Kövess minket Facebookon.
Bár mind tudjuk, hogy a vércsoportunk A-s, B-s, AB-s vagy 0-s lehet, nagyon sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a saját vércsoportjuk milyen. Pedig ez nem csak vészhelyzetekben jöhet jól, hanem nagyon sok és hasznos információt is megtudhatunk ezáltal a saját szervezetünkről. Íme, néhány egészen meglepő dolog, ami a vércsoportunknak köszönhetően jellemző ránk!
olvass továbbSejtek, szövetek és szervek együttese, melyek egy lehetséges fertőzéssel szembeni védekezésben részt vesznek. Ez az immunrendszer. Tulajdonképpen a testünk, szervezetünk védekező mechanizmusa.
olvass továbbHa egy picit is nyitottan állunk hozzá, rájövünk, hogy számtalan klassz dolog akad az őszben, például a nagy sütőtök- és gesztenyeevések, a gyönyörű árnyalatokban pompázó lombkoronák vagy egyszerűen csak az új kollekciók megjelenése az üzletekben, amelyek közelebbről is meg szeretnének velünk ismerkedni, és rögtön társbérlőkké is válnának a gardróbszekrényünkben megbújva.
olvass tovább
Varga Emese
Egyik meetingről rohansz a másikra, és szerinted sem túl vonzó látvány a tikkelő szem, lerágott köröm kombináció? Akkor itt az ideje, hogy hátralépj egy kicsit és lazíts. Még ha a szoros időbeosztásod nem is nagyon engedi.
olvass továbbA futás a legalapvetőbb-és kézenfekvőbb mozgásforma, ha sportra gondolunk - hiszen ki ne futott volna még életében? Ha máshol nem, hát iskolai felmérésen biztosan, vagy munkába igyekezvén a busz vagy villamos után. A futás aktívan jelen van életünkben, ha akarjuk, ha nem. Sok mindenre kell figyelni, mielőtt elkezdjük ezt a sportot, ezért nézzünk néhány futással kapcsolatos fontos és alapvető információt
olvass továbbVannak azok a hétköznapi szuperhősök, akik képesek a munka előtt, hajnalban felkelni, hogy edzőterembe induljanak. Aztán ott vannak a többiek, akik heti háromszor túlóráznak és örülnek, ha otthon marad erejük egy kis testmozgásra. A csajos magazinok egyre többször sugallják felénk, hogy a megfelelő táplálkozás mellett igenis fontos, hogy időnként átmozgassuk minden porcikánkat. Így csináld, ha te is egy elfoglalt, pörgős életet élő nő vagy!
olvass továbbEgy szakításon átvergődni nem tartozik éppen a leglazább dolgok közé, s lényegében mindegy is, hogy Te mondtad ki a nemet, Téged hagytak el, vagy közös konszenzussal zárult a kapcsolat. A szívfájdalmat pedig még sokszor a saját tükörképünk is tetézi, amikor nem akarjuk elhinni, hogy személyesen az épp rosszabb formájában lévő Bridget Jones-szal nézünk farkasszemet.
olvass továbbAz uborka egy ősi csodaszer, amely a Himalája déli lejtőiről származik. Nem csupán élelmiszerként, hanem arcpakolásnak vagy a szem alatti táskák eltüntetésére is alkalmas, rengeteg egyéb jótékony hatása mellett.
olvass továbbAz étrend-kiegészítők leggyakoribb és legegyszerűbb formája a tabletta, a por, illetve a folyékony formula. Ez a fajta megjelenés tulajdonképpen nemcsak kényelmi, hanem többféle szempontból mondható jó választásnak.
olvass továbbSzervezetünkben több helyen megtalálható a porc, mint támasztószövet. Csontjaink végét porc borítja, ezzel biztosítva a sérülésmentes illeszkedést; magát az orrot és fület is ez alkotja.
