STYLELIFE


4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni

Ha valaki szeret egyedül lenni, az gyakran megkapja azt a címkézést, hogy befelé fordul. Az ilyen emberek szeretnek egyedül lenni, mert a szociális ingerek után szükségük van egy kis feltöltődésre, amit az önmagukkal töltött idő ad vissza. A befelé forduló emberek jobban szeretnek energiát nyerni, mint adni, ezért kedvelik az olyan tevékenységeket, amelyeket egyedül csinálhatnak, mint a séta, az olvasás, vagy a naplóírás. Nem félnek egyedül tölteni egy estét a városban, ahol felfedezőútra indulhatnak a saját maguk kikapcsolódása érdekében.

olvass tovább

Mi a kiút a szorongás börtönéből?

Szorongás, félelem, bizonytalanság, pánik – egyre többen jönnek hozzám ezekkel a tünetekkel. Szívdobogásérzésről, alvási zavarokról, izomfeszültségről, nehézlégzésről, gyomoridegről, álkapocsszorításról számolnak be a leggyakrabban, de van, akinek sokízületi gyulladásként nyilvánul meg a szorongása. Úgy élik meg a mindennapjaikat, hogy szinte folyamatosan ott van bennük egy alap feszültség, ami nem hagyja őket nyugodtan élni, elveszi az erejüket, az életkedvüket, a motivációjukat. Vajon mit üzen a test ezzel az állandó befeszültséggel?

olvass tovább

Visszafordítható-e a szellemi hanyatlás?

  • 2021. február 23.

Egy friss ausztrál kutatás eredményei arra mutattak rá, hogy bizonyos életmódbeli változások hatékonyak lehetnek az idősek szubjektív szellemi hanyatlásának enyhítésében - méghozzá az emlékezeti és gondolkodási képességek javítása által, számolt be róla a Medscape orvosi szakportál.

olvass tovább

Mitől válik valakiből jó vezető?

  • 2021. február 22.

Az irányítás nem könnyű feladat. Hatalmas felelősséggel jár, és buktatókkal van kikövezve. Vezetőnek születni kell, bár néhány eleme elsajátítható. Mutatjuk, mik azok a tulajdonságok, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy valaki jó irányító, igazgató, vagyis főnök lehessen!

olvass tovább

A negatív érzésekről kicsit másképp

Az egyik dolog, ami egyesít minket, hogy mindannyiunknak vannak érzései. És ezek az érzések minden formában megmutatkozhatnak. De miért csak a pozitívakat fogadjuk el? Miért kell bezárnunk magunkat és szégyellnünk, ha idegesnek vagy dühösnek érezzük magunkat? Miért kell elnyomnunk ezeket az érzéseket? Talán azért van így, mert így gondoltuk, mert ezt tanultuk meg.

olvass tovább

Ez történik a férfi nemi szervvel 7 vagy több szex-mentes nap után

  • 2021. február 21.

Már mindannyian hallottunk férfit arról panaszkodni, milyen egészségtelen is számára az önmegtartóztatás, és a szexuális együttlétek tartós nélkülözése. Mítosz lenne hát, vagy valóban negatív hatással lehet ez féltett kincsükre? A válasz meglepő: igen, és nem egyszerre. A női nemi szervhez hasonlóan, a férfiakénál is számos tünetet produkálhat, ha elmaradnak az aktusok… és bizony olyan eshetőségek is előfordulhatnak, amikre nem gondolnánk:

olvass tovább

Az üzleti világ átalakulása — célpontban a home office!

  • 2021. február 19.

2020 az elmúlt évek legnagyobb változásait hozta az üzleti világban. A pandémia egyrészről a digitalizáció felgyorsulását eredményezte, amelynek ékes bizonyítéka, hogy még sosem vásároltak ennyien webshopokból, mint idén. Másrészről a munkaerőpiacot is alaposan felforgatta, hiszen rengeteg ember, aki a turisztikában és vendéglátásban dolgozott, egyik napról a másikra munkanélkülivé vált. Sajnos számukra kilátástalanná vált a helyzet, hiszen nem remélhették, hogy egyhamar megváltoznak a körülmények és visszatér a korábbi kereslet, így egy tömeges átképzési hullám indult.

olvass tovább

Miért aludj meztelenül?

  • 2021. február 18.

A meztelenül alvás mindig is egy kicsit tabu téma volt, de újabb kutatások meglepő dolgokra világítottak rá, mely hatással van egészségünkre is.

olvass tovább

A kialvatlanság következményei

  • 2021. február 17.

Kevesebbet alszol, hogy többet tanulj, a vizsgákra készülj, dolgozz, hogy feljebb juss a munkahelyi ranglétrán? Érdemes mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer csak rövidtávon vezet eredményre. Idővel az alváshiány következményei miatt fogsz egyre távolabb kerülni a céljaidtól.

olvass tovább