Kulcsszó keresés /


4 hasznos tipp napozáshoz

Nyáron egyértelműen mind napsütött, bronz barna bőrre vágyunk, és ezért hajlandóak vagyunk akár hosszú órákig a tűző napon feküdni, azonban van pár alapszabály, amit semmi esetre sem szabad elfelejtenünk, ha napozásba kezdünk. Azt talán már mindenki kezdi megérteni, hogy milyen fontos a megfelelő faktorszámú naptej használata, azonban van még pár tudnivaló ezen kívül, amiket most össze is szedtünk!

olvass tovább

5 dolog, ami a legnehezebb érzéseiden is segít továbblépni

  • 2020. június 05.

Az élet időnként arra kényszerít minket, hogy feszegessük a saját határainkat, amitől reménytelennek és kilátástalannak érezhetjük a helyzetünket. Egyszerűen csak az az érzés kerít hatalmába, hogy túl sok, ami történik, és nem tudnunk mást tenni, mint azt remélni, hogy idővel el fog múlni a fájdalom, vagy a félelmünk, és ismét jól érezhetjük majd magunkat a bőrünkben.

olvass tovább

8 lépés, amely a magabiztossághoz vezet

  • 2020. április 25.

Gyakran halljuk, hogy a siker kulcsa az, ha igazán magabiztosak vagyunk. Arról azonban sokkal kevesebbet szoktak beszélni, hogy ezt mégis hogyan érhetjük el. Hogyan juthatunk el az önelfogadáshoz, ahhoz, hogy valóban szeressük magunkat, és igazán önazonosak legyünk?

olvass tovább

Tippek a tartós együttélésért

Amikor egy kapcsolat eljut arra a szintre, hogy az élettér is közössé válik, az egy örömteli esemény. Azonban bármilyen tökéletes a kapcsolat, az összeköltözést követően van pár tanács számodra, amit jobb, ha megfogadsz. Apró segítség ahhoz, hogy az együttélés ne változzon rémálommá és olajozottan működjetek idővel a közös otthonotokban is.

olvass tovább

Egészséges élet - 5 szokás, amit érdemes megcsinálnod reggel nyolc előtt

  • 2020. március 27.

Most, hogy kicsit lelassultak a napjaink, nem kell órákat tölteni azzal, hogy elkészüljünk, majd eljussunk a munkahelyünkre, így itt az ideje, hogy bevezessünk pár szokást, melyeket talán majd azután is rendszeresíteni tudunk, miután visszatér minden a normál kerékvágásba. Így a napjainkat sokkal egészségesebben és produktívabban indíthatjuk!

olvass tovább

Hasznos tippek, hogy előnyünkre fordítsuk a bezártságot! – Mit tanuljunk online home office idején?

  • 2020. március 26.

A világjárvány már nem csak kopogtat az ajtón, az elmúlt napokban valósággal berobbant az életünkbe és drasztikusan megváltoztatta a hétköznapokat. Még csupán ízlelgetjük, milyen lesz az „új normális" a következő hetekben-hónapokban, hogyan alakítsuk ki a napi- és munkarendünket és keressük az utakat, hogy ne kelljen teljesen elszakadnunk a hobbijainktól. Nagy szerencsénk van, mert ma már a lakásunkba zárva is láthatunk egy nagy szeletet a világból, online edzéseken és főzőleckéken vehetünk részt, sőt, nyelveket vagy akár új szakmát is tanulhatunk. Íme néhány tipp a digitális tanuláshoz, hogy ép ésszel megússzuk a bezártságot és előnyünkre fordítsuk a kényszerpihenőt.

olvass tovább