olvass továbbAzt gondolhatnánk, hogy amikor harminc fölé emelkedik a hőmérő mutatója, mi magunk pedig a fellegek felé egy repülőgép hátán megcélozva az egyik romantikusan hangulatos, ámde bulis és abszolút instakompatibilis nyaralódesztinációt, na, akkor már semmi baj sem érhet bennünket, pláne súlyfronton – hiszen egészen eddig nem győztünk formába lendülni.
olvass továbbPár hónapja a fejembe vettem, hogy egy nagyobb kerékpártúra keretén belül eltekerek Budapestről Thaiföldre. Amikor ezt elhatároztam, még nem is sejtettem mi mindenre lesz szükség, legfőképp, hogy milyen biciklivel kéne indulni.
olvass tovább
Varga Emese
A szorongásos betegségek az emberek tudatában negatív kondícióként élnek, melyek elrontják a mindennapok édes ajándékait és a legapróbb kihívástól is elrettentik az embert.
olvass továbbA krill olajban található asztaxanthin miatt a termék pedig egyedülálló antioxidáns hatással bírhat. A foszfolipidek (kettős réteget alkotva burkolják be sejtjeinket) minden sejtmembrán alapvető építőkövei. A lipidek hatalmas és sokszínű csoportjába tartoznak, a sejthártya építőelemei
olvass továbbVan úgy, hogy olyannyira összecsapnak a fejünk fölött a hullámok, hogy csak egy valamiért fohászkodunk: hadd éljük túl az előttünk álló hetet vagy hónapot! Egy hét tele a legszivatósabb vizsgákkal? Ki sem látsz a munkahelyi határidőkből? Legszívesebben sírva fakadnál, mert belegondolsz, hogy ha ezen túl minden percet beosztanál (ergo még zuhanyozni se mennél el), akkor sem leszel meg a feladatokkal? Ilyenkor a mindennapos sportolást egy gombnyomással törli az ember az életéből, és átvedlik profi kalória fejszámoló bajnokká, hogy legalább a monitor előtti kedvjavító majszolással ne rontson tovább a helyzeten.
olvass továbbAz emberi test, és annak az élethez igazodott működése csodálatos. Az idő múlásával folyamatos változásokon megy keresztül, amely már egészen fiatal korban elkezdődik. Ezek a természetes biológiai folyamatok közé tartozik az, amikor A Nő a változó korba lép.
olvass továbbRégebben kifejezetten sokat edzettem, és mozogtam, mostanában pedig próbálok (próbálnék) ehhez visszatérni, azonban még keresem a tökéletes mozgásformát és az egyéb lehetőségeket. Egy időben jártam edzőterembe, volt, hogy rendszeresen futottam, korábban kosárlabdáztam és táncoltam, jártam felnőtt balettre, sőt voltam már kick box edzésen is. Amit pedig legutóbb kipróbáltam, az az InfraTrainer, úgyhogy most az ezzel kapcsolatos tapasztalataimat szeretném megosztani.
olvass továbbAz alvás az emberi test és elme megújulásának és regenerációjának elengedhetetlen része, így a jó minőségű alvás nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, az általános egészséghez és a jó közérzethez. Mitől lesz megfelelő minőségű az alvás? Több tényezőtől függ, beleértve az alvási környezetet, az életmódot és a testi-mentális állapotot. Milyen eszközökkel tudunk rajta javítani? Milyen hatással van a klímaberendezések használata az alvásra? Megvizsgáltuk, hogy mi szükséges a jó minőségű alváshoz, illetve, hogy hogyan lehet pozitívan befolyásolni.
olvass tovább
Virág Klaudia
A Hold misztikus erőinek már az ősidőkben is nagy jelentőséget tulajdonítottak az emberek. A Hold 29,5 naponta megújul, változtatva alakját, mely különös hatással van testünk és lelkünkre egyaránt. Figyelembe véve a különböző Holdfázisok hatásait, és kihasználva varázslatos erejüket, életünket harmonikusabbá tehetjük.
olvass továbbHogyan hozzuk ki magunkból a maximumot, akkor, mikor már csak a nyárra tudunk gondolni? Még nem végeztél a vizsgaidőszakkal? Segítünk!
olvass tovább
