Ha úgy érzed, hogy elvesztél, fedezd fel újra azt, akit a lelkedben magára hagytál

A tudatos jelenlét gyakorlása, a mai „spirikultusz” embereinek jelmondata is lehetne. Való igaz, hogy a jelenlét és a tapasztalatok megengedése a kulcs abban, hogy folyamatosan növekedjünk, fejlődjünk. De mind éreztük már, nem is egyszer, hogy elveszetté váltunk, mintha csak céltalanul, talán már kicsit meg is fáradva, üresen bolyongunk életünk sivatagában. Ilyenkor semmi sem lelkesít igazán. Nem tudjuk merre tovább, jelenlét ide vagy oda, nem látjuk az irányt, nem jön az inspiráció.

olvass tovább

Aki szeret, az jelen van

Mit az, hogy jelenlét? Az, hogy jelen vagy az életemben. Nem fizikai jelenlétre gondolok, és nem arra, hogy a lelkünk már régen nem kapcsolódik, de te mégis maradsz, mert gyáva vagy borítani, a testedet elhordani a közös életterünkből. Ez nem jelenlét. Ez csak kényszer, opció, jelenleg nincs jobb nálam. Ezért járkálsz lábujjhegyen a kiüresedett kapcsolatunk csendjében, nem vagy jelen, csak úgy viselkedsz.

olvass tovább

Én addig szeretek, amíg a szívemmel látlak

Várakozom, elfogadok és befogadok. Megteremtem a harmóniát, a hangulatot, a fényt, az árnyalatokat. Te is tudod már, ahol valódi szeretet, a gondoskodás, támasz, biztonság, életegyensúly van, ott mindig jelen van a Nő, jelen vagyok én. Mindig azt mondod, hogy minden fontos irány meghatározása férfijelenlétet követel, de hidd el, női szív, női kezek, női jelenlét nélkül nincs valódi esély.

olvass tovább

Egy férfi biztonságot nyújt!

Az érzelmi biztonság érzését a férfi legkönnyebben a figyelmen keresztül képes megadni. A figyelem jelenlétet jelent, mert aki szeret, az jelen van. Ismer, figyel, megjegyez, együtt létezik a másikkal, és nem csupán társ, barát és szerető, hanem a másiknak minden szerette, és jóakarója egy személyben.

olvass tovább

10 dolog, ami azokra az emberekre jellemző, akiket érzelmileg bántalmaztak gyermekkorukban

  • 2019. július 05.

Felnőttként rengeteg olyan terhet cipelünk magunkkal, amely gyermekkorunkból származik. Sajnos sokak számára a gyerekkor nem jelent egyet a felhőtlen boldogsággal, és a gondtalan mindennapokkal. Mivel az érzelmi bántalmazásnak nincsenek fizikai nyomai, így nehezebb észrevenni, különösen, ha fiatal korában szenvedte el az azóta már felnőtt áldozat. Azonban a viselkedést illetően vannak jelei, amelyek együttes jelenlétéből egyértelművé válhat.

olvass tovább

A legfontosabb dolog, amire egy nő vágyik

Az érzelmi biztonság érzését a legkönnyebben a figyelmen keresztül vagyunk képesek egymásnak megadni. A figyelem jelenlétet jelent, mert aki szeret, az jelen van. Ismer, figyel, megjegyez, együtt létezik a másikkal, és nem csupán társ, barát és szerető, hanem a másiknak minden szerette, és jóakarója egy személyben.

olvass tovább

Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?

Az éberség, a tudatosság hasznos a jelen pillanathoz való kapcsolódáshoz és a jelenlegi helyzet elfogadásához, de hogyan használhatod ki igazán ennek az erejét, hogy elérd a vágyaidat? A tudatos jelenlét (mindfullness), arra ösztönöz, hogy elfogadd a gondolataidat, érzéseidet és a körülményeidet, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni őket. Ez a fajta figyelem azt is megtanítja, hogy az itt és mostra összpontosítsd az összes figyelmedet, még akkor is, ha kellemetlen, és ez az, ahol a legtöbb "tüntető" megbotlik.

olvass tovább

Ha a szeretet valódi, akkor is hűséges maradsz, amikor nehéz szeretni

A hűség döntése csendes, belső ünnepség, önmagamnak tett ígéret. Semmilyen Isten és ember előtt köttetett fogadalommal nem függ össze, nem függ össze csinnadrattás esküvővel és bármilyen egyház előtt tett holtomiglan-holtodiglan ígérettel. A fogadalmat egyedül teszem, szívemre tett kézzel, vagy a nélkül, a lényeg, hogy valójában nélküle állok ott és akkor, mert a hűség egyszemélyes jelenlét. Csakis magamhoz maradok hű, ha hozzá hű leszek.

olvass tovább

Beszélj a szeretet nyelvén, így mentsd meg a kapcsolatot!

Sokféleképpen elárulhatjuk egymást. A rendíthetetlennek hitt szerelem egymás megcsalása nélkül is szétrugdalható, nem csak egy szerető dobhat pusztító atombombát a kapcsolatra. Elhagyjuk önmagunkat, és elhanyagoljuk egymást, leharcolt, lusta, lelkileg kifáradt, nemtörődöm állapotba kerülünk, mert a másik embernek úgyis mindegy, jelenléte oly magától értetődő, és jól kiszámítható. Beékelődtünk egymás életébe látszólag kimozdíthatatlanul.

olvass tovább