STYLELIFE


4 dolog, ami miatt mostantól meztelenül kellene aludnod

  • 2022. december 06.

Ahány ágy, annyi szokás – mondhatnánk, amikor arról van szó, hogy ki és miben szeret aludni. Vannak, akik el sem tudják képzelni, hogy a hálóinget nadrágra és pólóra cseréljék, vannak, akik a francia bugyira szavaznak, vannak, akik elnyűtt pólót hordanak, vannak, akik szerint a cuki állatos pizsik a legkényelmesebbek, és persze ott a lehetőség, hogy ezek közül egyikkel se foglalkozzunk, és pucéran bújjunk ágyba. Most azt gyűjtöttük össze, hogy miért érdemes emellett az utolsó opció mellett dönteni!

olvass tovább

Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?

Az éberség, a tudatosság hasznos a jelen pillanathoz való kapcsolódáshoz és a jelenlegi helyzet elfogadásához, de hogyan használhatod ki igazán ennek az erejét, hogy elérd a vágyaidat? A tudatos jelenlét (mindfullness), arra ösztönöz, hogy elfogadd a gondolataidat, érzéseidet és a körülményeidet, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni őket. Ez a fajta figyelem azt is megtanítja, hogy az itt és mostra összpontosítsd az összes figyelmedet, még akkor is, ha kellemetlen, és ez az, ahol a legtöbb "tüntető" megbotlik.

olvass tovább

Nagyon nincs rendben, ha valaki folyamatosan az edzéséről posztolgat

  • 2022. december 03.

Nyilván mindenkinek megvan az az ismerőse, aki minden egyes lépését posztolja valamilyen közösségi média felületen. Vannak, akik mindenhonnan becsekkolnak, vannak, akik folyamatosan arról tudósítanak, hogy éppen mit esznek, van, aki a gyerekével, és van, aki a kiskutyájával árasztja el az üzenőfalat. Azonban, akikről most szót szeretnénk ejteni, azok a sportolás/edzés során elért eredményeiket megosztó ismerőseink, ugyanis a londoni Bruner University tanulmánya szerint ez komoly aggodalmakra ad okot.

olvass tovább

Ha hatalmaskodnak rajtad, elhiszed, hogy gyenge vagy

Vannak, akik azért választanak egy bizonyos hivatást, hogy hatalomérzethez jussanak. Sokan ezért lesznek politikusok, orvosok vagy épp tanárok (persze koránt sem mindenki). Akiket a hatalomvágy vezérel, rendszerint visszaélnek azzal, hogy tekintélyszemélyek. Saját magukat a többi ember fölé helyezik, felsőbbrendűnek hiszik magukat, és lenézően, lekicsinylően bánnak másokkal. Akinek ismerős ez a bánásmód – például gyerekként a szülei is visszaéltek a hatalmukkal – könnyen áldozataivá válhatnak ezeknek a „ragadozóknak”, és úgy érezhetik, esélyük sincs velük szemben. Elhiszik, hogy gyengék, elnyomhatóak, és az ő véleményük nem számít.

olvass tovább

A tökéletes téli édesség: gőzgombóc recept

A télről és a havas tájról sokaknak a sportolási lehetőségek, leginkább a síelés juthat eszükbe, amiről meglehetősen egyszerű dolog a meleg hüttékre asszociálni, ahol megpihenhetünk két lesiklás között. Ilyenkor nagyon jól esik egy nagy bögre tea vagy forró kakaó, viszont az abszolút kihagyhatatlan étel, amit ilyenkor mindenképpen meg kell kóstolnunk, az a gőzgombóc. A következő receptet ajánljuk mindazoknak, akik már túl vannak az idei síelésen, és visszasírják azt, illetve azoknak is, akik nem szeretnének kimozdulni a meleg otthonukból, viszont szívesen megkóstolnák ezt a finom édességet.

olvass tovább

Küzdj az AIDS ellen!

  • 2022. december 01.

December 1-je az AIDS ellenesség világnapja, ennek okán úgy gondoltuk, érdemes és hasznos lenne összegezni a legfontosabb dolgokat, amikről mindenkinek tudnia kellene a betegséggel és annak megelőzésével kapcsolatban.

olvass tovább

Nem tudsz aludni? Ezek lehetnek a káros következményei!

  • 2022. november 29.

Az alvás fontos, hiszen ebből nyerjük az energiát, segít, hogy kiegyensúlyozottabbak maradjunk, hogy a testünk és az elménk is pihenni tudjon. Éppen ezért, ha nem alszunk jól, vagy éppen túlságosan hajtunk és stresszesek vagyunk, ezért túl kevés idő jut erre, sajnos nagyon sok káros következménnyel járhat. Most ezek közül gyűjtöttünk össze párat.

olvass tovább

A fahéj jótékony hatásai

  • 2022. november 29.

A fahéj valóban a “fa héja”, mert vadon termő, a trópusi fák ágainak lefejtett, sötétbarna kérgéből készült fűszerről van szó. Talán kevesen tudják, hogy a fahéjnak két fajtája van. Európában inkább a cyloni fahéj fa kérgét használjuk, ami enyhébb, pikánsabb ízű, míg Amerikában a csípősebb ízű kínai kasszia fa kérgét használják túlnyomó részben.

olvass tovább

Naptárak és határidőnaplók, tervezők sokoldalú kínálata 2023-ra

  • 2022. november 28.

Nincs is jobb érzés, mint kipipálni a naptárban a teendők listáján szereplő tételeket – és mivel manapság szinte minden virtuális, örülhetünk, ha beépíthetjük a tollat ​​és papírt a napi rutinba. Ugyanis a 2023-as tervezők és határidőnaplók választéka igen sokoldalú, ezért nehéz lehet csak egyet kiválasztani. Ráadásul, tekintve, hogy az év (vagy a tanév) végéig a nem adjuk ki a kezünkből, a megfelelő tervező vagy naptár megvásárlása nagy nyomást jelenthet. Görgessen tovább, és tekintse meg összefoglalónkat. Legyen szó inspiráló idézetekről, tennivalókról, célkövetési lehetőségekről vagy egyszerűen csak naptárblokkokról, a hazai internetes boltokban mindenki találhat valamit, amely tetszik neki.

olvass tovább