Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: a fekete tornacipő tíz élete

Stílusiskola: a fekete tornacipő tíz élete

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Átengedni magad újra

Átengedni magad újra

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Miért nem becsülöd meg azt, ami van?

Miért nem becsülöd meg azt, ami van?

Keresd a nőt!
Stylelife - Amit tudnod kell, ha valaki szorongással küzd a környezetedben

Amit tudnod kell, ha valaki szorongással küzd a környezetedben

Stylelife
Keresd a nőt! - Elérhető vagy a szerelem számára?

Elérhető vagy a szerelem számára?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 10 dolog, amit csak a magabiztos emberek tesznek

10 dolog, amit csak a magabiztos emberek tesznek

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - 10 jel, hogy vásárlásfüggő vagy

10 jel, hogy vásárlásfüggő vagy

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Az erős nők nem veszélyesek, csak tisztában vannak az értékeikkel

Az erős nők nem veszélyesek, csak tisztában vannak az értékeikkel

Keresd a nőt!
Egészség - Új anyagot találtak az Alzheimer-kór kezelésére

Új anyagot találtak az Alzheimer-kór kezelésére

Egészség
Keresd a nőt! - Felépített vágy

Felépített vágy

Keresd a nőt!
  1. Tippek a sikeres meditációhoz

Tippek a sikeres meditációhoz

  • 2020. december 21.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Ha most kezdtél el meditálni vagy még csak tervezed, akkor ez a cikk neked szól. Az első próbálkozásoknál egyformán megfigyelhetőek bizonyos akadályok. Lássuk mik ezek!

  Tetszik
41
  Megosztás Küldés

Ami mindenkit megijeszt a meditációval kapcsolatban:

-Hogyan zárjam ki a gondolataimat?

-Mi lesz, ha valami mégis eszembe jut?

-Mi van, ha nem tapasztalok, nem látok semmit?

-És ha elalszom?

Sok egyéb frusztráció mellett, ezek a legáltalánosabb félelmeink, amikor meditálni szeretnénk. Az igazság az, hogy semmit sem kell túlmisztifikálni a meditációban, nincsenek szabályok, nincsenek elvárások, csupán kitartó gyakorlás szükséges hozzá, koncentráció és az, hogy élvezd, töltődj, ahogy neked jól esik. A meditáció nem szól egyébről, mint arról, hogy megteremtsd magadban azt az állapotot, amikor képes vagy önmagadra figyelni, elcsendesülni, középpontodban lenni.

Tippek a sikeres meditációhoz -  -  - énidő, ezoterika, meditáció, ralaxálás, www.metime24.hu,

Photo by Patrik Giardino / GettyImages 

Figyeld meg, hogy érzed éppen magad

Mielőtt elkezdenéd a meditációt, ellenőrizd az aktuális érzelmi, mentális és pszichológiai állapotodat. Ha az állapotod szélsőséges, teremtsd meg magadban az egyensúlyt. Ha érzelmileg és mentálisan rend van benned, a meditáció is sikeresebb lesz és így elkerülöd az esetleges csalódásokat.

Fontos, hogy bármilyen érzést is találsz magadban (szomorúság, düh, depresszió, lehangoltság), tudd, hogy ez rendben van, fogadd el és engedj teret annak, hogy az érzelmi skáládon magasabb szintre emelkedhess. Hogyan? Első sorban azzal, hogy nem hadakozol, nem ítélkezel magad és az érzelmeid felett. Az első gyakorlat talán pont az lehetne ilyenkor, hogy békét kötsz azzal a helyzettel, amiben éppen most vagy és gondolatban átöleled az összes negatív érzésedet.

Találd meg a számodra megfelelő helyet

Ez nagyon fontos, különösen a kezdőknek. A tér energiája is befolyásolhatja a meditáció sikerességét.

Mindannyiunk más-más környezetre van szüksége ahhoz, hogy képes legyen ellazulni, kikapcsolni. Bizonyos helyek egyszerűen jó érzést keltenek bennünk és az elménk szinte azonnal egyfajta meditatív állapotba kerül. A természetben a pozitív energiák sokkal erősebbek, mint ahogyan egy-egy szakrális helyen is tapasztalható a magasabb rezgésű energia jelenléte.

Van egy kedvenc helyed, ami a szíved csücske? Látogasd meg. Ha éppen nem tudsz kimozdulni, hangolódj rá az otthonodra. Hol van az a pont a lakásodon belül, ahol gyakrabban és szívesebben vagy, ahol az időd nagy részét töltöd, ha otthon vagy? Csak hallgass a megérzéseidre

1 / 2. oldal
Következő

  • énidő ezoterika meditáció ralaxálás www.metime24.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
41
  Megosztás Küldés
Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Szeresd önmagad - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Szeresd önmagad
    • Keresd a nőt!
    5 figyelmeztető jelzés az élettől, hogy túlhajszoltad magad - Stylelife, divat, életmód, stílus
    5 figyelmeztető jelzés az élettől, hogy túlhajszoltad magad
    • Stylelife
    A belső béke: A meditáció hatásairól
    Miért fontos az énidő?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Csábító horoszkóp - Mire indulnak be az egyes jegyek? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Csábító horoszkóp - Mire indulnak be az egyes jegyek?
    • Stylelife
    A lelki társ nem marad - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A lelki társ nem marad
    • Keresd a nőt!
    Ne aggódj, megvagyok nélküled - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ne aggódj, megvagyok nélküled
    • Keresd a nőt!
    Ha a bizalom elvész
    Férfiszempont: Amit az élet elvesz, idővel visszaad
    Mindig elengednélek, és mindig visszahívnálak
    Az egyedülállók mentálisan erősebbek?
    Egyedülálló nő megosztaná
    Elérhető vagy a szerelem számára?
    Az újrakezdésről

    Kapcsolódó cikkek

    Szeresd önmagad

    Szeresd önmagad

    5 figyelmeztető jelzés az élettől, hogy túlhajszoltad magad

    5 figyelmeztető jelzés az élettől, hogy túlhajszoltad magad

    A belső béke: A meditáció hatásairól

    A belső béke: A meditáció hatásairól

    Miért fontos az énidő?

    Miért fontos az énidő?

    Ne szennyezd be magad a bosszúval, a karma mindent kiegyenlít

    Ne szennyezd be magad a bosszúval, a karma mindent kiegyenlít

    Az ego fejlődésének útja a Tarot kártyán keresztül

    Az ego fejlődésének útja a Tarot kártyán keresztül


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU