Kövess minket Facebookon.
Király Eszter
Kevésbé látja sötéten a világot az, aki gyakran megéli a hálát. A hálás gondolkodás képes semmivé tenni a negatív gondolatokat, lecsendesíti a szívben az aggodalmat, az irigységet, a bosszankodást, a haragot.
olvass tovább
Király Eszter
Egy egészséges nő tekintetét odavonzza a külcsín, a kidolgozott elővillanó kockahas, az izmos, széles vállak, de az idő telik, és számos szívtöréses baleseten átesve ráébredünk, hogy a felébredő vonzalom egyáltalán nem a férfi bicepszéhez kötött. A régóta jól működő párkapcsolatokban ugyanis nem csupán a feromonok csapnak össze vadul, és írnak le bonyolult kémiai egyenleteket.
olvass továbbAz egészséges gondolkodásmód mindenre kihat. Az életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíted meg az életedet. És ha az életszemléleted nincs rendben, akkor a döntéseid sem lesznek rendben. Tehát az egészséges gondolkodásmód a kulcsa a boldog életnek.
olvass tovább
Szabó Alexandra
Manapság nem kell sokáig kutakodnunk, hogy olyanra bukkanjunk, akinek van valami problémája az evéssel: túl kevés, túl sok, visszajön, utálja, imádja, csak az egészségeset hajlandó megenni stb. Ez nem olyan dolog, amiről szívesen beszélünk, de nem véletlenül sokszor ismételt mondat, hogy az első lépések a gyógyulás felé a felismerés és a probléma kimondása.
olvass tovább
Dr. Németh Eszter
A válás az egyik legnehezebb helyzet, amellyel életében találkozhat az ember. Most úgy tűnhet, hogy te és házastársad már soha többé nem lesztek ugyanabban a szobában feszültség és ellenségeskedés nélkül. Ha közös gyermekeitek is vannak, mindent meg kell tennetek annak érdekében, hogy a haragon túl tudjatok lépni és megtaláljátok az utat az érzelmileg egészséges jövő és a barátságos válás irányába.
olvass továbbAmíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. Hogy végképp az egészséges táplálkozás felé sodorjunk, íme, 10 olyan probléma, amit bizony a sok cukorfogyasztás okozhat.
olvass továbbAmint meglátok egy cikket az egészséges táplálkozás, a testmozgás, az életmódváltás, a nagy kijelentések, fogadalmak, elhatározások témakörében én már tovább is görgetek. Szerintem sokan unjuk már ezeket a megmondó írásokat. Ennek függvényében talán ellentmondásos lesz a téma, de ez a cikk a gyümölcsökről fog szólni. Mert egészen apró dolgokkal tudjuk a világunkat, az életünket és a környezetünket jobbá, akár egészségesebbé tenni. A friss vagy akár a fagyasztott gyümölcs nagyszerű választás reggelire, uzsonnára vagy desszertre, hiszen édes, és főzés, recept vagy extra rákészülés nélkül is fogyasztható.
olvass továbbMelyikünk ne álmodozna gyönyörű, fényes, egészséges hajkoronáról? Sajnos a hajfestés, a rendszeres hajformázás, de még a genetika is beleszólhatnak abba, hogy ez ne legyen ennyire egyszerű - a TheSilkyWay Hajregeneráló termékei azonban pontosan ezt az eredményt ígérik, ráadásul már EGYETLEN használattal. De vajon tényleg azt nyújtják, amit ígérnek vagy csak jól hangzó marketing az egész? Mi is kíváncsiak voltunk, ezért kolléganőnk bevállalta: teszt alá veti a szettet, hogy saját maga derítse ki az igazságot!
olvass tovább
Király Eszter
Az önbecsülésnek semmi köze a tökéletességhez. Ha önbecsülésem reális és egészséges, és pozitív viszonyban vagyok önmagammal, akkor belső szépségem, békém, csendes magabiztosságom ragyogtat.
olvass továbbA napszemüvegek és a látásjavító szemüvegek nem csupán az egészséges szemek miatt szükségesek, hanem a stílust is 100%-ban feljavíthatják. Meríts ihletet a véleményvezérektől, és fedezd fel a szemüvegeket, amelyek ebben az évszakban uralni fogják a divatot.
olvass továbbA harag alapvető emberi érzelem, amelyet mindenki átél és megtapasztal. A harag megfelelő kezelésének elsajátítása fontos lecke, hiszen ha elfojtjuk a bennünk lévő érzelmeket, annak káros hatásai lehetnek, míg ha egészségtelen módon szabadjára engedjük az indulatainkat, az árthat nekünk és azoknak, akiket szeretünk. Hogyan kezeljük tehát a haragunkat? Milyen egészséges formái vannak a kifejezésének, és hogyan engedhetjük el úgy, hogy megkönnyebbüljünk, és ezáltal jobban megértsük önmagunkat is?
olvass továbbEgy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.
olvass tovább
Virág Klaudia
Mi a titka annak, hogy egy lelkileg és szellemileg egészséges gyereket tudjunk felnevelni a mai világban? Ez egy igazán jó kérdés, amit nem is olyan egyszerű megválaszolni.
olvass továbbAz ősz beköszöntével nem csak a napsütéses órák száma csökken, de a különböző fertőzések is jobban terjednek. Éppen ezért ilyenkor érdemes különösen figyelni az immunrendszer erősítésére. Ennek nagyszerű és igen élvezetes módja az alkoholmentes koktélok készítése, amelyek nem csak ínycsiklandozóak, de egészséges összetevőiknek köszönhetően még az egészségedet is támogatják.
olvass továbbManapság szinte már olyan, minta beleprogramozták volna az agyunkba, ha szeretnénk életmódot váltani és egészségesebben élni, akkor lehetőleg minél előbb búcsút kell mondanunk a lisztnek és a cukornak. Sajnos ezt sok esetben éppen olyan nehéz kivitelezni, mint amilyen egyszerű leírni. Ugyanis a cukor iránti vágyunk csillapíthatatlannak tűnhet, pontosan ezért szoktunk az édesítőszerekhez nyúlni. Kérdés, hogy valóban segítség-e ez, vagy egyszerűen csak önámítás?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ahhoz, hogy elérd álmaid alakját, fontos, hogy egészséges ételekre cseréld a korábbi magas zsír- és kalóriatartalmú ennivalóidat. Emellett rengeteget számít, hogy odafigyelj az adagokra, és elegendő gyümölcsöt, joghurtot, zöldséget fogyassz, ráadásul a megfelelő folyadékfogyasztásról és a rendszeres testmozgásról sem szabad megfeledkezni. Most viszont eláruljuk, hogy mit fogyaszthatsz, ami finom is és egészséges is!
olvass továbbAzt eldönteni, hogy egészségesek szeretnénk lenni, kifejezetten egyszerű, azonban ennek érdekében megtenni a lépéseket, köel sem ennyire gyors és könnyű. Van olyan, aki jobban boldogul azzal, ha sok kis apró szokást épít be a napjaiba. Ha te is közéjük tartozol, akkor adunk neked néhány tippet ahhoz, hogy egy lépéssel egészségesebben éld a napjaidat.
olvass továbbAz esélyegyenlőség fontosságának hangsúlyozása és a munkatársak egészséges életmódjának támogatása céljából a Continental együttműködik a SUHANJ! Alapítvánnyal. A közösségek aktív tagjaként, ahol élünk és működünk, elkötelezettek vagyunk amellett, hogy üzleti tevékenységünkön túl pozitív hatást gyakoroljunk a társadalomra. A partnerség a SUHANJ! alapítvánnyal támogatja a fenntarthatósági törekvéseink megvalósítását a sokszínűség erősítésén keresztül.
olvass továbbAz egészséges és boldog élet jelentős részben azon múlik, hogy miként reagálsz a gondolataidra, valamint abban, hogy milyennek látod önmagad és a világot magad körül. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor nagyon valószínű, hogy a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Íme néhány tipp, hogyan teheted meg a kezdőlépést a javulást illetően:
olvass továbbUgyanis legtöbben valamilyen gyermekkori vagy fiatalkori trauma hozadékaként sajnos nem rendelkezünk egészséges, sőt, akár csak kicsit is kielégítő önértékeléssel. Ezen azonban tudunk dolgozni, ami cseppet sem egyszerű, sőt, kifejezetten időigényes feladat, azonban a megnövekedett önbizalmunk és magabiztosságunk a társas kapcsolataink minőségén is javítani fog.
olvass tovább
