Miért érezzük azt, hogy az élet egy jó nagy szívás?
Néha, ha nagy mosollyal az arcunkon ébredünk, akkor is azt érezhetjük, hogy az élet szívás. Ezeken a napokon felmerül bennünk a kérdés, vajon miért gondoljuk ezt? Hát ezért:
olvass továbbNéha, ha nagy mosollyal az arcunkon ébredünk, akkor is azt érezhetjük, hogy az élet szívás. Ezeken a napokon felmerül bennünk a kérdés, vajon miért gondoljuk ezt? Hát ezért:
olvass továbbA boldogság nem egy pillangó, melyet üldözni kell. A boldogság egy döntés kérdése. Ahogyan az életünk is döntések sorozata. Sokan ülnek, panaszkodnak és azt várják, hogy a boldogság rájuk talál egyszer. A munkájukat, a barátaikat, a családjukat és minden mást hibáztatnak boldogtalanságukért. Azt azonban nem veszik észre, hogy lehet a legrosszabbul fizető állásod, kevés barátod, nehéz családi háttered, de mégis lehetsz boldog ember.
olvass továbbA pszichológusom nevetve mondott tegnap a szakmájukból adódó tudásuk kapcsán felmerülő poént, hogy a lehető legrosszabb forgatókönyv egy gyerek számára, ha mindkét szülője pszichológus.
olvass továbbAz életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíti meg a saját életedet. Innen nézve talán kezd is egyértelművé válni az, hogy mennyire fontos az életszemlélet és gondolataink formálása. A belső munkát ugyanis senki nem ússza meg. Így vagy úgy, de az élet rákényszerít minket arra, hogy szembenézzünk belső elakadásainkkal. De miként is tudjuk kontrollálni a saját elménket?
olvass továbbA lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.
olvass továbbAz életünk nagy részét felesleges és lényegében önmagunk és mások számára is ártalmas dolgokkal töltjük. Sok éve már, hogy ezt megláttam és szembeszállva a társadalmi renddel, másikfajta életet választottam. Olyat, amely igyekszik a felesleges dolgoknak nem energiát adni, mert nem éri meg olyan dolgokon kattogni és erőt veszíteni, amelyeknek az igazi élet szempontjából semmi jelentősége.
olvass továbbSajnos mindenki életében vannak könnyebb, és nehezebb időszakok. Furcsának hangozhat, olykor talán még idegesítő is lehet, amikor folyton azt hallod a környezetedtől, hogy„olvass pozitív könyveket, beszélgess pozitív emberekkel, vagy nézz meg pár motiváló filmet” segíteni fog.
olvass továbbKevés annál frusztrálóbb érzés van a világon, mint amikor szükségünk lenne valakire, de senki sincs mellettünk. Keresztülmenni nehéz helyzeteken teljesen egyedül nagyon nehéz és lélekőrlő. Ugyanakkor sajnos szembe kell néznünk azzal az igazsággal, hogy ebben az életben csak magunkra számíthatunk.
olvass továbbAz életszemlélet döntés kérdése ezt már az elején érdemes leszögeznünk. Azt is tudjuk, hogy a körülöttünk valamint bennünk zajló világ egyetlen állandója a folytonos változás. Az érzelmi intelligencia teret enged az áramlásnak.
olvass továbbA 21. század, mint rohanó világ valóban sokszor felemészt minket és az időnket is. Azonban érdemes néha emlékeztetni magunkat arra, hogy mik is az igazán fontos és értékes dolgok az életünkben, amelyekre sokkal több figyelmet és időt kellene szentelnünk, elsősorban magunk és a szeretteink miatt is.
olvass továbbEgy olyan században élünk, ahol mindenki jobban tudja, mint te hogy neked mi a jó. Ahol a kényszeres véleménynyilvánítás fenyegető „jó tanácsként” van eladva, és ahol ha boldog vagy a társadalmi normákat magad mögött hagyva is, rögvest lesz olyan, aki majd ellát kéretlen „jó tanáccsal”, hogy ezt nem így kellene csinálnod. Ez neked így nem lesz jó!
olvass továbbÉrdekes dolog ez a modern és magát szabadnak nevező társadalom. Szabadnak kiáltja magát de valójában rettenetesen megkötözött és így függő, olyan dolgoktól amelyek nem teszik boldoggá. Amikor ezeket a kérdéseket felteszi magának valaki: Mitől vagyok boldog? Mitől vagyok sikeres?-többnyire a társadalom torzulásain keresztül tudja csak megválaszolni.
olvass továbbLáttam, ahogy csoszog le a lépcsőn ósdi, zöld melegítőnadrágjában. Nem, nem teniszezni vagy kocogni indult. Mosolygott, ahogy meglátott, és vidáman odabökött néhány viccelődő szándékú szót.
olvass továbbAz ellentétek jegye. Minden szülött rendelkezik a boldogulás képességével, de ha ezt nem ismeri fel, ráadásul életszemlélete pesszimista, e képesség elsorvad, kihasználatlanul marad. A jegy egyes szülöttei ambiciózusok, becsvágyóak, energikusak, és sikerre visznek mindent, amit akarnak. Másfelől pedig ott vannak azok, akikben talán meg van a szándék a boldogulásra, de gátlásaik és - néha színlelt lustasággal palástolt - kishitűségük visszatartják őket.
olvass továbbAkik pozitívan gondolkodnak, azt mondják, hogy minden rosszban van valami jó. Ezzel ellentétben a pesszimisták, hogy minden jóban van valami rossz. Olykor pedig megesik, hogy mindkét oldalnak igaza van.
olvass továbbAz idei év nem volt könnyű. Nekem sem és valószínűleg sokunk számára sem. Mondhatjuk azt is, hogy talán egyel többször néztük meg közelebbről a padlót, hiszen voltak hullámvölgyek rendesen. Aztán az ember idővel rádöbben valamire.
olvass továbbHa felvállalod önmagad és megfogod a saját kezed, hogy végig menj az utadon, nem lesz könnyű dolgod - nincs mit szépíteni ezen. Ha akarsz valamit, meg kell tenned érte mindent, és a mindenbe az is beletartozik, hogy szembe mész emberekkel. Akik akarva-akaratlanul bele fognak szólni a dolgaidba ilyen-olyan ürüggyel.
olvass továbbÚgy tartják, hogy az ember életében igenis fontosak az akadályok, a csalódások, a váratlan szituációkból eredő meglepetések, hiszen ezekből lehet csak okulni igazán. A hollywoodi filmek gyönyörteljes befejezéseiben, vagy tökéletes storyline vezetéseiben nem igen találjuk a saját reggeli rutinunkat, vagy érzelmi válságunkat, amivel alapvetően nincs is gond, ezeket a filmeket pont azért szeretjük, mert a lelkünket és a boldogsághormonjainkat újabb magasságokba emelik, és ez jár nekünk.
olvass továbbMindig lesznek olyan emberek, akik szerint nem helyes, ahogy döntünk. Akik majd megítélnek és bíráskodni próbálnak felettünk. De az embernek egy élete van, és jogunk van dönteni arról, hogy miképpen éljük azt meg.
olvass továbbMindenki másképp éli meg a reggeleket. Sokan nem szeretnek korán kelni és jól esik nekik még egy picit lustálkodni az ágyban, de vannak, akik az óra csörgése után rögtön kipattannak az ágyból és rohannak is lefőzni az első kávét.
olvass tovább