Kövess minket Facebookon.
A gyógynövények szerepe évszázadok óta meghatározó a természetes gyógymódok között. A különböző gyógyteák rendszeres vagy kúraszerű fogyasztása nemcsak az egészségedet támogathatja, hanem a kellemes ízüknek köszönhetően hozzájárulhat a mindennapi jó közérzetedhez is. Az alábbiakban négy gyógynövényt mutatunk be, amelyeket érdemes kipróbálni, ha egyensúlytalanságok léptek fel a szervezetedben.
olvass tovább
Virág Klaudia
Pocsék reggel volt. És nem, ez nem csak annyi volt, amin, majd a reggeli kávém segít. Biztosan mind éreztünk hasonlót. Amikor még ki sem nyitod a szemedet, csak tudatodra ébredsz, és máris rád szakad a keserű valóság.
olvass továbbAz előttünk álló héten a főszerep a Vénuszé lesz: csupa szociális, kapcsolódásra ösztönző, örömteli hatás! Igazi könnyed, nyári energetika… de persze emellett folyamatosan érezhetőek azok a hatások is, amik az átalakulást és az önmagunkkal való komolyabb önismereti munkát helyezik előtérbe. Kicsit skizo sztori ez, de kellő tudatossággal ezt a hullámot is meg lehet lovagolni. Nézzük a heti menüt!
olvass továbbA nagy meleg mindenkinek a szervezetét megviseli. Ha ilyenkor sem szeretnél lemondani a testmozgásról, nem árt figyelembe venni pár tényezőt, mert nem kockázatmentes a hőségben való sportolás. Olvasd el tippjeinket, hogy a nagy melegben se kelljen kihagynod az edzést!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A banánt imádjuk, a tiramisut imádjuk, így előre elkönyvelhető, hogy ennek a két csodás dolognak a háziasításából valami még sokkal jobb fog születni. Így is, van, tehát ha egy kicsit szeretnénk felturbózni ezt az egyébként is népszerű és ínycsiklandó olasz desszertet, akkor adjunk hozzá egy kis banánt.
olvass tovább
Virág Klaudia
Miért ragaszkodsz ahhoz a gondolathoz, hogy még rengeteg mindent meg kell javítanod, gyógyítanod magadban ahhoz, hogy teljes legyél?
olvass továbbJúnius 6–7-én Balatonfüred ad otthont Magyarország első, országos jelentőségű pilates fesztiváljának. A Pilates Fest 2026 nem csupán a mozgás szerelmeseinek szól: egy olyan életmódesemény, ahol a testtudatosság, a wellness, a szépségápolás, a közösségi élmények és a balatoni életérzés találkozik.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Az utazás nem csupán a kikapcsolódásról szól, de szuper inspirációs forrás, ráadásul saját magunkat illetve az útitársainkat is megismerhetjük olyan helyzetekben, amelyekre a hétköznapokon valószínűleg nem adódna lehetőségünk. Útnak indulhatunk a családdal, barátnőkkel, vagy éppen teljesen egyedül is, a lényeg, hogy minél több élménnyel gazdagodjunk. Most olyan utazásokat gyűjtöttünk össze, amelyekre mindannyiunknak szüksége van legalább egyszer az életben!
olvass tovább
Virág Klaudia
Régen a hajósokat, vándorokat, a csillagok segítették a tájékozódásban. Asztrozófiai értelemben, a csillagképek megmutatják, hogy milyen teremtő erővel vannak felruházva a bolygók. Születésünk pillanatából tudjuk, hogy éppen milyen zodiákus jegy alatt születtünk, de ennek égi háttere, a csillagos égbolt ismerete, kevésbé használt tudás a hétköznapokban, pedig az igazi üzenetet, feladatot, az emelkedésünk útját, csak így érthetjük meg igazán.
olvass továbbEgy tál, ami maga a nyári frissesség, de nem csak a színe miatt. Ez a könnyű, mégis tápláló quinoa bowl a zöld színek ünnepe , benne minden, ami egészséges. Egy kis roppanás, egy kis citrus, egy kis selymesség. Tökéletes ebédre vagy egy wellness délutánra, ahol nem csak az ízek, de a látvány is inspirál.
olvass továbbVan egy nap az évben, amikor nem számít a tempó, nem számítanak a kilométerek, és teljesen lényegtelen, hogy a maratoni távra készülsz, vagy csak a sarki fűszeresig szoktál kocogni, ha késésben vagy. Ez a nap június 2-a, a Futás Világnapja (Global Running Day), a mozgás, az egészség és a közösség globális ünnepe.
