2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Fontos lecke - a haragunk elengedésének művészete

  • 2023. május 24.

A harag alapvető emberi érzelem, amelyet mindenki átél és megtapasztal. A harag megfelelő kezelésének elsajátítása fontos lecke, hiszen ha elfojtjuk a bennünk lévő érzelmeket, annak káros hatásai lehetnek, míg ha egészségtelen módon szabadjára engedjük az indulatainkat, az árthat nekünk és azoknak, akiket szeretünk. Hogyan kezeljük tehát a haragunkat? Milyen egészséges formái vannak a kifejezésének, és hogyan engedhetjük el úgy, hogy megkönnyebbüljünk, és ezáltal jobban megértsük önmagunkat is?

olvass tovább

'De ez most tényleg más.' - avagy egy kapcsolatfüggő gondolatai

  • 2023. május 23.

Egy boldog párkapcsolat nagyon jó dolog az ember életében. A viták jelenléte teljesen természetes, sokszor építő jellegűek és hozzátartoznak egy pár életéhez. A minden napos vita viszont már nem számít egészségesnek, ha ennek ellenére is a kapcsolat részese maradsz, teszed ezt úgy, hogy egyéb nyomós tényezők ezt nem indokolják, akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy kapcsolatfüggő lehetsz.

olvass tovább

Ne a munkában, hanem a pályán versengj!

  • 2023. május 22.

A tavasz és a nyár eleje egyet jelent a céges csapatépítőkkel, amikor egy kicsit az irodán kívül is lazíthattok és eltölthettek együtt egy kis időt a munkatársakkal. Bár az egészséges versenyszellem kifejezetten hatásos lehet, de nem érdemes ezt túlzásba vinni munkahelyi körülmények között, így mi azt javasoljuk, hogy inkább a gokartpályán mérjétek össze a tudásotokat.

olvass tovább

Ha nem élsz rendszeres nemi életet

  • 2023. április 23.

A szex mindenki kedvenc időtöltése. Ugyanakkor a rendszeres és egészséges szexuális élet fontosságát gyakran alábecsülik. Íme 7 ok, ami bebizonyítja, hogy nem érdemes elhanyagolni a nemi életedet.

olvass tovább

Hogyan kezeld a stresszt az életedben?

Amikor a dolgok összecsapnak a fejed felett és kontrollálhatatlanná válik az életed azt valóban nehéz kezelni. Mit teszel ilyenkor? Azonnal szembe nézel vele vagy elnyomod? Ha az előbbi, akkor valószínűleg jobban kezeled a stresszt az átlagembereknél. Persze mindannyiunknak van egy tűréshatára. Kíváncsi vagy, hogyan kezelheted egészségesebben a stresszt az életedben? Akkor olvass tovább!

olvass tovább

Diétás túrófánk recept

  • 2023. március 09.

Szeretnél valami gyors és könnyen elkészíthető, egészséges finomságot összedobni? Van egy jól bevált ötletünk arra az esetre, ha nincs időd vagy kedved, nagy sütésbe belefogni! Ráadásul, ahogy elkészülnek majd a formás fánkok, garantáltan gyorsan el fognak fogyni, így érdemes két adagot is elkészítened belőle! Kívül ropogós, belül pedig puha, omlós.

olvass tovább

Az egészség nyomában – Hogyan működik a táplálékintolerancia vizsgálat?

  • 2023. március 05.

Mind tudjuk, hogy az egészség az egyik legértékesebb dolog az életünkben, így érdemes tenni érte. Ez nem csupán arról szól, hogy megpróbálunk egészségesen étkezni, illetve rendszeresen sportolni vagy mozogni, hanem arról is, hogy rendszeresen járunk szűrővizsgálatokra, illetve kivizsgálásokra. Ezúttal azt szeretnénk bemutatni, hogy miért érdemes elvégeztetni a táplálékintolerancia vizsgálatot.

olvass tovább

Marcellina 70 éves korában fiatalos energiákkal vág bele új projektjébe

  • 2023. március 03.

A fehér saxofonos, kreppelt hajú SEXY LADY 70 évesen is bomba formában van.Csepregi Évával és Fábián Évával együtt megalapította az 1972-ben a Kócbabákat, majd 1983-ban a Marcellina PJT formációt, mellyel sikert sikerre halmozott. A zenén kívül életében fontos szerepet játszik a tudatosság, az egészséges életmód, a pozitív gondolkodás és a napi rendszeres mozgás.

olvass tovább