Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Stylenews - 'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

Stylenews
Keresd a nőt! - Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Keresd a nőt!
Stylelife - Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Stylelife
Keresd a nőt! - Könnyű velem

Könnyű velem

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - Stílusiskola: Bézs kabátok - a szezon kedvencei

Stílusiskola: Bézs kabátok - a szezon kedvencei

Divat & Stílus
 - Az „örökzöld” Bond

Az „örökzöld” Bond

Keresd a nőt! - Értéknek számít-e még napjainkban is a hűség?

Értéknek számít-e még napjainkban is a hűség?

Keresd a nőt!
Stylenews - „Nincs olyan, hogy te jó voltál. Vagy a produkció jó, vagy szar volt az egész

„Nincs olyan, hogy te jó voltál. Vagy a produkció jó, vagy szar volt az egész

Stylenews
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. 6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta...

6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál

  • 2022. július 24.
  • Komment

A diétákkal nem csak az a cél, hogy csinosak legyünk, vagy elérjük az úgynevezett bikini bodyt, sokkal inkább az, hogy egészségessé váljunk, ennek köszönhetően jól érezzük magunkat a bőrünkben. Így magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk, ami nem csupán a testünkre, hanem a lelkünkre is hatással lesz. De vajon milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, amikor diétát választunk?

  Tetszik
11
  Megosztás Küldés

Mit lehet enni – vannak diéták, amelyek időszakos böjttel járnak, azonban ez nem jelenti azt, hogy amikor az étkezés ideje van, akkor ész nélkül habzsolhatsz. Bármilyen diéta mellett teszed le a voksodat, oda kell figyelned arra, hogy megfelelő mennyiségben fogyassz zöldségeket, gyümölcsöket, illetve húsokat. A lényeg a kiegyensúlyozott étrend.

Kerüljük az éhezést – a diétázás egyáltalán nem jelent egyet a koplalással. Az időszakos böjtünk, egy megtervezett étrend, bizonyos ételek kerülése természetesen belefér, azonban a rendszeres éhezés nem. Lehet, hogy gyorsan el lehet vele érni a kívánt testsúlyt, azonban ugyanilyen gyorsan vissza is fognak rád szaladni a kilók, arról nem is beszélve, hogy mennyire egészségtelen, ha éhezel.

Kinek ajánlott - a fogyás, a zsírégetés is csak akkor működik, ha összhangban veled. Egyáltalán nem biztos, hogy attól, hogy a szomszédodnak vagy a legjobb barátnődnek ez volt a tuti módszer, neked is működni fog. Minden szervezet más, lehet, hogy teljesen másra van szükségetek. Érdemes laborvizsgálatot végeztetni, mielőtt nekiállnál megkeresni azt a módszert, ami neked a legmegfelelőbb. A Synlab Magyarország országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkezik (közel 100 helyszínen). Összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el, szolgáltatásaik beutaló nélkül is igénybe vehetőek.

6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál - STYLELIFE - Egészség - diéta, egészség, synlab, tanácsok, táplálkozás, tippek,

6 dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő diéta kiválasztásánál - STYLELIFE - Egészség - diéta, egészség, synlab, tanácsok, táplálkozás, tippek,

Kép: Unsplash.com/

Folyadékbevitel – természetesen ebben az esetben is, mint mindig, elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyassz egy nap. A bőröd, és a közérzeted is egyből meg fogja hálálni, ha megfelelően hidratált vagy. Erre különösen ajánlott odafigyelni akkor, ha nagy mennyiségben fogyasztasz fehérjét.

Hangold össze a mozgással – amikor a diéták közül kell választanod, akkor mindenképpen figyelembe kell venned, hogy mikor és mennyit szoktál mozogni. Ha sokat sportolsz, rendszeresen, akkor valószínűleg sok kalóriát érdemes bevinni a szervezetedbe, hiszen sokat is égetsz el.

Konzultálj az orvosoddal – az életmód nem egy olyan dolog, amit csak úgy, egyik napról a másikra, teljesen radikálisan meg lehet változtatni. Amennyiben belekezdünk egy diétába, előtte érdemes konzultálni az orvosunkkal, ugyanis előfordulhat, hogy esetünkben az adott módszer többet fog ártani, mint használni.

  • diéta egészség synlab tanácsok táplálkozás tippek

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
11
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!
    • Stylelife
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz
    • Stylelife
    Így szokj le a dohányzásról
    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért
    • Keresd a nőt!
    Könnyű velem - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Könnyű velem
    • Keresd a nőt!
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek - Egy 21.századi Nő, divat, életmód, stílus
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek
    • Egy 21.századi Nő
    A szerelem illúziója
    Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen!
    17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad
    Ha a férfi nem akar szexet
    Elhagylak, mert szeretlek, de már nem úgy
    Amellett dönts, aki a hibáid ellenére is maradni akar
    10 tanulságos idézet John Lennontól

    Kapcsolódó cikkek

    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!

    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    Így szokj le a dohányzásról

    Így szokj le a dohányzásról

    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®

    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®

    A mozgás az egészség alapja – Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot?

    A mozgás az egészség alapja – Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot?

    Az egészségmegőrzés és a prevenció népszerűsítésének elkötelezettje - Interjú Póda Tamással

    Az egészségmegőrzés és a prevenció népszerűsítésének elkötelezettje - Interjú Póda Tamással


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU