, hogy jógázzál?

Amint említettem, a jóga spirituális oldaláról kezdtem. Pont fordítva, mint a nagy átlag, aki a mozgáson keresztül jut el a jóga magasabb szintjeinek a gyakorlásához. Az ászana gyakorlás is közel állt hozzám, mert gyerekkoromban sportiskolába jártam. Tehát a mozgás mindennapos volt számomra. Mindenféle sportot kipróbáltam. De a jóga mozgásvilágában minden más mozgás eredményét is megkaptam. Erő, lazaság, egészség még a profizmus szintjén is. Mivel a spirituális oldal hozadéka az, hogy az ember tudata nem a testi dolgokban merül el, először nehéz volt beleilleszteni azt, hogy a test egészsége fontos. De a jógában ez tökéletes egyensúlyban van. Ez a világ legősibb és legtökéletesebb mozgásrendszere. Mindent mozgat, erősít, lazít, regenerál, fogyaszt akár. Tehát kérdésedre a válasz, hogy egy tökéletes egysége van a jógában a mozgásnak, egészségnek és spiritualizmusnak.

Hogy érzed, mennyire számítasz csodabogárnak az „izomagyak” közt?

Nem igazán érdekel, ki mit mond! „ Work in silence and let success make the noise”

Kerek szemeket néha látok, sugdolózást, de kihívást még nem kaptam. - nevet.

Oké. Értem én. Azt mondom, hogy tegyük fel máshogyan a kérdést...  Sok férfi szemében nem „férfias” a jóga és azt gondolják, hogy a nők nagyrésze is ezt gondolja… mit gondolsz erről?

A nők nem ezt gondolják. Sőt, mivel a saját súlyoddal való mozgás, az emelések kifejezetten a férfierőt hangsúlyozzák, ezért igen is férfias. Akinek vannak kétségei, azt szeretettel várom egy ashtanga órámon… de nem az a lényeg, hogy mit gondolnak nők és a férfiak. A jóga nem erről szól. Hanem a mozgáson túl megjelenő spirituális értékeken……

Ez így egészen meggyőzően hangzik. Kérlek „téríts” meg engem is... Mivel érvelnél nekem azért, hogy férfiként a súlyok helyett a jógát válasszam edzésnek, vagy a napi rutinom része legyen?

A puding próbája az evés! De a jógázáshoz fel kell nőni! A jógához, mint mondtad agy is kell.

Nem kell győzködni senkit. Menjen el egy olyan helyre ahol rendes, komoly jógaórát tartanak, és nem lesz kérdése. Persze azt is tudni kell mit vár az ember… Ha felfújt szteroidos izmokat szeretne, tönkrement ízületekkel és szeretne 50-60 éves korában elhízottan egy tolószékben ülni, akkor a jóga nem neki való! Ha szeretne teljes egészségnek örülni 80 évesen is, spárgázva reggelizni jó étvággyal, jó mentális és fizikai állapotban megöregedni, az válassza a jóga útját.

Profiként mit javasolnál nekem, hogyan kezdjek el jógázni, hogy ne röhögtessem ki magam? Törölköző a nappali közepére, torrentezek egy  jóga videót és csapjunk a lecsóba... elég lehet ez?

Kérdezd meg tőlem, hova érdemes elmenni egy jógaórára. Én mondok pár csodaoktatót, pár jó termet, és ahogy fogalmaztál, csapj a lecsóba! A hatha jóga stílusában nagy a szórás. Vannak jó termek, jó órákkal és kevésbé jók. Ott inkább konkrét helyeket, személyeket ajánlanék. Az ashtanga jóga, az jobban bemérhető, intenzív, dinamikus stílus, aki ilyet mer tanítani az valószínű jó órát fog tartani.

Válaszaid alapján gondolom, mindenki számára kiderült, hogy te nem egy hobbi jógás vagy.

Ha valaki szeretne bővebb információt bármiről a témában, akkor hol tud téged elérni?

Megtalál a weboldalamon keresztül   www.nitayoga.com    www.nitayogakozpont.hu

Örülök, ha bármiben segítséget nyújthatok a kezdéshez! Kezdéshez pedig egy jó apropó lenne a következő több ezer fős jógafesztivál, amit szervezek április 10-re a Dürer ház rendezvényközpontba. Ott jógaórák, iskolák, előadások, vega étterem és vásár vár minden jóga iránt érdeklődőt!

A programmal kapcsolatos információk a következő linken találhatok:

www.nitayoga.com/wp-yoga-day

Köszönöm! Én ott leszek, de még gyakorlok előtte otthon!

• jóga sport

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!