Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Csak azt építed, amiről tudod, hogy nincs - Miről ismerhető fel egy önbizalomhiányos ember?

Csak azt építed, amiről tudod, hogy nincs - Miről ismerhető fel egy önbizalomhiányos ember?

Keresd a nőt!
Stylenews - Mindent a Mikulásról

Mindent a Mikulásról

Stylenews
Stylelife - A Kis Jótevő Vénusz és a Nagy Jótevő Jupiter megkezdték ma a szembenállásukat

A Kis Jótevő Vénusz és a Nagy Jótevő Jupiter megkezdték ma a szembenállásukat

Stylelife
Keresd a nőt! - Ha egy napra férfi lennék

Ha egy napra férfi lennék

Keresd a nőt!
Szépség - Karácsonyi Körmök: Ünnepi Manikűr

Karácsonyi Körmök: Ünnepi Manikűr

Szépség
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj pirosat a téli szezonban

Stílusiskola: így viselj pirosat a téli szezonban

Divat & Stílus
Stylenews - Hihetetlen funkciók – Dacia Jogger Extreme TCe110

Hihetetlen funkciók – Dacia Jogger Extreme TCe110

Stylenews
Rendezvények - Világsztárokat jelentett be 2024-re a Sound

Világsztárokat jelentett be 2024-re a Sound

Rendezvények
Gasztronómia - 10 különleges forró csoki

10 különleges forró csoki

Gasztronómia
  1. STYLELIFE
  2. Stylebusiness
  3. A munkahelyi stressz, és annak hatásai

A munkahelyi stressz, és annak hatásai

  • 2023. június 27.
  • Czene Alexandra Czene Alexandra
  • Komment

A munkahelyi stressz minden dolgozó ember életében jelen van, ám eltérő mértékben. Szintje függ a foglalkoztatás körétől, a ledolgozott órák számától, a szabadnapok mennyiségétől, és persze a kollégáktól, valamint a főnöktől is. Egy bizonyos szintig még nem ártalmas, ám ha túllép egy bizonyos határt, akkor már káros lehet a fizikai és a mentális egészségünkre is.

  Tetszik
62
  Megosztás Küldés

A túlhajszoltság következtében krónikus kimerültség léphet fel, ami a teljesítmény romlásához vezet. Persze ez még jobban aggasztja a munkavállalót, tehát még stresszesebb lesz, és így kialakul egy ördögi kör. Ugyanakkor álmatlanság is felléphet, annak ellenére, hogy az illető fáradtnak érzi magát. Hiába, hogy alig áll a lábán, a visszafojtott feszültségtől nem jön álom a szemére, ami tovább fokozódó kimerültséghez vezet.

Jelentkezhet szapora szívverés, mellkas szorítás, olyasmi, mint ami vészhelyzet esetén szokott fellépni. Az állandó szapora szívverés hosszútávon magas vérnyomáshoz vezethet, ezért ezt idejében érdemes csillapítani valamilyen relaxációs technika segítségével. Hosszú távon a munkahelyi stressz elveszi az ember életkedvét, fásultságot eredményez. Nem leli örömét a munkájában, majd később már másban sem. Egyre kedvetlenebbül megy dolgozni, és ez bizony negatív kihatással lesz a teendői elvégzésére.

A munkahelyi stressz, és annak hatásai - STYLELIFE - Stylebusiness - burnout, munkahelyi stressz, stressz, szorongás,

Rosszabb esetben ez a fásultság átcsaphat depresszióba is, amikor az elszenvedő alany már ki sem akar mozdulni otthonról, csupán pihenésre vágyik. Ha szerencsénk van, akkor egy kiadós kikapcsolódás után helyrejön, ám ha hosszú ideig fennáll ez a depresszív állapot, akkor érdemes szakember segítségét igénybe venni.

Ha a fenti tünetek egyszerre jelentkeznek, akkor burnout-szindrómáról, azaz kiégésről beszélünk. Ezt a jelenséget legelőször az egészségügyi szektorban dolgozókon figyelték meg, ám ma már szinte bármilyen kategóriájú munkakörben megfigyelhető. Ha környezetünkben ilyet tapasztalunk valakin, vagy esetleg saját magunkon, akkor azt illik komolyan venni! Megoldás lehet erre az állapotra a stressz hatékonyabb kezelése, vagy munkahelyváltás. Lényeg, hogy valamit kezdeni kell ezzel az állapottal, hiszen maradandó károkat okozhat a szervezetben.

Fontos, hogy olyan munkát válasszunk, amit szeretünk is csinálni, így lényegesebben kevesebbet fogunk idegeskedni. Ha mégis kezdjük úgy érezni, hogy sok a feszkó bennünk, érdemes idejében levezetni valahogyan, mielőtt a fent leírt állapothoz vezetnek! 

  • burnout munkahelyi stressz stressz szorongás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
62
  Megosztás Küldés

Czene Alexandra

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala
    • Keresd a nőt!
    Hogyan védjük ki a munkahelyi stresszt? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Hogyan védjük ki a munkahelyi stresszt?
    • Stylelife
    Milyen energiák állnak a szorongás mögött?
    4 dolog, amit a szorongás mondat veled
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre - Stylenews, divat, életmód, stílus
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre
    • Stylenews
    Így teszi tönkre a párkapcsolatokat az alacsony önbecsülés - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így teszi tönkre a párkapcsolatokat az alacsony önbecsülés
    • Keresd a nőt!
    A legfinomabb téli krémlevesek - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A legfinomabb téli krémlevesek
    • Stylelife
    Kedves Régi Szerelmem, köszönöm, hogy ráébresztettél, jobbat érdemlek
    6 trükk, aminek hála sokkal vonzóbbá válhatsz
    Küzdj az AIDS ellen!
    Ha egy napra férfi lennék
    Öreg lelkek felnőtté válása
    10 különleges forró csoki
    Van zsákodban minden jó - Egészséges Mikulás-napi csemegék

    Kapcsolódó cikkek

    A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala

    A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala

    Hogyan védjük ki a munkahelyi stresszt?

    Hogyan védjük ki a munkahelyi stresszt?

    Milyen energiák állnak a szorongás mögött?

    Milyen energiák állnak a szorongás mögött?

    4 dolog, amit a szorongás mondat veled

    4 dolog, amit a szorongás mondat veled

    Az éremnek mindig két oldala van - erő a szorongás mögött

    Az éremnek mindig két oldala van - erő a szorongás mögött

    Hogyan kezeld a párkapcsolati bizonytalanságodat?

    Hogyan kezeld a párkapcsolati bizonytalanságodat?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU