Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Mobility - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Mobility
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Stylelife
Rendezvények - Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Rendezvények
Keresd a nőt! - Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Túl drága szerelmek

Túl drága szerelmek

Keresd a nőt!
Rendezvények - Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Rendezvények
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Divat & Stílus
Rendezvények - Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Rendezvények
Szépség - Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Szépség
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
Egészség - Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Egészség
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. 3+1 módszer, amellyel észrevétlenül formálhatod az...

3+1 módszer, amellyel észrevétlenül formálhatod az alakodat tavasszal

  • 2017. április 27.
  • Komment

Egyre több a napsütéses órák száma, ami azt is jelenti egyúttal, hogy hamarosan elfelejtheted a téli kabátot és a vastag pulcsikat, átadva helyüket olyan daraboknak, amelyek már nem takargatják annyira jótékonyan a téli hónapokban felkúszott kis párnácskákat.

  Megosztás Küldés

Oké, megértjük, ha egyszerűen már nem fér bele (lelkileg sem), hogy további extra óraszámmal növeld az edzőteremben töltött időt, kész szerencse így, hogy vannak ellenben olyan mozgásformák, amelyek ugyancsak hatékonyan égetik a zsírt, mégis, más típusú, és ami a legfontosabb, szinte észrevétlen elfoglaltságok.

3+1 módszer, amellyel észrevétlenül formálhatod az alakodat tavasszal - STYLELIFE - Egészség - allyoucanmove, egészség, életmód, fitness, sport, tavasz,

1.Helló tavaszi nagytakarítás!

Hacsak nem állunk a témával olyan mértékben hadilábon, hogy a bejárónőnk szinte már a pótnagymamánk, akkor ideje előbányászni a szekrény mélyéről a tisztítószer kollekciónkat, felhúzni a gumikesztyűt, és mehet a menet! Fontos, hogy ne egy szombat alatt igyekezzünk letudni az egészet, osszuk el vegyesen, több napra a feladatokat, minden etapban legyen könnyebb és nehezebb tennivaló is, egyrészt így nem fogjuk már egy óra után megutálni az egészet, másrészt még az enyhébb izomlázaktól is megmenekülhetünk, ha egyenletesen osztjuk el a terhelést. Nem is gondolnánk, hogy a tavaszi nagytakarítás (amikor ugye nem csak kiporszívózunk és kisúroljuk a kádat), mennyi izmunkat mozgatja meg, a létráról le-fel ugrándozás kész kardió, egy kiadós konyha-fürdőszoba tengelyen végzett csempemosás a karunknak és a hátizmainknak is abszolút előnyös vállalkozás. Kutatások bizonyítják, hogy egy négynapos nagytakarítás több kalóriát éget el (kb. 3600-at), mint egy maraton lefutása (2500-3500 között), ami 30 nagy pohár fehérbornak vagy 20 darab Eckler-fánknak felel meg.

2.Shoppingtúrára fel!

Ha tavasz, akkor az azt is jelenti, hogy megérkeztek az üzletekbe a friss kollekciók, és mivel ugye változatlanul soha sincs mit felvennünk, muszáj lesz amolyan életmentő csomag gyanánt ezt-azt beszereznünk. És ezzel abszolút nem is vétünk hibát, hiszen pénztárcánk mellett mi magunk is vékonyodunk! A plázákban fel-le grasszálás, a már levadászott cuccok cipelése igazi kalóriaolvasztó tevékenység, átlagosan egy kisebb körút 1000 kalóriától szabadít meg minket, már akkor, ha közben nem nassolunk valamit, vagy szedjük vissza a sokszorosát az egyik gyorsétteremben.

3.Újítsd fel a lakást, újítsd meg az alakod!

Az első pontunkhoz képest kissé úgy tűnhet, hogy ez csak egy variáció ugyanazon témára, de aki már újított fel lakást, pontosan tudja, hogy sokkal embert próbálóbb dolog a fentebbinél. Egy falfestésnél nemcsak végig kell hengerelni a falat a létrán egyensúlyozva, de ki és vissza is kell pakolni a szobát, valamint fóliázni is szükséges. De ennek abszolút tavasszal van itt az ideje, amikor már tudunk szellőztetni, a meleg levegő meg ugye már jól szárítja a nedves felületeket. Ha régóta hanyagolod már a nyílászárókat, itt az idő, hogy fogj egy smirglit, és fejleszd a bicepszed!

+1.Mozogj a szabadban!

Sokan, akik még nem próbálták, nem is tekintik igazán sportnak a golfot vagy a lovaglást, holott mindkettő olyan mozgásforma, amely minden izmot átmozgat, és egy kiadós edzés után biztos, hogy érezni fogjuk, hogy használtuk őket. Általában ezeket úri sportoknak tartják a szükséges felszerelés ára és az óradíjuk miatt, de egy All You Can Move-SportPass-szal már jók vagyunk. A legtöbb klub a kezdőknek biztosít alapfelszerelést, bár tuti nem olyat, amilyet mondjuk egy díjlovagló vagy Tiger Woods használ. Sportolj a természetben, izmosodj egy különleges élmény keretében, a lovaglás már az L-es, a golf pedig már az S-es csomagban is elérhető az AYCM-nél!

  • allyoucanmove egészség életmód fitness sport tavasz

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A teafaolaj csodás hatásai - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A teafaolaj csodás hatásai
    • Stylelife
    Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?
    • Stylelife
    Tippek az anyagcseréd felpörgetésére, edzés nélkül
    Szeretnél energikusabb lenni? Ezt az 5 dolgot kell megtenned
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi
    • Keresd a nőt!
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    7 gyógynövény a csakrák harmonizálására
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    Filmek, melyek megmutatják mit jelent az igaz barátság
    Az alexitímiás emberek, akik érzelmek nélkül élnek
    Miért fontos annyira az önbizalom?

    Kapcsolódó cikkek

    A teafaolaj csodás hatásai

    A teafaolaj csodás hatásai

    Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

    Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

    Tippek az anyagcseréd felpörgetésére, edzés nélkül

    Tippek az anyagcseréd felpörgetésére, edzés nélkül

    Szeretnél energikusabb lenni? Ezt az 5 dolgot kell megtenned

    Szeretnél energikusabb lenni? Ezt az 5 dolgot kell megtenned

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    Vágyaink hátterében

    Vágyaink hátterében


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU