Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj télen nude árnyalatokat

Stílusiskola: így viselj télen nude árnyalatokat

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Ne tedd őt többé az első helyre, ha te csak egy választási lehetőség vagy számára

Ne tedd őt többé az első helyre, ha te csak egy választási lehetőség vagy számára

Keresd a nőt!
Egészség - Stresszkezelés Alzheimer - vagy Demens betegeknél

Stresszkezelés Alzheimer - vagy Demens betegeknél

Egészség
Keresd a nőt! - Vonzó a tapasztalata, de nem kéred a múltját?

Vonzó a tapasztalata, de nem kéred a múltját?

Keresd a nőt!
Stylenews - 10 inspiráló film, amely arra tanít, hogy sosem szabad feladni

10 inspiráló film, amely arra tanít, hogy sosem szabad feladni

Stylenews
Keresd a nőt! - Új féle nőtípus van születőben

Új féle nőtípus van születőben

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ahogyan az igazi fog szeretni

Ahogyan az igazi fog szeretni

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

Keresd a nőt!
Stylelife - Nap-Szaturnusz-Jupiter együttállás

Nap-Szaturnusz-Jupiter együttállás

Stylelife
Keresd a nőt! - Nem ő a megfelelő ember számodra

Nem ő a megfelelő ember számodra

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Tippek, hogyan ne agyalj

Tippek, hogyan ne agyalj

  • 2021. január 25.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Problémák. Mindannyian rendelkezünk velük. Vannak kisebb és nagyobb problémák, de egy közös bennük, nem tudunk nem rájuk gondolni, ha megjelennek. Keressük a megoldásokat és körbejárjuk a problémát, néha sikeres végeredménnyel, néha nagyobb kelepcében találjuk magunkat, mint előtte. A gondolatok már csak ilyenek, lehetetlen megállítani őket, vagy mégsem? Itt van pár tipp, hogyan szabotáljuk az agyalást!

  Tetszik
329
  Megosztás Küldés

Gyakorold a tudatos jelenlétet

Amikor a gondolataid pókhálójában ragadtál, akkor éppen kiszakadtál a jelen pillanatból, vagyis nem vagy benne az életedben, csak a fejedben. Egy probléma nem fog megoldódni attól, ha minden percedet aggodalommal karöltve töltöd. Próbálj visszatérni az életedbe. Nem kell homokba dugni a fejedet, de amikor a zajlik körülötted az élet, vegyél részt benne, legyél jelen. Ha sikerül arra figyelned, ami éppen történik veled, körülötted, a felesleges agyalásnak is búcsút inthetsz és megelőlegezed magadnak, hogy új, pozitív dolgok érjenek. Ki tudja, talán, ha nem keresed görcsösen a megoldást, szembe jöhet veled, egészen véletlenül.

Az elfogadás legyőzi az ellenállást

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen nagy varázsereje van az elfogadásnak. Amikor letesszük a kardot megszűnik a belső feszültség, ami korábban abból származott, hogy nem akartuk egy pillanatra sem elfogadni azt, ami már megtörtént. Azonban, a továbblépés vagy a megoldás sem érkezhet meg addig, amíg ellenállunk és nem akarjuk elfogadni az éppen kialakult helyzetet. Ez nem beletörődés, csupán annyit jelent, hogy szembe nézünk azzal, ami éppen van, ahelyett, hogy kézzel-lábbal hárítanánk. Az elfogadással, felszabadító érzést generálunk az agyunkban is, nem csak a lelkünkben, egyszerre csend lesz.

Tippek, hogyan ne agyalj - STYLELIFE -  -

Engedd, ami megy és fogadd, ami jön

Az agyalást úgy is meg lehet állítani, hogy nyitottá teszed az elmédet, átjárhatóvá. Nem ítélsz meg bizonyos helyzeteket, csak a tudatos megélőjévé válsz. A dolgok bennünk és körülöttünk is folyamatosan változnak. Amikor már nem akasztod meg ezt a folyamatot, hanem egyszerűen csak engeded, aminek már mennie kell és hagyod, hogy jöjjön amire megértél, akkor tágul a világod is. Az elmédben, minden szűk, leredukált. Nyisd ki a lehetőségeid ablakát.

Tanuld meg, hogy az elméd megfigyelőjévé válsz

Bizonyos bekapcsoló gombunkra ráül a környezetünk és máris agyalunk, fáj, nem értjük, félünk, szorongunk. Próbáld ki, hogy ahelyett, hogy belemerülnél az elméd kisded játékába, inkább legyél a megfigyelője. Tudod, hogy mi következik, hiszen ismered már, számtalanszor lejátszotta neked ezt a lemezt. Lépj hátra és figyeld a gondolataidat, ne agyalj, csak figyeld őket, egyet hátra lépve. Vedd észre, hogyan próbál hatni rád, manipulálni, félelemben, sakk-matt helyzetben tartani.

Mosolyogj rajta, csak akkor van feletted hatalma, ha elhiszed, hogy mindaz, amit duruzsol a fejedben, igaz. De gondolj csak bele, hányszor volt már hasonló helyzet és mindig volt tovább. Akkor miért is hinnél neki? Kívülről szemlélve magadat és az egodat, rengeteget tanulhatsz magadról és a reakcióidról, beakadásaidról. És ahogyan az egy bűvésztrükkben is lenni szokott, ha már megismered a kulisszatitkokat, már nem is olyan érdekes, megszűnik a varázslat.

  • agyalás ego elme gondolkodás önismeret

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
329
  Megosztás Küldés
Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei
    • Keresd a nőt!
    'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától - Spirituális és önismeret, divat, életmód, stílus
    'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától
    • Spirituális és önismeret
    Tippek, hogyan ne agyalj
    Férfiszempont: A női egó
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Ahogyan az igazi fog szeretni - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ahogyan az igazi fog szeretni
    • Keresd a nőt!
    Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Végzetes női hibák egy induló párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Erre vágyunk mi, nők a párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Erre vágyunk mi, nők a párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Nem ő a megfelelő ember számodra
    Az elérhetetlen férfi nyomában
    A legjobb Channing Tatum filmek
    Szex magasabb oktávon
    Ne tedd őt többé az első helyre, ha te csak egy választási lehetőség vagy számára
    Így csábít a nő harminc felett
    Az alkalmi szex kielégítő lelkileg?

    Kapcsolódó cikkek

    Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

    Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

    'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától

    'A rossz dolgok nem történnek meg velünk; mi hívjuk őket, hogy tanulhassunk belőlük.'- Idézetek Deepak Choprától

    Férfiszempont: A női egó

    Férfiszempont: A női egó

    Éppen annyira fontos önmagunknak is megbocsátani egy rossz kapcsolat után

    Éppen annyira fontos önmagunknak is megbocsátani egy rossz kapcsolat után

    Öreg lelkek felnőtté válása

    Öreg lelkek felnőtté válása

    Miért ne lehetnék én a hab a tortán?

    Miért ne lehetnék én a hab a tortán?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU