Kövess minket Facebookon.
Az allergiás megbetegedések során az immunrendszer tévesen azonosít ellenségként egy-egy teljesen ártalmatlan anyagot. A hagyományos gyógyszeres kezelések sokszor csak tüneti kezelést jelentenek, ma viszont már olyan módszer is elérhető, amely az immunrendszer fokozatosan szoktatja hozzá az allergénhez, a folyamat végén pedig akár a teljes tünetmentesség is megvalósulhat.
olvass tovább
Sárközi Zsuzsi
A tónusos, feszes has elérése általában az első számú célok közé tartozik, amikor valaki a teste formálásába kezd. Sajnos azonban a hasizom edzésével kapcsolatban rengeteg tévhit látott már napvilágot. Igyekeztük összeszedni a leggyakrabban előforduló hibákat és megmutatni, hogyan javíthatjuk ki azokat.
olvass tovább
Starmind
Sokszor érezhetjük magunkat jelentéktelennek, láthatatlannak életünk során, pedig mennyire fontos is lenne, ha minden nap, minden órában visszaemlékeznénk, hogy életünk ezen a Földön megismételhetetlen és egyedi.
olvass tovább
Gáspár Fanni
Marrakesh forró, zajos, őrült egy világ. Ma már könnyen megközelíthető fapados repülőgéppel, sok európai nagyvárosból és egy rövid vakáció erejéig magyar állampolgárként vízumot sem kell előre intézni, úgyhogy a bejutás elég zökkenőmentes. Legalább 4-6 napot ajánlok a városra, hogy fel tudd fedezni Marrakesht is, és egy-két kirándulásra is maradjon idő. Íme egy lista a legkiemelkedőbb élményekből.
olvass tovább
Sárközi Zsuzsi
A lábedzésről szóló anyagunk második részében folytatjuk a leghatékonyabb gyakorlatok ismertetését, hogy mihamarabb formás lábakkal és popsival dicsekedhess.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Az életünk legfájdalmasabb velejárója, azonban minél idősebbek leszünk, annál gyakrabban szembe kell néznünk azzal a borzasztó érzéssel, amikor elveszítünk valakit, akit mindennél jobban szeretünk. Ez a trauma óriási hatással van az életünkre, egy igazi érzelmi hullámvasúton indulunk el ilyenkor, és sosem tudhatjuk biztosan, hogy milyen hatással lesz ránk.
olvass tovább
Tóth Gabriella
Egy csodálatos Telihold kerekedik ki vasárnap hajnalra, 6:44-re lesz teljességében. A Nap az Ikrek csillagképéből ragyog a Nyilas csillagaiban járó Holdra, ismét a két magyarság csillagkép aktiválódik, újabb lehetőséget adva a benned élő mag felismerésére.
olvass továbbA lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.
olvass továbbBármennyire is próbálunk menekülni előle, az öregedés megállíthatatlan, és ráadásul hiába gondolunk rá időnként másképp, életünk teljesen természetes része. Fölöslegesen akarjuk néha letagadni a korunkat, vagy járunk kényszeresen plasztikai sebészhez, nincs mit tenni, egyszer mindenki utol fog érni a „végzet”. Persze az azért segíthet, ha nem teszünk rá még egy lapáttal, és mivel vannak olyan dolgok, amiktől a folyamat még látványosabb lesz, nem árt ezeknek a tudatában lenni, és elkerülni. Íme pár dolog, ami sajnos gyorsítja az öregedést!
olvass továbbA fogágybetegség napjainkban sokakat érint. Azonban érdemes tudni néhány dolgot, mellyel megelőzhető ez a probléma. Többek között erről is beszélgettünk Dr. Koncz Andrea, parodontológus szakemberrel.
olvass tovább
Virág Klaudia
Emberek vagyunk, és ez azt is jelenti, hogy elkövetünk hibákat. Bár sok időt és erőfeszítést igényel, hogy felépítsük önmagunkat, hajlamosak vagyunk arra, hogy mindezt egy perc alatt le is romboljuk. Vannak bizonyos szokások, bizonyos attitűdök és bizonyos gondolatok, amelyek nem járulnak hozzá a jólétünkhöz. Sőt, inkább elgyengítenek, komoly károkat okozunk velük a saját önbecsülésünkben, önszeretetünkben.
