Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Hírek - 3 szenzációs, most készülő építmény a világból, amit hamarosan megnézhetünk

3 szenzációs, most készülő építmény a világból, amit hamarosan megnézhetünk

Hírek
Keresd a nőt! - Fizikailag és érzelmileg kimerülve - Így hat ránk egy energiavámpír

Fizikailag és érzelmileg kimerülve - Így hat ránk egy energiavámpír

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 'Köszi, de ezt inkább kihagyom.' - Ha ezt érzed, biztos, hogy nem a megfelelő ember van melletted

'Köszi, de ezt inkább kihagyom.' - Ha ezt érzed, biztos, hogy nem a megfelelő ember van melletted

Keresd a nőt!
Stylelife - Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?

Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?

Stylelife
Stylelife - 7 lecke, amit későn értünk meg

7 lecke, amit későn értünk meg

Stylelife
  1. Tippek a sikeres meditációhoz

Tippek a sikeres meditációhoz

  • 2023. szeptember 09.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Ha most kezdtél el meditálni vagy még csak tervezed, akkor ez a cikk neked szól. Az első próbálkozásoknál egyformán megfigyelhetőek bizonyos akadályok. Lássuk mik ezek!

  Tetszik
61
  Megosztás Küldés

Ami mindenkit megijeszt a meditációval kapcsolatban:

-Hogyan zárjam ki a gondolataimat?

-Mi lesz, ha valami mégis eszembe jut?

-Mi van, ha nem tapasztalok, nem látok semmit?

-És ha elalszom?

Sok egyéb frusztráció mellett, ezek a legáltalánosabb félelmeink, amikor meditálni szeretnénk. Az igazság az, hogy semmit sem kell túlmisztifikálni a meditációban, nincsenek szabályok, nincsenek elvárások, csupán kitartó gyakorlás szükséges hozzá, koncentráció és az, hogy élvezd, töltődj, ahogy neked jól esik. A meditáció nem szól egyébről, mint arról, hogy megteremtsd magadban azt az állapotot, amikor képes vagy önmagadra figyelni, elcsendesülni, középpontodban lenni.

Tippek a sikeres meditációhoz -  -  - énidő, ezoterika, meditáció, ralaxálás, www.metime24.hu,

Photo by Patrik Giardino / GettyImages 

Figyeld meg, hogy érzed éppen magad

Mielőtt elkezdenéd a meditációt, ellenőrizd az aktuális érzelmi, mentális és pszichológiai állapotodat. Ha az állapotod szélsőséges, teremtsd meg magadban az egyensúlyt. Ha érzelmileg és mentálisan rend van benned, a meditáció is sikeresebb lesz és így elkerülöd az esetleges csalódásokat.

Fontos, hogy bármilyen érzést is találsz magadban (szomorúság, düh, depresszió, lehangoltság), tudd, hogy ez rendben van, fogadd el és engedj teret annak, hogy az érzelmi skáládon magasabb szintre emelkedhess. Hogyan? Első sorban azzal, hogy nem hadakozol, nem ítélkezel magad és az érzelmeid felett. Az első gyakorlat talán pont az lehetne ilyenkor, hogy békét kötsz azzal a helyzettel, amiben éppen most vagy és gondolatban átöleled az összes negatív érzésedet.

Találd meg a számodra megfelelő helyet

Ez nagyon fontos, különösen a kezdőknek. A tér energiája is befolyásolhatja a meditáció sikerességét.

Mindannyiunk más-más környezetre van szüksége ahhoz, hogy képes legyen ellazulni, kikapcsolni. Bizonyos helyek egyszerűen jó érzést keltenek bennünk és az elménk szinte azonnal egyfajta meditatív állapotba kerül. A természetben a pozitív energiák sokkal erősebbek, mint ahogyan egy-egy szakrális helyen is tapasztalható a magasabb rezgésű energia jelenléte.

Van egy kedvenc helyed, ami a szíved csücske? Látogasd meg. Ha éppen nem tudsz kimozdulni, hangolódj rá az otthonodra. Hol van az a pont a lakásodon belül, ahol gyakrabban és szívesebben vagy, ahol az időd nagy részét töltöd, ha otthon vagy? Csak hallgass a megérzéseidre

1 / 2. oldal
Következő

  • énidő ezoterika meditáció ralaxálás www.metime24.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
61
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Tippek a sikeres meditációhoz - Spirituális és önismeret, divat, életmód, stílus
    Tippek a sikeres meditációhoz
    • Spirituális és önismeret
    Hogyan kezdj újra egy rossz napot? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Hogyan kezdj újra egy rossz napot?
    • Stylelife
    Miért fontos az énidő?
    Hogyan használjuk a vonzás törvényét?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Lelki okok a felfázás hátterében - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Lelki okok a felfázás hátterében
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?
    • Keresd a nőt!
    Ha végre fontos leszel magadnak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha végre fontos leszel magadnak
    • Keresd a nőt!
    7 lecke, amit későn értünk meg
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    Áldozatok nélkül nem megy - Kapcsolat egy nárcisztikus személlyel
    Az élet nem fordított neked hátat, csak azt várja, hogy te dönts!
    Egy nem felvállalt kapcsolat mindkét félre rombolóan hat
    A lótuszvirág üzenete
    Őszi bakancslista - 20 dolog, amit meg kell tenned, mielőtt leesne az első hó

    Kapcsolódó cikkek

    Hogyan kezdj újra egy rossz napot?

    Hogyan kezdj újra egy rossz napot?

    Miért fontos az énidő?

    Miért fontos az énidő?

    Hogyan használjuk a vonzás törvényét?

    Hogyan használjuk a vonzás törvényét?

    5 utazás, amire neked is szükséged van legalább egyszer az életedben

    5 utazás, amire neked is szükséged van legalább egyszer az életedben

    Gondolkodom, tehát vagyok. - Mindent az Ikrek jegyűekről

    Gondolkodom, tehát vagyok. - Mindent az Ikrek jegyűekről

    Testünk energia felszabadító jelzései

    Testünk energia felszabadító jelzései


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU