Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Léleknapló - A nagyszülők szerepe

A nagyszülők szerepe

Léleknapló
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Egészség - A teafaolaj csodás hatásai

A teafaolaj csodás hatásai

Egészség
Keresd a nőt! - Amit neked szánt az élet, az előbb-utóbb megérkezik

Amit neked szánt az élet, az előbb-utóbb megérkezik

Keresd a nőt!
Spirituális és önismeret - A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

Spirituális és önismeret
Rendezvények - Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Rendezvények
Stylenews - Királyék egyesített csapata, a Sponsi kapta az 57. Kékszalag KPMG Fair Play-díját

Királyék egyesített csapata, a Sponsi kapta az 57. Kékszalag KPMG Fair Play-díját

Stylenews
Stylenews - Az utolsó huligán? –Ford Focus ST

Az utolsó huligán? –Ford Focus ST

Stylenews
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
Gasztronómia - Mediterrán Quinoa Saláta

Mediterrán Quinoa Saláta

Gasztronómia
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Meglepetések terhesség alatt

Meglepetések terhesség alatt

  • 2021. április 28.
  • Komment

A várandósság egy csodálatos időszak, ám olykor meglepetésekkel teli. Te is boldog kismama vagy? Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen különlegességeket tartogat számodra ez az időszak.

  Tetszik
25
  Megosztás Küldés

Köztudott, hogy a várandósok egészen különleges ételkombinációkat is képesek elfogyasztani, például egy süteményt egy kis savanyú uborkával. Ezenkívül még számos további különleges igény és helyzet okozhat meglepetést. Ez természetesen függ az adott kismamától, és a terhesség időszakától is. Általában a következő területeket érintik:

Ruházat

Az első dolog, amely a kismamán változik a testalkata, az egyik legfontosabb dolog tehát, amire szükséged lesz, az új ruházat és cipő. Az első trimeszterben még nem is annyira észrevehető a legtöbb várandós esetében, de a második trimeszterben már bizony szükség van némi ruhatár bővítésre. Mivel nő a pocak, mindenféle ruhadarabra szükséged lesz – alsónemű, póló, kabát, nadrág, pulóver.

A cipő annyira nem is elengedhetetlen, hiszen a láb formája annyira nem változik. Viszont a terhesség vége felé gyakran megesik, hogy a láb egy kissé bedagad, és kényelmesebb cipőre lesz szükséged. A várandósság ideje alatt viszont biztosan mindenképpen a komfortos cipőket részesíted előnyben – a magassarkút kényelmes lapos talpú cipőre, vagy sportcipőre cseréled.


Meglepetések terhesség alatt - STYLELIFE - Egészség - terhesség, várandóság,

Egészséges étrend és mozgás

A kismama egészséges életmódja az alapfeltétele a csöppség egészségének. Éppen ezért igyekezz formában tartani magad, továbbá nagyon fontos még a megfelelő mennyiségű vitamin, mozgás és torna.

A várandósság ideje alatt néhány vitaminra fokozott szükség van, és gyakran sajnos nem elég csak a gyümölcs- és zöldségfogyasztás sem. Táplálékkiegészítők formájában szükséges bevinni még vasat, cinket, C-vitamint, D-vitamint és magnéziumot. Ezeket az anyagokat külön-külön is beszerezheted, vagy kaphatók kifejezetten terhes nőknek szánt vitamin kapszulák formájában is.

Minden terhes nőnek szüksége van egy kis mozgásra vagy esetleg tornára, persze egészségügyi állapotához mérten. Főleg a jógát és pilatest ajánljuk. Ha már eddig is fontos volt számodra a mozgás, akkor elő a tornaszőnyeggel. A várandósság előrehaladott fázisában megfelelő segédeszköz a lehet fittlabda. Még akkor is, ha az állapotod nem éppen engedi, a labda segít enyhíteni a hátfájást, vagy lábfájást, de segíthet megnyugtatni a pocakban ficánkoló babát, lassú, hintázó mozdulatokkal.

Meglepetések terhesség alatt - STYLELIFE - Egészség - terhesség, várandóság,

A mi tippünk: A mozgás minden esetben, így a terhesség alatt is javítja a közérzetet. Ha állapotod nem teszi lehetővé a tornát, akkor kénytelen vagy más tevékenységet választani, amellyel megőrizheted jókedved. Nézz filmet, sorozatot, válassz valamilyen kreatív hobbit, vagy olvass. Ha új olvasnivalóra vágysz, vásárolj online olcsóbban a Libristo kupon által.

Alvás

Az alvás minősége és mennyisége rendkívül fontos, mivel a szervezet ez alatt az idő alatt regenerálódik és pihen. A kismamák viszont sajnos nem tudják maradéktalanul élvezni az alvást. A leggyakoribb probléma megtalálni a megfelelő pozíciót, hiszen a pocak gyakran nyom és a hát is fájhat gyakran. Az ilyen helyzetekre ajánljuk a kismama párnát, aminek köszönhetően kényelmesen elhelyezheted a fejed, hátad, lábad és máris pihentetőbb az alvás. A párnának hasznát veszed majd szoptatásnál is. Nem árt továbbá elgondolkodnod egy új, jobb minőségű matracon, hogy az alvásod még jobb minőségű legyen. Az árak miatt nem kell aggódnod, hiszen a Dormeo kupon segítségével sokkal olcsóbban vásárolhatsz.

A kismamáknál gyakori lehet még az orrdugulás, és az ezzel kapcsolatos nehézségek, főleg éjszaka. Az ilyen helyzetekre ajánljuk a tengeri sót és a párásítót, amely nagyban javítja a légzést. Ez utóbbi egy olyan készülék, amelynek biztosan hasznát veszed a baba megszületése után.

De ne feledd, hogy a legfontosabb, hogy a terhesség egy nyugodt időszak legyen, és kiélvezd minden pillanatát.

  • terhesség várandóság

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
25
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Meglepetések terhesség alatt - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Meglepetések terhesség alatt
    • Stylelife
    5 dolog, amit meg kell tenned a gyermekvállalás előtt - StyleKids, divat, életmód, stílus
    5 dolog, amit meg kell tenned a gyermekvállalás előtt
    • StyleKids
    Anyák lazán: A szív útja
    Most akkor csak nem magánügy ez a gyermekvállalás dolog?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    A nagyszülők szerepe - StyleKids, divat, életmód, stílus
    A nagyszülők szerepe
    • StyleKids
    40 felett is van élet és szenvedély - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    40 felett is van élet és szenvedély
    • Keresd a nőt!
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    Ezért olyan nehéz társat találnia egy empatának
    7 gyógynövény a csakrák harmonizálására
    Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    A sok csalódás miatt olykor a saját ellenségünkké válunk?

    Kapcsolódó cikkek

    5 dolog, amit meg kell tenned a gyermekvállalás előtt

    5 dolog, amit meg kell tenned a gyermekvállalás előtt

    Anyák lazán: A szív útja

    Anyák lazán: A szív útja

    Most akkor csak nem magánügy ez a gyermekvállalás dolog?

    Most akkor csak nem magánügy ez a gyermekvállalás dolog?

    Minden, amit a várandósságról tudnod kell

    Minden, amit a várandósságról tudnod kell

    Kettő helyet enni? Így csináld!

    Kettő helyet enni? Így csináld!

    Hollywoodi babyboom, avagy babát váró hírességek

    Hollywoodi babyboom, avagy babát váró hírességek


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU