2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Önmagunk hiányos ismerete: bele tudsz nézni abba a bizonyos tükörbe?

Jó néhány évvel ezelőtt elkezdtek teret hódítani a különféle keleti bölcseletek formái, mint például meditáció, jóga vagy az éppen nagy népszerűségnek örvendő mindfulness technikák. Kissé óvakodva szemléltem ezeket éveken át, néha -néha pedig bele is kóstoltam a téma bizonyos szegmenseibe. Ugyanakkor mindig fenntartásaim voltak a “trendi” dolgokkal szemben. Főleg amikor egy belső, tudatos, önfigyelős- relaxációs témakörről van szó.

olvass tovább

'A belső egyensúly és a sikeres élet elérhető. Úgy gondolom, mindenre van megoldás!' - Interjú Gálik Klárával

  • 2020. szeptember 06.

Tudatosság, pozitív gondolatok, kapcsolatok, mindfulness, meditációk, ezek a szavak jellemzik Gálik Klára munkásságát. Klára stressz detox és légzéstréner, mindfulness és meditációs tanár, aki a tanulmányai nagyobb részét külföldön végezte, évente jár Indiába mélyíteni a tudását, ahol Tony Robbins személyes mentoraitól tanul. Hisz abban, hogy a boldog és sikeres élet létrehozható és a saját tapasztalatait átadva segít az embereknek, hogy felfedezzék a saját útjukat és azon magabiztosan, örömtelien sétáljanak a céljaik felé.

olvass tovább

Tudatos meditálás 7 lépésben

A koronavírus hazánkba is megérkezett, és váratlanul felborította a mindennapjainkat. Kizökkentett minket a komfort zónánkból, hiszen olyan dolgoktól zár el bennünket, melyek eddig biztonságot adtak. A helyek, ahova szívesen jártunk, a tevékenységek, melyeket eddig örömmel végeztünk egyik napról a másikra elérhetetlenné váltak.

olvass tovább

A reggeli emberek sikeresebbek?

Te is az a fajta vagy, aki jobban szereti korán kezdeni a napot? Akkor is, ha erre éppen semmi és senki nem kötelez? Szuper! Van valami a kora reggeli nyugodt, gyengéd energiákban, ami nem csak nagyszerű a meditációra és a vizualizáció számára, hanem az üzleti sikereidre is eredményesen hat. Gondoltad volna? Itt van 7 ok, amiért a korai ébredés sikeresebbé teheti az életedet!

olvass tovább

10 alkalom, mikor Emma Watson megjelenése kivívta a divatvilág legmélyebb tiszteletét

  • 2017. április 15.

A ma 27. születésnapját ünneplő színésznő 2014-ben diplomázott a híres Brown University irodalom szakán, okleves meditáció- és jógaoktató, illetve a nemek közötti egyenjogúságért küzdő aktivista. Mindezek mellett pedig stílusikon - az alábbi összeállításban bebizonyítja, hogy igenis lehetséges csupán feketével, fehérrel és földszínekkel a publikum éltető figyelmét élvezni.

olvass tovább

Az új trend: hot jóga

  • 2015. október 26.

A jógának már annyi változata van, hogy nehéz követni az új trendeket. A jógát végezheted negyven fokos szobában, meditációval kiegészítve, de akár meztelenül is. De mi is ez az új trend, és mitől is olyan más, mint a többi fajtája a jógának?

olvass tovább

Mi is a meditáció valójában?

  • 2015. július 28.

A meditációról olvasni olyan, mintha egy finom ünnepi étel ízéről olvasnánk. Szép és jó, de ha az ízlelőbimbóknak nem jut semmi, akkor nincs személyes tapasztalat sem, akkor hiába jó a szakácskönyv. Ha nincs személyes tapasztalat, nincs meditáció sem, mert akkor csak a kívánság, esetleg a kíváncsiság marad. Az igazi meditációt nem lehet szavakkal leírni. Először is azért, mert az emberi nyelvben nincsenek rá szavak; nem tudjuk leírni a belső csend különböző fajtáit, és az azt kísérő érzéseket. Másodszor pedig azért, mert minden ember másként éli meg azt az állapotot, amelyben a gondolatai mögé próbál visszavonulni. A meditáció nem olyan recept, amely minden esetben, mindenki számára ugyanazt az ízt hozza össze.

olvass tovább

Így kerülhetsz közelebb az álmaidhoz

A siker sok apró összetevőből áll, amelyeket napi szinten kell űznünk ahhoz, hogy elérjük a kívánt álmokat, célokat. A siker a görcsös akarástól nem, a szilárd elhatározástól, a folyamatos munkától azonban beérik. Most több olyan gyakorlatot is megosztunk veletek, amelyek a kutatások szerint igazoltan segítenek sikeresebbé válni.

olvass tovább