Kövess minket Facebookon.
Fodor Mariann
Csupacsoki! Télisüti! Csodás! Imádom a pitéket, mert olyan szépen lehet őket díszíteni és annyiféleképpen elkészíthetőek.
olvass továbbMindig is úgy gondoltam, hogy egy módszer nagy részben az azt képviselő emberektől lesz hiteles. Amikor egy segítő szemében ég a tűz és évtizedekig nem alszik ki, már félút ahhoz, hogy az ember jobban legyen. A történelmünk során mindig ezek a nyughatatlan elmék vitték előrébb a világot és segítették a fejlődést.
olvass továbbA franciák méltán híresek kiváló stílusérzékükről és ez nem csak az öltözködésükben, hanem az otthonaik berendezésében is megmutatkozik. Így nem csoda, hogy egy francia stílusú lakás legtöbbször lenyűgöző számunkra. Íme egy inspirációs galéria, melyet ha nem is teljes egészében, de részleteiben érdemes követni.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Te is olyan vagy, aki elkezd edzeni, majd kihagy pár hónapot, utána ismét visszatér, majd megint kihagy egy-két hónapot? Én pont így vagyok a vegán diétákkal. Viszont a jobb egészségi állapot eléréséhez éppolyan elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mint az egészséges táplálkozás, a kielégítő alvás és a fogmosás. És itt a hangsúly a rendszerességen van. Szóval hogyan alakítsd a se veled, se nélküled kapcsolatod a testmozgással egy elkötelezett, komoly kapcsolattá? Kövesd ezt a tíz tippet!
olvass tovább
Virág Klaudia
Az energiavámpírok olyan emberek, akik másoktól szívják a napi energia szükségleteiket, mivel a saját rezgésük nagyon alacsony. Folyamatosan keresik a drámát, a figyelmet és mindenen aggodalmaskodnak. Panaszáradatukkal leadják a negatív energiáikat, miközben mások energiájával, figyelmükkel táplálkoznak.
olvass tovább
Virág Klaudia
A tökéletesség egy illúzió. Bár mindenhonnan azt próbálják belénk sulykolni, hogy ez az állapot elérhető és ez az egyetlen módja, hogy boldogok legyünk. Valójában a tökéletesség hajszolása hatalmas nyomást gyakorol ránk. Ugyanez a helyzet a magánéletünkben is. Hatalmas a kínálat, de „-Nekem a legjobb kell, addig nem állok meg!” És itt jön az ördögi kör, hogy jobb mindig lesz, a keresés vágya így, kielégíthetetlen lesz.
olvass tovább
Vörös Eszter
Itt az ideje, hogy a szokásos has-popsi-comb edzésünket kiegészítsük egy párperces karerősítéssel. Mi összegyűjtöttünk egy zsírgyilkos, néhány perces, súlyzómentes edzésprogramot, ami a kitartásoddal kiegészítve szexi, definiált vállakat és karokat eredményez.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A szürkéről időnként azt gondolhatjuk, hogy egy unalmas szín, azonban rengeteg lehetőséget rejteget akkor is, ha az otthonunk dekorálására szeretnénk használni. Rengeteg színnel és mintával érdemes kombinálni, de a szürke különböző árnyalatai is nagyon jól mutatnak egymással. Mutatjuk a kedvenc enteriőrjeinket, melyekben a hangsúly a szürkén van!
olvass továbbA Crest 3D White fogfehérítő matricákat az otthoni fogfehérítésre készítették. A Crest matricák egyek azon termékek közül, amelyek valóban hatékonyak. A fogfehérítő matricákkal a fogfehérítés nagyon kényelmes és biztonságos.
olvass továbbBánkuti Gabriella Profi naturál fitness világbajnok, Többszörös amatőr világbajnok, Mesteredző, személyi edző, Életmódszakértő terapeuta, Természetgyógyász, MOB által kitüntetett erőnléti edző, Spartan edzésmódszerek tulajdonosa, két sikerlistás könyv írója /Átváltozom, megcsinálom (2016) és az Alapok az egészségedért (2017)/. Ezen kívül számos díjjal és kitüntetéssel büszkélkedhet.
olvass tovább
Mertain Lilla
Számtalan cikk található az önsegítésről, és a pozitivitásról az interneten. Minden nap ugyanazon témáról szóló hozzászólások százaival találkozhatsz a közösségi médiában. De ezek a hozzászólások nem fedik a teljes történetet. Ezek a hozzászólások nem összegzik az élet bonyolultságát. Mivel az igazság az, hogy nincs olyan jógamester, vagy életmód-guru, akik mindig mindenre megtudnák mondani a válaszokat. Senki sem rendelkezik igazából a valódi válaszokkal.
olvass tovább
Virág Klaudia
A mai pörgős, modern világban nagyon nehéz lelassulni, megtalálni a belső nyugalmunkat, pedig fontos lenne, hogy az elménknek megadjuk a pihenést. Összegyűjtöttünk 8 egyszerű dolgot, amivel ez lehetséges lehet!
olvass tovább
Fodor Mariann
Megérkezett az ősz, sőt mindjárt kopogtat a tél. Most jött el az ideje a bebújós leveseknek A krémlevesek nagyon gyorsan és sokféleképpen elkészíthetőek. A fő alapanyagot süthetjük, főzhetjük vagy akár pirithatjuk is. A levesbetétek tárháza is bőséges. Dúsíthatjuk zöldség chipsszel, kolbászmorzsával, sajttal, de akár frissítő szósszal vagy fűszeres olajjal is. Igy született meg ez a zellerkrémleves is, próbáljátok ki!
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
A helyesen és rendszeresen végzett stretchinggel többet is elérhetünk a puszta hajlékonyságnál. Ha hetente legalább kétszer alaposan nyújtasz, azzal csökkented a helytelen testtartásból eredő rendszeres fájdalmakat, az izmaid és az ízületeid sérülési kockázatát és az izomláz kialakulásának esélyét.
olvass továbbA modern világban egyre növekvő igények nehezítik a helyzetünket annak érdekében, hogy a stresszt elkerülhessük. A szorongás és a depresszió karöltve járnak körbe a dolgozók között. Vannak azonban hatékony stratégiák, melyek a stresszkezelésben segítenek minket.
olvass tovább
Virág Klaudia
Személyiségünk és a másokkal való interakcióink szerint két kategóriába soroljuk az embereket: Introvertált vagy extrovertált. Lehetséges egy kicsit mindkettő? Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezik az olyan ember, aki egyedül is szeret lenni.
olvass továbbImádjuk az avokádót! Hihetetlenül finom és tele van egészséges zsírokkal, vitamin- és rostanyag-tartalmáról nem is beszélve.
olvass tovább
Szakál-Szabó Szandra
Manapság amikor egy láthatatlan mágnesként hozzánk nőve éljünk életünket a telefonunkkal, az intimitás milyen fokáig megyünk el? Velünk van a hálószobában is? Vagy ez van hálószoba helyett?
olvass tovább
Virág Klaudia
Ha megtalálod az erődet, az életedet teljesen más szemszögből nézed. Már nem félsz attól, hogy mit tartogat a holnap, mert él benned egy harcos, akit nem ijeszt meg egy kis átmeneti vihar. Másként látod a világot, és tudod, hogy különleges oka van annak, hogy ennek te is a része vagy.
olvass továbbMagyarországon 1 millió ember küzd migrénnel, másik 1 millió fejfájással és szintén 1 millió azoknak a száma, akik krónikus derékfájdalommal élnek. A szakember szerint a fájdalom egy komplex idegrendszeri folyamat, amelynek részletesebb ismerete új lehetőségeket rejt az orvostudomány számára. Guba Katalin, a Medcity Egészségközpont neurológus-reomatológusa egy ritkán hallott kifejezést, a neuro-reumatológiát használja, mert úgy véli, hogy ezt a két területet együtt érdemes vizsgálni.
olvass tovább
