Kövess minket Facebookon.
A terhesség ideje alatt a kismamáknak többet kell törődniük életmódjukkal, táplálkozásukkal. Oda kell figyelni miből mennyit, milyen minőségben fogyasztanak, hiszen már a kora magzati korszakban fontos, hogy a gyerek miből táplálkozik.
olvass továbbKétségtelenül az egyik legcsodálatosabb dolog, ami egy barátunkkal vagy rokonunkkal történet, ha gyermeket vár. Emiatt általában nem csak a leendő szülök, hanem mind az ismerősök és családtagok heves izgalomban szoktak kitörni, és kiemelt figyelmet szentelnek a kismamának. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy vannak olyan témák/kérdések, amiket nem feltétlenül kell feszegetni a babavárással kapcsolatosan, mert lehet, hogy a másik felet vagy saját magunkat hozzuk kellemetlen helyzetbe ezáltal.
olvass továbbA nyári időszak sok szabadban töltött időre ad lehetőséget, amit nagyon szeretnek a gyermekek, azonban ez az időszak veszélyeket is hordoz magában. A kánikula a felnőtt szervezet számára rendkívül megterhelő, és ez fokozottan igaz a kisbabákra, a kisgyermekekre, illetve a várandós kismamákra is. A Pelenka.hu a Magyar Védőnők Egyesületének (MAVE) szakmai segítségével összegyűjtötte, hogy hogyan lehet védekezni a hőség ellen a szülőknek és kismamáknak.
olvass továbbÉrdemes az egész házat felpakolni, vagy elég a legszükségesebb dolgokat elvinni a nyaralásra, ha kisbabával megyünk? Mi legyen kéznél egy repülőút vagy egy hosszabb autóút során? Mi kerüljön a bőröndbe, és melyek azok a dolgok, amelyeket elég lehet a nyaralóhelyen beszerezni? A Pelenka.hu kismamák ezreinek tapasztalataira támaszkodva összegyűjtötte, hogy mik a legszükségesebbek dolgok, amiket a kisgyerekes nyaraláshoz érdemes bepakolni és miket érdemes tudni, hogy a nyaralás valódi pihenés legyen a család minden tagja számára.
olvass továbbA várandósság minden kismama számára más, mindenki más ütemben és intenzitással éli meg a változásokat. A kisbabás, illetve az azt megelőző várandós mindennapok a rengeteg boldogság mellett sok kihívást és nehézséget is tartogatnak. Ráadásul amint kiderül, hogy gyermeket várnak, a nők többségére azonnal tanácsok záporoznak, legyen szó kért, vagy éppen kéretlen segítségről. A Pelenka.hu nagyszabású jótékonysági akciója kapcsán két ismert kismamát Dér Henit és Horváth Évát kérdezte meg arról, hogy vajon honnan tájékozódnak, hogy miket érdemes beszerezni gyermekük születése előtt.
olvass továbbA várandósság egy csodálatos időszak, ám olykor meglepetésekkel teli. Te is boldog kismama vagy? Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen különlegességeket tartogat számodra ez az időszak.
olvass továbbTomán Szabina a Tomán életmódprogram megalkotója. 10 évvel ezelőtt 30 kg súlyfelesleggel szembesült a túlsúly problémájával első kislánya születése után. Nemzetközi modellkarrierje arra nevelte, testét minden áron, akár önsanyargatással is formában kell tartsa. Kismamaként azonban a korábbi módszerek nem működtek. Ekkor talált rá egy másfajta útra.
olvass továbbAz ultrahang szó hallatán a szemünk előtt többnyire a vizsgálóasztalon nagy pocakkal fekvő, izgatott kismama képe jelenik meg. A képalkotó vizsgálat felhasználási köre a valóságban azonban a növekvő magzat fejlettségének, és nemének meghatározásánál jóval szélesebb. Az ultrahang diagnosztikáról dr. Szabó Andrea radiológust, az Ultrahangközpont főorvosát kérdeztük.
olvass továbbRengeteg anya küzd azzal, hogy az évekkel és a gyerekek számával egyenes arányban csúsznak fel észrevétlenül a kilók. Persze mindig vannak kivételek, és léteznek kismamák, akik a szoptatással fogynak, de én nem ez vagyok.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Meghan Markle stílusa irigylésre méltó, hiszen nem csupán Hollywood-i sztárként, de a brit királyi család tagjaként is mindig lenyűgöző a megjelenése, nincs ez másként azóta sem, mióta babát vár. Sőt, azt kell mondanunk, hogy nagyon jól áll neki a várandósság, és csodálatos kismama!
olvass tovább
Szekeres Fanni
Az élet természetes dolga, hogy eljön a családalapítás fázisa a barátnődnél. Nem mindenki tart ugyanazon a lépcsőfokon, valaki családot se tervez és úgy boldog. Vannak, akik még buliznak és elköteleződés nélkül élnek, vannak olyanok, akiknek már második gyermek érkezik. Ha a barátnőd lassan édesanyává válik, jó pár dolog meg fog változni. Ezekre jobb ha felkészülsz, hogy el tudd őket fogadni.
olvass továbbA születés a világ legcsodálatosabb és egyben legtitokzatosabb eseménye. Egy új élet veszi kezdetét, aminek hatására hatalmas változások jönnek létre az anya szervezetében. Nem véletlen hívjuk a várandósságot "más állapotnak". Fontos, hogy testben és lélekben felkészülten, tudatosan, egészségesen várjuk a kis jövevényt, melynek egyik nagyon fontos eleme a rendszeres testmozgás.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ma kismamák számára gyűjtöttünk össze csinos, kényelmes és praktikus összeállításokat, amelyek természetesen stílusosak is, ráadásul a szeszélyesnek mutatkozó őszi időjárás hűvösebb és melegebb napjain is megállják a helyüket. Íme egy galéria a mi kedvenceinkről!
olvass továbbA babavárás az egyik legszebb időszak egy nő életében, és ebből a barátnők és családtagok is kivehetik a részüket, illetve egy feledhetetlen közös emléket szerezhetnek, ha babaváró bulit szerveznek a kismamának. Íme 10 cuki ötlet, amivel feldobhatunk egy ilyen eseményt!
olvass továbbÚgy tartják, hogy egy nő kismamaként a legszebb, hiszen sugárzik a boldogságtól, és egyfajta boldogsággal teli harmónia lengi körül. Ezt ki sem tudná jobban bizonyítani, mint Beyonce, aki Jay Z-vel második és harmadik közös gyermekét várja. Íme tíz csodálatos fotó a várandós Queen B-ről!
olvass továbbBeyoncé szerda este feltöltött Instagramjára egy képet, amelyen egy virágos kertben, fehérneműben és fátyolban pózol, méghozzá kerekedő pocakkal. A képcímből kiderül, hogy a popdíva ikreket hord a szíve alatt, és családja nem is lehetne boldogabb! Másnap hivatalos oldalán megosztotta rajongóival a kismama fotózás legszebb pillanatait is, ezek következnek most.
olvass tovább
Király Eszter
Béranya voltam. Negyven hosszú hétre bérbe adtam a méhemet, azért, hogy a testvérem is átélhesse az anyaság csodáját. Kilenc vetélésen és számos sikertelen mesterséges megtermékenyítésen túl a testvéremet először habituális vetélővé, majd meddővé nyilvánították. Soha nem beszéltünk róla ezután, eltemette magában anyaságának kudarcát, és szépen lassan érzékeltem, hogy összegyűrte és eldobta a jelképes belépőjegyet a nő lét legfontosabb feladatának teljesítéséhez. Úgy döntött, nem áll többé sorba a babáért, átadja a helyet másnak. Ekkor láttam, hogy elvész tekintetéből a csillogás.
olvass továbbA várandósság komoly kihívás, hiszen egy kismamának nem csak a saját egészségére, hanem egy másik, fejlődő kis életre is ugyanúgy vigyáznia kell. „Ilyenkor kettő helyett kell enni” – tartja a mondás, és ez igaz is, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit. A tudatos étkezés elengedhetetlen, hiszen a fejlődéshez szükséges tápanyagokat később nehéz pótolni. Mutatjuk, melyek a legfontosabb finomságok egy leendő anyuka számárára!
olvass továbbA mindig mosolygós médiasztár, ahogy azt október óta tudjuk, babát vár! Ahogy pocakja kerekedik, úgy irányul rá és kismama stílusára egyre több és több figyelem. Átrágtuk magunkat az elmúlt hónap hétköznapi és hivatalos megjelenésein – a konklúziót lent megtaláljátok!
olvass továbbA kismamáknak fokozottan oda kell figyelniük a táplálkozásukra a terhesség alatt, ez azonban a baba megszületése után sem változik. Ilyenkor az anyukák még mindig kettő helyett esznek, a szoptatás miatt rendkívül fontos az egészséges étrend, ugyanakkor minden nő szeretné visszanyerné minél hamarabb a terhesség előtti alakját. Az alábbi ételeket minden szempontból érdemes fogyasztaniuk az újdonsült anyukáknak.
olvass tovább
