Kövess minket Facebookon.
Hacsak nem home office munkát végzünk folyamatosan, elkerülhetetlen, hogy rendszeresen kapcsolatba kelljen kerülni a kollégáinkkal, függetlenül attól, hogy mi a hivatásunk. Más emberekkel együttműködni sosem egyszerű, főleg akkor, ha nem mi válogathatjuk össze őket kedvünk szerint.
olvass tovább
Virág Klaudia
A világ jó és rossz, ez így van rendjén. Ahogy létezik nappal és éjszaka. Ezek mind a duális világunk részei. Ám a világ mérlege gyakran átbillen a negatív pólusba, de csak azért, hogy megtanuljuk jobban értékelni azt, ami valóban lényeges. Az embereknek a kapcsolataikban is egyre nagyobb igényük van a jóságra, a megértésre, az intelligenciára, a felszínes külcsín helyett. Senki sem beszél arról a jóról, amelyet valódi, becsületes, gondoskodó és kedves emberek végeznek. Igen, vannak ilyen emberek még ebben a világban, és talán miattuk marad még egyben a Föld.
olvass tovább
Virág Klaudia
Régen a hajósokat, vándorokat, a csillagok segítették a tájékozódásban. Asztrozófiai értelemben, a csillagképek megmutatják, hogy milyen teremtő erővel vannak felruházva a bolygók. Születésünk pillanatából tudjuk, hogy éppen milyen zodiákus jegy alatt születtünk, de ennek égi háttere, a csillagos égbolt ismerete, kevésbé használt tudás a hétköznapokban, pedig az igazi üzenetet, feladatot, az emelkedésünk útját, csak így érthetjük meg igazán.
olvass továbbHa szeretnénk olyan vacsorát készíteni, ami egészséges, nem terheli meg a szervezetünket a késői órákban, könnyedén, ráadásul többféle variációban elkészíthető, akkor van egy tökéletes tippünk: a humusz. Ehhez pedig nincs is szükségünk másra, csak csicseriborsóra, és fűszerekre, illetve maximum 10 percre. Jó étvágyat!
olvass tovább
Virág Klaudia
A szorongás az egyik legnagyobb átok a mai világban. Az egész életedet képes megmérgezni és minden erődet elszívni. Passzív, nincs rá pirula, ezt csak belsőleg gyógyíthatod meg, sokszor fáradtságos munkával. Paradox módon működik, hiszen a gyógyulás szempontjából igényli a törődést, de a figyelemmel még inkább eluralkodik az elmén. A szorongás feloldása igazán csak mentális gyakorlatokkal lehetséges. Az első lépés, hogy ne harcolj a fejedben lévő gondolatokkal. A gyógyulás az elfogadásban rejlik.
olvass továbbA lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit. Emellett természetesen arra is érdemes odafigyelni, hogy mi az, amit megeszünk vagy éppen megiszunk, tehát mivel tápláljuk a szervezetünket.
olvass tovább
Virág Klaudia
Amikor kapcsolatba kerülünk másokkal, mindannyian bizonyos (tudattalan) technikákat használunk arra, hogy elkerüljük a lehetséges veszélyeket. Még akkor is, ha természetesnek érezzük ezeket a dolgokat, ez egy program, egy megtanult válasz, amely védelmet nyújt a fájdalom, mint például az elutasítás, szégyen, lelepleződés, közelség ellen. Ezek az ellenállási mechanizmusok segítenek fenntartani a biztonságot - akár észrevétlenül vagy függő módon.
olvass tovább
Mertain Lilla
Nagyon nehéz lehet a rehabilitáció utáni gyógyulás egy betegnek, amikor arról kell döntenie, hogyan is maradhat mentálisan erős. Mert elsősorban meg kell győződnie arról, hogy tudja-e, hogy a mentális gyógyulás miként játszhat szerepet az új életében.
olvass tovább
Virág Klaudia
Csak egy út van. Nem létezik, nem is lehet más út, mint a szíved útja. Minden látszólagos késleltetés, akadály, reménytelenné vált helyzet, egy azon út részei, a te utadé, de ezek sokszor csak hátra nézve nyernek értelmet.
olvass továbbSokaknak furcsán hangzik, de mint vendég is alázatosnak, előzékenynek, és udvariasnak kell lennünk. Az a játék, amit úgy hívnak, hogy vendéglátás, kétoldalú és mindenképp előzékenységen alapuló közösségi történés.
olvass tovább
Virág Klaudia
A meditáció nagyon közkedvelt téma lett napjainkban. Sokat hallottunk már arról, hogy számtalan jótékony hatása van az életünkre. Mégis milyen konkrét bizonyítékai vannak, hogy a meditáció mélyrehatóan javít az életünk minőségén? Valójában mindenki számára előnyös? Mik azok a konkrét módszerek, amelyek valóban javíthatják az életünket?
olvass tovább
Virág Klaudia
Mind keressük a boldogsághoz vezető utat, vajon egyes emberek hogyan csinálják? A boldog, kiegyensúlyozott emberek a zárt ajtókban is kihívást látnak, míg a boldogtalan emberek akadályt. A boldog emberek a kudarcokat is teljesen máshogy kezelik és legtöbbször ez nem is azért van, mert kényszeresen pozitív gondolkodásúak, egyszerűen más szinten működnek, így máshogy viszonyulnak az élethez.
olvass tovább
Virág Klaudia
A félresikeredett kapcsolataink, a világban tapasztalt akadályok, mind-mind visszavezetnek az elsődleges belső konfliktusunkhoz, az önszeretetünk hiányához. Ez ma már egy tömeges problémává nőtte ki magát. Nem vagy egyedül, ha te is éltél már meg hasonló érzést, vagy küzdesz önmagaddal. Van ebből is kiút, ha elindulsz befelé azon az úton, amerre ezek az érzések akarnak vezetni.
olvass tovább
Virág Klaudia
Szeretetre és boldogságra vágyunk, de ezt nem mindig könnyű elérni. Néha a sok munka és a stressz, elhatalmasodik az életünkön és rezignálttá, kiégetté válunk. Amikor ez megtörténik, akkor szükséges, hogy átalakítsuk az életünket, és a változásra összpontosítsunk. A következő nyolc egyszerű változást gyakran elfelejtjük megtenni, miközben a változásra vágyunk. Ha valóban boldogok szeretnénk lenni, ezeket a lépéseket szükséges beépíteni az életünkbe.
olvass továbbAnnak ellenére, hogy már szabadon járhatuk edzőtermekbe, számos érv felsorakoztatható amellett, hogy az otthoni otthoni edzést válasszuk. Ezek közül gyűjtöttünk most össze párat, ami reméljük, hogy elegendő motivációt fog jelenteni mindenkinek!
olvass tovább
Virág Klaudia
Kritikusan állunk önmagunkhoz. Sok emberrel találkoztam, akik hihetetlenül keményen dolgoznak önmagukon, de még mindig aggódnak, mert rengeteg hibát vélnek felfedezni önmagukban. Ezek az emberek mindig jobbak akarnak lenni. Amikor nem felelnek meg a saját elvárásaiknak, a hiány állapota eluralkodik a teljes életükön.
olvass tovább
Virág Klaudia
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor nem vagyunk túl lelkesek, nincs, ami inspiráljon, esetleg krónikusan fáradtak vagyunk és kedvtelenek. Ha ez az időszak nem csak átmeneti, akkor lehetséges, hogy a lelkünk fáradt el és ő jelez nekünk, hogy figyeljünk jobban rá.
olvass tovább
Virág Klaudia
"Csak két nap van az évben, mikor semmit sem tehetsz. Az egyik a tegnap, a másik a holnap. Tehát csak a ma a megfelelő nap arra, hogy szeress, hogy higgy és elsősorban, hogy élj! " - Tendzin Gjaco csodálatosan egyszerű tanácsai egy boldog léthez.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az introvertált személyek szeretnek egyedül lenni, nagyon kreatív emberek, akik rengeteg időt töltenek a fejükben, majd zseniális dolgokat hoznak létre a nagy közönség örömére. Az extrovertáltak inkább társasági emberek, erejüket abból nyerik, hogy kapcsolódhatnak, ők igazi csapatjátékosok tele élettel és vibrálással. Mi a helyzet azokkal, akik nem tudják csak az egyik kategóriába beilleszteni a személyiségüket?
olvass továbbKi ne vágyna arra, hogy maximalizálja az eredményt a befektetett munkájáért és pénzéért? De mi van akkor, ha a megvásárolt és elfogyasztott tápanyagok, táplálék-kiegészítők egy része nem tudja betölteni a funkcióját, nem járul hozzá a teljesítménynövekedéshez, az izomtömeg növekedéshez, mert nincs megfelelő emésztőenzim mennyiség a szervezetedben hozzá?
olvass tovább
