Kövess minket Facebookon.
Egy lélek útján járó nő, aki nem kér a címkékből. Így válaszolt Dia, amikor megkértem, meséljen magáról, mutatkozzon be. Dia sok éve foglalkozik emberekkel, főként a lelkükkel. Számos módszert tanult, technikát tanult az évek alatt, mégsem kötelezte el magát egyik mellett sem.
olvass tovább
Mertain Lilla
Nem lenne nehéz átélned a pillanatokat, amelyben élsz, csak meg kell tanulnod, hogyan tudsz egyszerű lépésekkel segíteni saját magadnak. Ugyanis, ha nehezen élvezed az életedet annak egyik oka az, hogy nem a jelenben élsz. A múlton való kesergés, és a jövődön való előregondolás elveszi tőled az igazi életet, ami itt és most van.
olvass továbbGreff Brigitta, holisztikus- és funkcionális táplálkozási szakértővel, leendő természetgyógyásszal készítettünk interjút, aki fiatal kora ellenére, számos hormonális és nőgyógyászati problémával megküzdött már, sikerét pedig a tudatos táplálkozásban és az egészséges életmódban látja. Ezzel mi is egyet tudunk érteni, ezért kíváncsiak vagyunk, hogyan is tudjuk ezt elérni.
olvass továbbA Tropicarium mostani videójából azt tudhatjuk meg, hogy milyen érdekes állatok a Budapest cápás állatkertjében élő éjszakai életmódot élő, ragadozó sáskarákok. Az egyik kolléga ezúttal azt mutatja be, hogyan gyűjtik be a táplálékot ezek az imádkozó sáskára hasonlító vízi élőlények.
olvass tovább
Sárközi Zsuzsi
A karcsúsághoz elengedhetetlen a megfelelően működő anyagcsere, amelyet rengeteg tényező befolyásol, többek között a kor, a nem és a hormonális folyamatok is. Megfelelő táplálkozással és életmóddal azonban sokat tehetünk az anyagcsere serkentéséért. Összeállításunkban bemutatjuk a legjobb anyagcsere stimuláló lehetőségeket.
olvass továbbBánkuti Gabriella Profi naturál fitness világbajnok, Többszörös amatőr világbajnok, Mesteredző, személyi edző, Életmódszakértő terapeuta, Természetgyógyász, MOB által kitüntetett erőnléti edző, Spartan edzésmódszerek tulajdonosa, két sikerlistás könyv írója /Átváltozom, megcsinálom (2016) és az Alapok az egészségedért (2017)/. Ezen kívül számos díjjal és kitüntetéssel büszkélkedhet.
olvass továbbSokszor nem is vesszük észre, milyen cselekedetekkel mérgezzük magunkat napi szinten. Ha ezeket a spirituálisnak tekintett dolgokat felfüggesztjük, sőt megpróbáljuk minden porcikánkkal kerülni őket, pozitív változásokat tapasztalhatunk.
olvass továbbAz ’egyszerű környezetbarát luxusautómárkából’ az elmúlt években a magát a film, a divat, a művészet a dizájn és a gasztronómia világában is a legmagasabb szinteken képviselve valódi életmódmárkává váló Lexus immár negyedikéve szerepel a Velencei Filmfesztivál, a La Biennale di Venezia szponzoraként. Az eseményen 36 Lexus szállítja majd világ legismertebb és elismertebb színészeit, rendezőit és más hírességeit, ám a márka nemcsak emiatt kerül majd reflektorfénybe, hanem a modelljei által képviselt innovatív technológiák és kifinomult stílus és elegancia miatt is: a Lexus ugyanis ezt az alkalmat ragadja meg az új UX 300e akkumulátoros elektromos kompakt crossover és az LC Convertible luxuskabrió olaszországi bemutatójának megrendezésére.
olvass továbbBármennyire is próbálunk menekülni előle, az öregedés megállíthatatlan, és ráadásul hiába gondolunk rá időnként másképp, életünk teljesen természetes része. Fölöslegesen akarjuk néha letagadni a korunkat, vagy járunk kényszeresen plasztikai sebészhez, nincs mit tenni, egyszer mindenki utol fog érni a „végzet”. Persze az azért segíthet, ha nem teszünk rá még egy lapáttal, és mivel vannak olyan dolgok, amiktől a folyamat még látványosabb lesz, nem árt ezeknek a tudatában lenni, és elkerülni. Íme pár dolog, ami sajnos gyorsítja az öregedést!
olvass tovább
Váczy Gabriella
Több mint tíz éves múlttal rendelkező keményvonalas diétázó/ életmód keresőként, szerettem volna megosztani tapasztalataim a diéta kultúra rögös ösvényei mentén. Az elején fontos tisztázni, hogy a legtöbb ilyen program kizsákmányol, tönkre teszi, leharcolja a testet és lelket.