olvass tovább„Hiszem, hogy létezik szerelem első érintésre.” - Jelent meg a mondat egy farmermárka óriásplakátján a 2000-es évek elején, és a szlogenben több igazság rejlik, mint azt gondolnánk. Vonzalom, vágyak, mindent elsöprő szenvedélyek. Ágyban töltött hétköznapok, pajzán SMS-ek, erotika fűtötte éjszakák, aztán az önelvesztés, könnyáztatta kispárnák, elviselhetetlen kínok. Mi a közös bennük, ha a tárgyuk változhat?
olvass továbbVégre eljött a pillanat, amire egész télen és tavasszal vártunk, megérkezett az eperszezon, így végre nem csak horrorisztikus áron juthatunk hozzá sokak kedvenc, piros gyümölcséhez. Felhasználására gyakorlatilag megszámlálhatatlan lehetőségünk van, ha előrelátóak vagyunk, és már most a majd újra beköszöntő epermentes hónapokra gondolunk, akkor készíthetünk szörpöt vagy lekvárt, de ha inkább az azonnali fogyasztást pártoljuk, akkor következzék pár ötlet, hogy milyen nyalánkságot készítsünk ebből a gyümölcsből.
olvass továbbVan az a pont, amikor a klasszikus stresszkezelési tanácsok egyszerűen csődöt mondanak. Amikor a belégzés-kilégzés ritmusa nem megnyugtat, hanem még inkább felbőszít, a kamilla tea pedig túl gyenge fegyvernek tűnik a világ ellen. Amikor a zsongás, egy passzív-agresszív e-mail vagy a felhalmozódott mikrodilemmák elérik azt a kritikus tömeget, ahonnan már nincs visszaút.
olvass továbbHelló Június! Itt a heti menü, ahol láthatjuk: folytatódik az eddigi széthúzás. A jelenlévő hatások egyik fele komolyan pörgeti a tempót, míg az érme másik oldala lassít, befelé figyelésre késztet.
olvass továbbVan az a pillanat, amikor egy nehéz munkanap után hazaérsz, még le sem tetted a kulcsot, de a kutyád már feszülten figyel, a macskád pedig látványos eleganciával vonul el a szoba legtávolabbi sarkába. Pedig még egy szót sem szóltál. Nem panaszkodtál a főnöködre, nem mutattad a fáradtságot, sőt, az arcodra erőltettél egy könnyed félmosolyt is.
olvass továbbA nagyvárosi lét egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben a világ kinyílik előttünk, a privát életterünk gyakran összeszűkül. Egy kompakt belvárosi lakás vagy egy stúdióapartman berendezésekor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a kompromisszumok hálójában kell élnünk. A prémium belsőépítészet azonban pont az ellenkezőjét bizonyítja: a stílus és a tágasságérzet nem alapterület, hanem látásmód kérdése.
olvass továbbVannak napok, amikor a naptár és a csillagok állása nemcsak egy sima hétvégét jelez, hanem egy komolyabb energetikai szoftverfrissítést. A mai nap pontosan ilyen. Május 31-én nemcsak az év második tízmilliószoros teremtő napját (a tibeti hagyomány szerinti Saka Dawa Düchen-t) éljük át, de a jelenség egybeesik egy maximális fokozatra kapcsolt, Nyilas jegyében kiteljesedő teliholddal is.
olvass továbbAz otthonunkban és kertünkben a gyermekek számára kialakított teret úgy érdemes megtervezni, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük a sérülések és a különböző veszélyes helyzetek kockázatát, amelyek játék közben érhetik a legkisebbeket. A kert és a lakótér megfelelő kialakítása lehetővé teszi, hogy a gyermek szabadon fedezze fel a világot, fejlessze kíváncsiságát, játsszon, miközben biztonságos környezetben marad. Ha tehát fontos számodra, hogy gyermeked biztonságosan játszhasson a ház körül és azon belül is, érdemes alaposan átgondolni a tér elrendezését, és olyan bevált megoldásokat alkalmazni, amelyek növelik a gyermekek kényelmét és biztonságát.
olvass továbbHa létezik desszert, amely képes egyetlen falatban esszenciálisan átadni az olasz életérzést, az a tiramisu. Egyszerre arisztokratikus és végtelenül egyszerű; krémesen lágy, mégis határozottan ébresztőt fúj a benne lévő feketekávéval. Ma már a világ szinte minden éttermének étlapján szerepel, a története azonban cseppet sem volt zökkenőmentes. Valójában egy gasztronómiai csoda, hogy ez a zseniális kreáció egyáltalán eljutott hozzánk, és nem veszett el a regionális viták és a történelem süllyesztőjében.
olvass tovább
