Kövess minket Facebookon.
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
olvass továbbTe sem szereted a zsúfolt edzőtermeket, bámészkodó szemeket? Szeretnél szakember által készített személyre szabott edzésterv alapján edzeni? Gyors és hatékony edzésmódszerre vágysz? Akkor a Nice Body Wellness a Te igényeid alapján jött létre.
olvass továbbTuti tippek Rubint Rékától - Egy kis odafigyeléssel és testmozgással elérhető a kívánt álomalak.
olvass továbbÁlljunk meg egy pillanatra és gondoljuk át, mennyit vagyunk képesek az életünkből a tökéletes kikapcsolódásnak és a nyugalomnak szentelni. Álljunk meg, nézzük át a fontos határidőkkel tarkított noteszt és jelöljünk ki benne heti egy órás időpontot, amelyet csak magunknak és a lelkünknek szentelünk, másnéven a megfizethetetlen nyugalmunknak. .
olvass továbbTe is lemerültél a fájdalmasan hosszú, téli hónapok alatt? Tükörbe néztünk és képzeld, egy szürke fóliát húztak az arcunk elé. Megpróbáltuk leszedni, de mindhiába, egy mozdulattal nem oldódott meg a gond. Tippeket gyűjtöttünk, amiket most megosztunk veled.
olvass továbbViki kedvenc gyakorlatai a következő hetekben kifejezetten a farizmod, illetve a combod különböző izmait fogja megdolgoztatni. Figyelj arra, hogy tartsd egyensúlyban az izomcsoportok edzéseit! Fontos, hogy minden héten dolgoztasd át az összes testrészed.
olvass továbbViki kedvenc gyakorlatai a következő hetekben kifejezetten a farizmod, illetve a combod különböző izmait fogja megdolgoztatni. Figyelj arra, hogy tartsd egyensúlyban az izomcsoportok edzéseit! Fontos, hogy minden héten dolgoztasd át az összes testrészed.
olvass továbbEgy átlag nő irányadó napi bevitt értéke (INBÉ) 2000 és 2500 kalória közé esik. Ha súlyveszteség a cél, bizony 1500-ra kell maximalizálni.
olvass továbbEgyben megegyezhetünk: egy fárasztó, stresszes nap után nincs jobb, mint egy kis kényeztetés. Hogy fogj hozzá? Segítünk.
olvass továbbViki kedvenc gyakorlatai a következő hetekben kifejezetten a farizmod, illetve a combod különböző izmait fogja megdolgoztatni. Figyelj arra, hogy tartsd egyensúlyban az izomcsoportok edzéseit! Fontos, hogy minden héten dolgoztasd át az összes testrészed.
olvass továbbViki kedvenc gyakorlatai a következő hetekben kifejezetten a farizmod, illetve a combod különböző izmait fogja megdolgoztatni. Figyelj arra, hogy tartsd egyensúlyban az izomcsoportok edzéseit! Fontos, hogy minden héten dolgoztasd át az összes testrészed.
olvass továbbFresh már csak nyomokban található a show-bizniszben, de Gyulai Viktória, alias Fresh Wiki egyre aktívabb egy másik területen.
olvass tovább28 éve nem nyilvánítottak hazánkban egyetlen települést sem gyógyhellyé. Most igen: Sárvár lett hazánk 14. gyógyhelye.
olvass továbbA szellemi, testi, lelki állapot javítása érintés és simogatás útján a legősibb természetes gyógymódok közé tartozik.
olvass továbbA jóga és a pilatesz ellazítanak, koncentrációra tanítanak és újjávarázsolják a tested. Ebben a hajrában pont erre van szükséged.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal vállra, lábra valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEsős november elébe nézünk, jó lesz előkészíteni a gumicsizmát és az esőkabátot. Ha a hangulatod is szürkébe öltözne, használd anti-rosszkedv tippjeinket!
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal farizomra, vállra valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbEdzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal far- és combizomra, hátra valamint mellre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.
olvass továbbVicces, meghökkentő és nagyon kreatív a Nike új futónadrágja, amelyben csak úgy zörögnek a csontjaid!
olvass tovább