olvass továbbAzt érzed, hogy megrekedtél az életeddel, és folyton csak a visszapillantótükörbe pislogsz, ahelyett, hogy előre néznél? Nem akarjuk lelőni a poént, de lehet, hogy pont te vagy az, aki becsukja a szemét az élet szép pillanatai előtt.
olvass továbbKicsit lazult a karanténnal kapcsolatos szigorúság, és lassan, de biztosan kézzelfogható közelségbe kerül a nyár. Nyitnak a strandok, tényleg itt az apró ruhák ideje. Úgyhogy a lehető legjobbkor érkezhet sokaknak Tomán Szabina 21 napos programja, amely röpke 3 hét alatt ígér eredményeket a változni vágyóknak. 3 hét. Azaz 21 nap. Az eredmények pedig majd magukért beszélnek. A közösség közben segít, minden életmódváltásra és fogyásra kész hölgy kezét fogni fogják.
olvass továbbTársadalmunk váratlanul és felkészületlenül visszahúzódásra kényszerült, és nem nehéz kikövetkeztetni, hogy ez a bizonytalan időre kiszabott életmódváltás komoly nyomokat hagy az intimitás és párkapcsolatok amúgy is mindenre érzékeny felületén.
olvass továbbA "tökéletes testtípus" megteremtése olyan, amit sokan igyekeztek elérni, ami az étrend és az edzés rutinjával valamint annak életmódszerű folytatásával idézhető elő. A legtöbb nőt megmozgatja ez a dolog valamilyen szinten. Hiszen ki ne állt volna már úgy a tükör előtt, hogy azt érezte, meg akarja változtatni azt, amit lát. De vajon mit nevezünk tökéletesnek?
olvass továbbA jelenlegi helyzetben minden egészen máshogy működik a világban, mint ahogyan megszoktuk, azonban itt a lehetőség, hogy a rég halogatott dolgokat - például életmódváltás- végre megtegyük. Hiszen most több időnk van odafigyelni magunkra, a testi és lelki egészségünkre egyaránt. Nem villámdiétákkal kell próbálkoznunk, hanem olyan megoldást találni, ami hosszútávon is működhet.
olvass tovább
Virág Klaudia
Sajnos, csupán a szándék, hogy törekszel rá, hogy odafigyelsz az étkezésedre és többet mozogsz, nem elegendőek ahhoz, hogy garantálják a sikeres, látható eredményeket. A súlycsökkentés kemény csata, de miután kiválasztottad a számodra megfelelő diétát és testmozgást, még öt dolgot tehetsz, amivel támogatod a fogyókúrádat.
olvass tovább
Virág Klaudia
Volt már olyan, hogy felébredtél az éjszaka közepén, aztán alig bírtál visszaaludni? Számos ember küzd alvásproblémákkal és ezek közül az egyik leggyakoribb, amikor az éjszaka közepén vagy egy ismétlődő időpontban felébredünk. Most összegyűjtöttük az okokat, hogy mi állhat ennek a bosszantó zavarnak a hátterében!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Amikor valaki diétára, vagy egyszerűen csak egészségesebb életmódra adja a fejét, akkor nagy valószínűséggel fog jó pár dolgot hiányolni a korábbi étrendjéből. Különösen nehéz lehet elszakadni a bevált reggelizési szokásainktól, és amennyiben tudatosabban szeretnénk táplálkozni, sajnos mindenképpen búcsút kell mondanunk a cukorral teli gabonapelyheknek. Azonban erre is van megoldás, könnyedén készíthetünk pár hozzávalóból tápláló és egészséges fahéjas zabmüzlit.
olvass tovább
Virág Klaudia
Évszaktól függetlenül, fontos, hogy immunrendszerünk erős legyen, hogy megóvjon minket a betegségektől, fertőzésektől. A piacon széles palettából választhatunk a számunkra megfelelő immunerősítők között, de az alternatív, egyszerű segítségeket talán kevésbé ismeretesek. Tudjuk, hogy az egészséges étkezés, a minőségi alvás és a folyadék nagyon fontos a szervezetünk számára. Most lássunk 5 egyszerű és meglepő módszert, amivel talán nem is gondoltad volna, hogy támogathatod az immunrendszeredet.
olvass tovább
Szalma Lili
Sok ember dönt manapság az egészséges, sportos életmód mellett. Elkezdünk tudatosabban étkezni, eleinte csak ismerkedünk az új mozgásformákkal, majd hónapokkal később azon vesszük észre magunkat, hogy minden nap intenzív, másfél órás edzéseken veszünk részt, és kemény diétákat követünk. De honnan tudhatjuk, hogy mikor kell megálljt parancsolni - a saját egészségünk érdekében?
olvass tovább
