Kulcsszó keresés /


4 egyszerű módszer a macskád megnyugtatására

  • 2021. január 10.

Szőrös kis barátainknál a szorongás számos formában jelentkezik. Bizonyos események, zajok vagy akár a környezet változása is okozhatja. Sajnos az is előfordul, hogy a szorongásuk hátterében egészségügyi probléma áll. Azonban, ha ezt megfelelően kizárták, akkor érdemes elolvasnod ezt a 4 egyszerű módszert, amivel teljes nyugalmat biztosíthatsz a cicád számára.

olvass tovább

’Többet akarok, csak azt nem tudom megmondani, hogy pontosan miből’

  • 2020. december 20.

Sokat szoktunk beszélni az életközepi válságról, azonban egyre több huszonéves kénytelen szembesülni vele, hogy ez a szorongató érzés bizony a huszonötödik életéve körül is hatalmába kerítheti. Ilyenkor könnyen legyinthetnénk, hogy mégis mitől lehet frusztrált vagy éppen fáradt ilyen fiatalon az ember, azonban érdemes lenne inkább körüljárni a problémát.

olvass tovább

Mások talán nem tudják, de mindezeket a szorongásaid miatt teszed

  • 2020. december 16.

Szorongás. Egy fojtogató érzés, ami sok embert kerít hatalmába bizonyos helyzetekben. Azonban vannak, akiknek a mindennapjaik szerves részét képezi ez az ördögi kör. Néhány dolog pont emiatt érthetetlenek azok számára, akik nem ismerik ezt az érzést. Így most megnézünk olyan példákat, melyeket valóban csak egy szorongásos ember tesz.

olvass tovább

Hogyan győzd le a koronavírus miatti szorongást

A Mindfulness a 21. századi elixír! Használd Te is szorongás és stressz ellen veszélyhelyzet alatt is! A szorongás egy üzenet, hogy valami nincs rendben! Bármikor, amikor érezzük, a test jelez. Olvass tovább, hogyan tudod meghallgatni a tested üzeneteit, és oldd fel a szorongást azonnal!

olvass tovább

Hogyan védjük ki a munkahelyi stresszt?

  • 2020. november 09.

A modern világban egyre növekvő igények nehezítik a helyzetünket annak érdekében, hogy a stresszt elkerülhessük. A szorongás és a depresszió karöltve járnak körbe a dolgozók között. Vannak azonban hatékony stratégiák, melyek a stresszkezelésben segítenek minket.

olvass tovább

Mit is jelent pontosan a túlgondolás?

Olyan egyszerűen tudunk dobálózni a túlgondolás fogalmával, és úgy teszünk, mintha semmiség lenne, pedig bizony nagyon komoly szorongáshoz vezethet, és azoknak, akik hajlamosak túlgondolni a problémáikat, és sokat rágódni a múlton, bizony megkeserítheti az életüket.

olvass tovább