A pszichológia szerint, az emberek az igazi boldogságot, az élet értelmében találják meg. Ez az a kérdés, mely mindannyiunkat hajt, keresésre ösztönöz. Ellenben, az élet felgyorsulásával, a kényelmünket szolgáló segédeszközökkel, a reménytelenség és a magányosság tart egyre inkább fogságban. Mikor felfedezzük, hogy nem a boldogságért kell csatát vívnunk, akkor megszülethet bennünk a felismerés is, hogy mi az élet valódi értelme.

Az élet észlelésének ellenőrzése, az éberség

A boldogságot keresni, hajszolni azért tévút, mert ez nem egy olyan dolog, amiért vért kéne izzadnunk és amit gondolatban magunkon kívülre kellene helyeznünk. Amíg kívül kutatjuk, sosem lesz elérhető, hiszen meg sem engedtük önmagukban a jelenlétét. Keresésben elfelejtjük észre venni az élet szépségét.

Leülünk és gondolkodunk. Aztán rájövünk, hogy boldogtalanok vagyunk, visszavonulunk, majd legyőzzük(elnyomjuk) az érzést és kezdjük elölről. Ha valaki arra törekszik, hogy élete pillanataiban éber legyen, akkor sokkal inkább képes a jelenlegi helyzeten túl, a nagyobb képet is észrevenni.

Az élet tele van felfelé és lefelé kanyargó utakkal. Amikor ezt nem fogadjuk el és ellenállunk, akkor rengeteg kétség és félelem alakul ki bennünk. A fókusz ezeken a baljós jeleken lesz és nem azon, hogy megengedőek legyünk, hogy a boldogságot meglássuk, megtapasztaljuk.

Ha meg akarjuk találni egy helyzet értelmét, anélkül, hogy arra koncentrálnánk, hogy abban a pillanatban boldogok vagyunk-e vagy sem, azzal lehetővé tesszük, hogy egyet hátra lépve, tisztán lássuk a megoldást. Ilyenkor az érzéseink és egonk befolyása nélkül jelenlévőkké válunk. Ekkor élünk igazán. Ilyenkor teljes mértékben tudatában vagyunk annak, hogy amit most érzünk, nem határozza meg az egész létezésünket. Ez a tudatos éberség és érzékelés. Amikor éber vagy, akkor valóban létezel és jelen vagy, ezért ez az egyik legfontosabb igazság, amikor az élet értelmét akarjuk megérteni.

Találd meg azokat a dolgokat, melyek nagyobbak nálad

Törekedni a transzcendenciára.

A transzcendenciának nem kell valami spirituális dologról szólnia.

A transzcendencia lehetővé teszi, hogy önérzeted eltűnjön, vagy ami még jobb, a vélt valóságod nagyobb része.

A transzcendenciát rengetegen megtapasztaltuk már, amikor valami sokkal magasztosabb dologhoz kapcsolódtunk, ami a kicsi „énünkön” túl mutatott.  

Lehet, hogy számodra félelmetes ez a szó, vagy nem kézzelfogható. Valaki másnak, a transzcendencia lehet a tükröződés és az öntudatosság.

Ilyen állapotot előidézhetsz azzal is, hogy elhelyezed magad a világban vagy elképzeled, hogy onnan, ahol éppen most vagy, gondolatban elkezdesz távolodni, ki az Univerzumba. Ez lehetővé teszi, hogy világosan megtapasztalhass egy nagyobb realitást, mint a sajátodét. Tágítod a tudatosságodat. Ekkor az apró személyes problémák, félelmek, teljesen más megvilágítást kapnak.

• éberség élet jelenlét önismeret pszichológia spiritualitás tudatosság

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!