Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Keresd a nőt! - Amikor a férfias erő mellett ott van a gyengédség

Amikor a férfias erő mellett ott van a gyengédség

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Amikor már nem vágyunk mások szeretetére, akkor kezdünk el igazán élni

Amikor már nem vágyunk mások szeretetére, akkor kezdünk el igazán élni

Keresd a nőt!
Egészség - Ezt kell tudni a tüdőgyulladásról!

Ezt kell tudni a tüdőgyulladásról!

Egészség
Keresd a nőt! - 10 ártatlan női hazugság, amit a férfiaknak mondunk

10 ártatlan női hazugság, amit a férfiaknak mondunk

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A barátom vagy. És a szerelmem. De vajon meddig elég ez?

A barátom vagy. És a szerelmem. De vajon meddig elég ez?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Mássz ki a fejedből és ne engedd, hogy az irracionális gondolatok tönkretegyék az életed!

Mássz ki a fejedből és ne engedd, hogy az irracionális gondolatok tönkretegyék az életed!

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Nem a te hibád! - Helyzetek, amikben egyszerűen nem az elszenvedő a hibás

Nem a te hibád! - Helyzetek, amikben egyszerűen nem az elszenvedő a hibás

Keresd a nőt!
Egészség - 5+1 ok, amiért hasznos a koffein!

5+1 ok, amiért hasznos a koffein!

Egészség
  1. Tippek a sikeres meditációhoz

Tippek a sikeres meditációhoz

  • 2022. november 03.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Ha most kezdtél el meditálni vagy még csak tervezed, akkor ez a cikk neked szól. Az első próbálkozásoknál egyformán megfigyelhetőek bizonyos akadályok. Lássuk mik ezek!

  Tetszik
61
  Megosztás Küldés

Ami mindenkit megijeszt a meditációval kapcsolatban:

-Hogyan zárjam ki a gondolataimat?

-Mi lesz, ha valami mégis eszembe jut?

-Mi van, ha nem tapasztalok, nem látok semmit?

-És ha elalszom?

Sok egyéb frusztráció mellett, ezek a legáltalánosabb félelmeink, amikor meditálni szeretnénk. Az igazság az, hogy semmit sem kell túlmisztifikálni a meditációban, nincsenek szabályok, nincsenek elvárások, csupán kitartó gyakorlás szükséges hozzá, koncentráció és az, hogy élvezd, töltődj, ahogy neked jól esik. A meditáció nem szól egyébről, mint arról, hogy megteremtsd magadban azt az állapotot, amikor képes vagy önmagadra figyelni, elcsendesülni, középpontodban lenni.

Tippek a sikeres meditációhoz -  -  - énidő, ezoterika, meditáció, ralaxálás, www.metime24.hu,

Photo by Patrik Giardino / GettyImages 

Figyeld meg, hogy érzed éppen magad

Mielőtt elkezdenéd a meditációt, ellenőrizd az aktuális érzelmi, mentális és pszichológiai állapotodat. Ha az állapotod szélsőséges, teremtsd meg magadban az egyensúlyt. Ha érzelmileg és mentálisan rend van benned, a meditáció is sikeresebb lesz és így elkerülöd az esetleges csalódásokat.

Fontos, hogy bármilyen érzést is találsz magadban (szomorúság, düh, depresszió, lehangoltság), tudd, hogy ez rendben van, fogadd el és engedj teret annak, hogy az érzelmi skáládon magasabb szintre emelkedhess. Hogyan? Első sorban azzal, hogy nem hadakozol, nem ítélkezel magad és az érzelmeid felett. Az első gyakorlat talán pont az lehetne ilyenkor, hogy békét kötsz azzal a helyzettel, amiben éppen most vagy és gondolatban átöleled az összes negatív érzésedet.

Találd meg a számodra megfelelő helyet

Ez nagyon fontos, különösen a kezdőknek. A tér energiája is befolyásolhatja a meditáció sikerességét.

Mindannyiunk más-más környezetre van szüksége ahhoz, hogy képes legyen ellazulni, kikapcsolni. Bizonyos helyek egyszerűen jó érzést keltenek bennünk és az elménk szinte azonnal egyfajta meditatív állapotba kerül. A természetben a pozitív energiák sokkal erősebbek, mint ahogyan egy-egy szakrális helyen is tapasztalható a magasabb rezgésű energia jelenléte.

Van egy kedvenc helyed, ami a szíved csücske? Látogasd meg. Ha éppen nem tudsz kimozdulni, hangolódj rá az otthonodra. Hol van az a pont a lakásodon belül, ahol gyakrabban és szívesebben vagy, ahol az időd nagy részét töltöd, ha otthon vagy? Csak hallgass a megérzéseidre

1 / 2. oldal
Következő

  • énidő ezoterika meditáció ralaxálás www.metime24.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
61
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről!
    • Stylelife
    Eckhart Tolle válaszai a létezés értelméről - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Eckhart Tolle válaszai a létezés értelméről
    • Stylelife
    Karmatisztítás - Mi is a karma valójában?
    Tippek a sikeres meditációhoz
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért
    • Keresd a nőt!
    10 ártatlan női hazugság, amit a férfiaknak mondunk - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    10 ártatlan női hazugság, amit a férfiaknak mondunk
    • Keresd a nőt!
    Könnyű velem - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Könnyű velem
    • Keresd a nőt!
    Hidd el, fognak még jól szeretni
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek
    A szerelem illúziója
    17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad
    A depresszió jelei
    Ha a férfi nem akar szexet
    Emlékeztetők a lelkedtől

    Kapcsolódó cikkek

    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről!

    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről!

    Eckhart Tolle válaszai a létezés értelméről

    Eckhart Tolle válaszai a létezés értelméről

    Karmatisztítás - Mi is a karma valójában?

    Karmatisztítás - Mi is a karma valójában?

    Mi a küldetésed a horoszkópod szerint?

    Mi a küldetésed a horoszkópod szerint?

    Tanuld meg újra csak megízlelni a pillanatot - Így lassíts a mai rohanó világban

    Tanuld meg újra csak megízlelni a pillanatot - Így lassíts a mai rohanó világban

    Hogyan kezdj újra egy rossz napot?

    Hogyan kezdj újra egy rossz napot?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU