Kövess minket Facebookon.
Minden reggel emberek milliói indítják a napjukat egy csésze kávéval. De vajon belegondolunk-e, honnan származik italunk, és milyen hatással van annak előállítása a világ másik felén élő közösségekre? A Starbucks a Föld napján arra hívja fel a figyelmet, hogy minden egyes korty mögött valós emberek, közösségek és felelős döntések állnak, és e döntések képesek alakítani a jövőnket.
olvass továbbSokat olvashatunk manapság arról, hogy a diploma nem jár kéz a kézben a fejlett érzelmi intelligenciával. Vagyis, az elismert (hasznos) lexikális tudás mellett, szükséges és fontos volna elsajátítani olyan tulajdonságokat is, mint az érzelmek helyes megfogalmazása és azok megfelelő kezelése. Szerencsére egyre többen ismerik fel az intelligencia ezen formájának jelentőségét. De mit is takar pontosan az érzelmi intelligencia kifejezés? Mik a jellemzői ? És egyáltalán, tényleg annyira hasznos nekünk?
olvass továbbLássuk be, ha az ember komoly kapcsolatban él, a szerelem, és a rózsaszín köd mellett előbb vagy utóbb megjelennek a problémák is. És rájövünk, hogy egy jó kapcsolatban bizony van meló bőven, tudatosan, közösen kell tennünk azért, hogy tartós és jól működő legyen. Az alábbi listában azokat a pontokat gyűjtöttük össze, amik bizonyítottan javára válhatnak minden párnak!
olvass tovább
Fodor Mariann
Ennél frissítőbb levest ma nem fogsz találni! Nagy melegben nyáron csodálatos, de ha el akarod kápráztatni a vendégeid, akkor bármikor tökéletes választás. Az áttetsző színtelen leves, nagyon intenzív paradicsom ízzel fog meglepni mindenkit, aki megkóstolja.
olvass továbbA tavasz nem csak a virágzó természetet és a változó energiákat hozza magával, hanem a frissítő italok zamatát is, amelyek segítségével még inkább kiélvezhetjük ezt az átalakulásokkal teli időszakot. A kávérajongók számára pedig nem is kezdődhetne jobban a nap, vagy telhetne fesztelenebbül a délutáni szünet, mint egy kávés italkülönlegességgel a kezükben. A kávékészítés szakértőjeként a Krups összegyűjtött három olyan frissítő kávés italreceptet, amelyeket otthon is elkészíthetünk.
olvass továbbHabár sokan azt vallják, hogy nem ítélkeznek mások felett, mégis önkéntelenül megteszik. Szakértők szerint van oka annak, hogy az embereket megítéljük még azelőtt, hogy megismernénk őket. Ennek a legfőbb oka pedig az, hogy az agyunk a biztonságra van berendezkedve. Stabilitást és bizonyosságot akarunk, ezért gyors döntéseket hozunk. De mégis mi alapján?
olvass tovább
Virág Klaudia
A túl sok stressz, nem csak mentálisan, és lelkileg nyomja ránk a bélyeget, a szépségünkben, egészségünkben is kárt tesz. Az arcunk pattanásos lesz, bőrünk foltos lehet. A vállunk és a nyakunk megmerevedik, tartásunk meggörnyed. A kialvatlanság hatására sötét karikák jelennek meg a szemünk alatt, a fejbőrünk kiszárad, rettenetesen viszket. Íme pár hasznos ötletet, mellyel enyhülhetnek a nehéz napok okozta kellemetlenségek.
olvass továbbVannak emberek, akik csak egy pillanatra tűnnek fel az életünkben, mégis maradandó nyomot hagynak. Nem mindig értjük, miért jöttek – és még kevésbé, miért mentek el. Egyes találkozások hirtelenek, akár egy villanás: rövid, de vakítóan intenzív. Mások lassan, szinte észrevétlenül válnak szövetségeseinkké, majd egy napon már csak azt vesszük észre, hogy nem lépnek velünk tovább.
olvass továbbVan, amikor egy pillantás, egy halk dorombolás vagy egy csóváló farok többet mond bármilyen szónál. Kisállataink – legyenek kutyák, macskák vagy más kedvencek – nem kérnek semmit, mégis rengeteget adnak. De vajon miért van ilyen mély hatással ránk a jelenlétük?
olvass továbbSzeretjük azt hangoztatni, hogy a múlttal nem kell foglalkozni, hogy ami volt, elmúlt, meg, hogy minden csoda három napig tart. Biztosan csak a pszichológusok valami furcsa fétise az, hogy folyton a gyerekkorunkban akarnak vájkálni, holott mi már rég felnőttünk. Mégis mi a fene köze lenne már annak, hogy milyenek voltak a szüleink, ahhoz, hogy nem funkcionálunk túl jól a jelenben?
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Napjainkban egyre jobban felértékelődik a meditáció, ami az elme elcsendesítésének gyakorlata. A bennünket érő ingerek az utóbbi évtizedben még inkább megsokszorozódtak az okos eszközökön végzett multitasking miatt, így agyunk folyamatosan dolgozik, sosem pihen. Emiatt egyre több embernél jelentkezik a kimerültség például alvási nehézség, zaklatottság, vagy ingerlékenység formájában. Ezek hosszútávon komoly szellemi és fizikai tüneteket képesek produkálni, ám meditációval hatékonyan kezelhetjük a problémát. Ebben a cikkben eloszlatjuk a meditációt körülvevő homályt, hogy lássátok, ti magatok is képesek vagytok bárhol, bármikor meditálni!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Bár már ideje lenne, azt még koránt sem jelenthetjük ki, hogy megérkezett volna a tavasz, sőt. Azonban ez az időjárás még hangulatosabbá teheti az estéket, amikor egy meleg puha pléd, és egy bögre forró tea társaságában megnézünk egy izgalmas filmet.
olvass továbbNos, ez a hét fogja hozni április sava-borsát, ugyanis ezen a héten aktiválódik majdnem az összes említésre méltó, jelentőségteljes hatás a hónap során.
olvass tovább
Hári Katalin
Az biztos, hogy nagy elvárásaink vannak felé. Manapság úgy örülünk a követőinknek, mint régen a parasztok az esőnek a forró nyár közepén. Úgy örülünk egy márkás ruhadarabnak, mint más országokban a szegény kis gyerekek egy falat kenyérnek. Most úgy örülünk egy új IPhone- nak, mint régen az emberek egymásnak.
olvass továbbA mindennapi életünk során elkerülhetetlenül találkozunk véleménykülönbségekkel, amelyek vitákhoz vezethetnek. Ezek a viták lehetnek építő jellegűek, de olykor felesleges energiát emésztenek fel. Fontos felismerni, mikor érdemes egy vitát folytatni, és mikor célszerű inkább elengedni azt.
olvass továbbAhogy beköszönt a tavasz, sokan reméljük, hogy végre több lesz az energiánk, kipihentebbek leszünk, és eltűnik a téli levertség. Ehelyett azonban sokan éppen tavasszal tapasztalják a legnagyobb kimerültséget. Ismerős? Ez a jelenség nem véletlen – és a háttérben gyakran egy látszólag apró, de annál fontosabb tényező áll: a D-vitamin hiánya.
olvass továbbEgy új, figyelemre méltó szereplő tűnt fel a prémium ginvilág színpadán: a Renais Gin, amely egyszerre ötvözi a francia borászat kifinomultságát és a brit ginkészítés hagyományait. A Watson család, élén a világhírű színésznővel, Emma Watsonnal és testvérével, Alex Watsonnal, egy olyan italt alkotott meg, amely nem csupán különleges ízvilágával, hanem eredettörténetével és fenntartható szemléletével is kitűnik a tömegből.
olvass tovább
Virág Klaudia
A naplóírást sokan társítják a tinédzser kori nagy sóhajtozásokhoz. Vagy amolyan Bridget Jones féle őrülethez, pedig számos előnye van. Az egyik leghatékonyabb terápiás módszer. Tiszta elmét és egészséges érzelmi állapotot teremt, ez a két dolog pedig, az alapja a fizikai egészségünknek is. Megfigyeltél, hogy azok az emberek, akik naplót vezetnek, jelentősen csökken a depresszió kialakulásának a kockázata. Lelkileg és mentálisan is sokkal kiegyensúlyozottabbak, nem utolsó sorban, jobb a probléma megoldó képességük.
olvass továbbElfáradtál. És ez teljesen rendben van. Folyamatosan nézzük, görgetjük és hasonlítjuk. A közösségi média végtelen folyamában a tökéletesség látszata uralkodik: hibátlan testek, örökké mosolygó párok, rendezett lakások, ragyogó sikerek. Ez a világ azt üzeni: ha nem vagy jelen, ha nem mutatsz valamit, akkor lemaradsz. Láthatatlan leszel. De ez csak illúzió.
olvass továbbA ma a Nap a lendületes Kos jegyében jár, erőt és tettrekészséget hozva mindenki életébe. A Hold a Nyilas jegyében jár, amely pozitív energiákat és optimista hangulatot áraszt, támogatva a kalandvágyat és a spontaneitást. Merkúr jelenlegi helyzete segíti a tiszta kommunikációt és az új ötletek megszületését, míg a Vénusz harmonikus aspektusa kedvez a kapcsolatoknak, a romantikának és a kiegyensúlyozottságnak.
olvass tovább