olvass továbbBár éppen tombol a kánikula, azonban az idei nyár finoman szólva is meglehetősen szeszélyes, így kénytelenek vagyunk arra is felkészülni, amikor éppen napsütés és meleg helyett zuhog az eső, és a hőmérséklet sem túl kellemes. De milyen programokat szervezhetünk ilyenkor gyerekekkel?
olvass tovább
Sárközi Zsuzsi
Ki korán kel, aranyat lel? Így tartja a mondás, de az edzés területét illetően megoszlanak a vélemények. A korán kelők esküsznek a reggeli testmozgásra és azzal érvelnek, hogy az egész napjukat fel tudja pörgetni; míg az éjjeli baglyok a kávén kívül másra rá se tudnak nézni hajnalban, este viszont alig tudják elhagyni a konditermet. Kinek van igaza? Számít-e egyáltalán, hogy mikor edzünk? Ennek jártunk most utána.
olvass tovább
Virág Klaudia
Amikor egészséges kapcsolatban élünk önmagunkkal, akkor nehéz észrevenni azokat a dolgokat, melyekkel megsértjük a másikat, különösen akkor, ha valaki valóban úgy gondolja, hogy segíteni akar a másik személynek.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ma már nagyon népszerű azt mondani, hogy "érdekelnek az ezoterikus dolgok", hogy "spirituális személy vagyok". Igen, sok emberben valóban megszületik a vágy arra, hogy megismerhesse a láthatatlant, felébred bennük az ősi ösztön, hogy haza találhassanak, hogy azt az oly régóta tartó hiány állapotukat kitöltse a tudás, a magasabb rendű megértés.
olvass továbbVégre eljött a pillanat, amire egész télen és tavasszal vártunk, megérkezett az eperszezon, így végre nem csak horrorisztikus áron juthatunk hozzá sokak kedvenc, piros gyümölcséhez. Felhasználására gyakorlatilag megszámlálhatatlan lehetőségünk van, ha előrelátóak vagyunk, és már most a majd újra beköszöntő epermentes hónapokra gondolunk, akkor készíthetünk szörpöt vagy lekvárt, de ha inkább az azonnali fogyasztást pártoljuk, akkor következzék pár ötlet, hogy milyen nyalánkságot készítsünk ebből a gyümölcsből.
olvass továbbA kórkép véglegesen ugyan még nem gyógyítható meg, a tünetek azonban visszaszoríthatók, a szövődmények pedig megelőzhetők.
olvass tovább
Virág Klaudia
Egy férfit nehéz lenne kiismerni, megítélni a horoszkópja alapján, hiszen mindannyiunk napjegye, csupán csak az ösztönös erőinkről ad tanúbizonyságot. Azért ez is több, mint a semmi, nem igaz? Ne vegyük túl komolyan, de azért egy kis betekintésre szert tehetünk a segítségével. Egy előző cikkben kielemeztük a zodiákus első hat jegyét és most következzen a folytatása a fennmaradt hat jegynek.
olvass továbbGyermekként részese lehettem egy melegséggel teli nagyszülők szeretetének. Igaz, már az egyik nagyszülőm nincsen közöttünk, de mindig emlékezni fogok azokra az időkre, amikor biciklivel értem jött az óvodába. Soha nem fogom elfeledni, a nagyival gyúrt tésztákat, amiket a babáimnak készítettünk. Még mindig, emlékszem rá.
olvass továbbHiánybetegségeket okozhat a vegán vagy a vegetáriánus étkezés, és nehezen lehet bevinni a szükséges tápanyagokat? Vagy azzal, hogy lemondunk az állati eredetű élelmiszerekről vagy legalább csökkentjük a mennyiségét, már eleget tettünk a fenntarthatóságért? Bár a húsmentes étkezésnek egészségügyi és környezetvédelmi előnyei is vannak, egyáltalán nem mindegy, miként választjuk meg az ételeinket.
olvass tovább
