Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Rendezvények - Leader of The Year -   A díj, ahol nem elég a teljesítmény és a kompetencia!

Leader of The Year - A díj, ahol nem elég a teljesítmény és a kompetencia!

Rendezvények
Keresd a nőt! - Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Az örök kérdés: Mit akar egy nő?

Keresd a nőt!
Stylenews - Az adventi naptár története

Az adventi naptár története

Stylenews
Stylelife - Öreg lelkek felnőtté válása

Öreg lelkek felnőtté válása

Stylelife
Egészség - Van zsákodban minden jó - Egészséges Mikulás-napi csemegék

Van zsákodban minden jó - Egészséges Mikulás-napi csemegék

Egészség
Gasztronómia - 10 különleges forró csoki

10 különleges forró csoki

Gasztronómia
Egészség - Az endometriózis és más női betegségek lelki háttere

Az endometriózis és más női betegségek lelki háttere

Egészség
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj púder árnyalatokat télen

Stílusiskola: így viselj púder árnyalatokat télen

Divat & Stílus
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Víz, az egészséges élet kulcsa

Víz, az egészséges élet kulcsa

  • 2023. február 20.
  • Komment

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy az egészséges élet alapköve, hogy minél több folyadékot, lehetőség szerint vizet, zöld- és gyógyteát juttassunk a szervezetünkbe. Most ahhoz adunk tippeket, hogy hogyan építheted be a rendszeres vízfogyasztást a mindennapjaidba.

  Tetszik
1
  Megosztás Küldés

Pontosan határozd meg a napi fogyasztani kívánt mennyiséget. Az is lehet, hogy már most is megfelelő mennyiséget iszol, de elképzelhető, hogy éppen csak egy pohár vizet iszol meg egy nap. Ennek megfelelően lődd be, hogy 4 és 9 pohár víz között mennyit kell meginnod, majd fokozatosan növeld, ha szükséges. Invesztálj be egy vizes üvegbe, amelyből öröm innod. Olyan spéci üvegfalú termoszok is kaphatóak, amelyek 24 órán át hidegen, vagy éppen 12 órán át melegen tartják az italodat, ez egyrészt ösztönözni fog, másrészt pedig sokkal környezettudatosabb, mintha palackozott vizet innál. 

 Lehetőség szerint igyál szűrt vizet. Hanem megoldható a vízszűrő berendezés beszerelésére, már olyan kancsók is kaphatóak, melyek elvégzik ezt a feladatot. Az ivást rutinszerűen egy-egy cselekvéshez, eseményhez kötheted, mint pl. minden fogmosás, és étkezés után fogyassz el egy-egy pohár vizet. Így könnyebben emlékszel rá, és nagyobb az esélye, hogy tényleg meg is iszod.

Víz, az egészséges élet kulcsa - STYLELIFE - Egészség - egészség, folyadék, synlab, víz,

Tedd izgalmasabbá a vizedet a kedvenc gyümölcseiddel, zöldségeiddel vagy éppen ténylegesen fűszereiddel. A bogyós gyümölcsök, a citrusok és a levendula a legjobb választások. Fogyassz magas víztartalmú ételeket, mint az uborka, saláta, grépfrút, görög- és sárgadinnye.Vagy válassz fűszeres ételeket. Ha chilis vagy borsos fogásokat fogyasztasz garantáltan bőségesen fogsz inni rájuk. Ráadásul a fűszeres ételek fokozzák az anyagcserét is. Igyál sok-sok zöld és gyógyteát!

A legfontosabb, hogy az életünkben egyensúlyra törekedjünk -hiszen ezzel a túlhajszoltságot és a kiégést, illetve a túledzést is elkerülhetjük, amihez hozzátartozik a mentális és fizikai egészségünk is. Ehhez elengedhetetlen a helyes, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve az, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra és ellenőrzésre, ha esetleg valamilyen probléma lenne a szervezetünkben, akkor az időben kiderüljön. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. 40 országban van jelen, hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el. 

  • egészség folyadék synlab víz

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
1
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Küzdj az AIDS ellen! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Küzdj az AIDS ellen!
    • Stylelife
    Mit tegyél a Candida gomba ellen? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél a Candida gomba ellen?
    • Stylelife
    November a Férfi egészség hónapja - Vajon őket is érinti a HPV?
    8 ok, amiért szeretjük a fahéjat
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre - Stylenews, divat, életmód, stílus
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre
    • Stylenews
    Így teszi tönkre a párkapcsolatokat az alacsony önbecsülés - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így teszi tönkre a párkapcsolatokat az alacsony önbecsülés
    • Keresd a nőt!
    A legfinomabb téli krémlevesek - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A legfinomabb téli krémlevesek
    • Stylelife
    Kedves Régi Szerelmem, köszönöm, hogy ráébresztettél, jobbat érdemlek
    6 trükk, aminek hála sokkal vonzóbbá válhatsz
    Öreg lelkek felnőtté válása
    Küzdj az AIDS ellen!
    10 különleges forró csoki
    Van zsákodban minden jó - Egészséges Mikulás-napi csemegék
    A tökéletes téli édesség: gőzgombóc recept

    Kapcsolódó cikkek

    Küzdj az AIDS ellen!

    Küzdj az AIDS ellen!

    Mit tegyél a Candida gomba ellen?

    Mit tegyél a Candida gomba ellen?

    November a Férfi egészség hónapja - Vajon őket is érinti a HPV?

    November a Férfi egészség hónapja - Vajon őket is érinti a HPV?

    8 ok, amiért szeretjük a fahéjat

    8 ok, amiért szeretjük a fahéjat

    Őszi lélekmelegítő ital

    Őszi lélekmelegítő ital

    Miért szükséges télen D-vitamint szedni?

    Miért szükséges télen D-vitamint szedni?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU