STYLELIFE / Egészség

Latin Aerobik

A legújabb őrület a latin aerobik. A forró latin hangulatot, pörgős latin-amerikai táncalapokat mind a férfiak, mind a nők nagyon kedvelik. Ez a fajta óra jó kondíciót követel.

olvass tovább

Bikrám jóga - egy egészséges életmód

"A jóga az egyetlen testedzés a világon, melyet bármilyen életkorban el lehet kezdeni. Mindig van olyan gyakorlat, amelynek segítségével javíthatod egészségi és lelki állapotod." - Bikram Choudhury

olvass tovább

A Spinal Dance bár a hagyományos aerobiknál jóval finomabb mozgást követel meg, minden testrészt átmozgat. De míg az aerobik alatt te "meghalsz" az edzésen, a Spinal Dance feltölt és megerősít, s segít megtalálni a helyes egyensúlyt és testtartást.

olvass tovább

Rekreáció II.- Mert jó Neked!

Bármilyen hihetetlen a rekreáció legnagyobb előnye, hogy rendszeres gyakorlása esetén az ember életének minden területén pozitívan fejti ki a hatását. Szóval lássuk miért is érdemes aktivitásra cserélni a henyéléssel töltött órákat.

olvass tovább

Popsiformálás

Mutasson bárki is egy férfit, akit nem varázsol el egy gyönyörű, formás női popsi látványa! Ez a tény az evolúciós fejlődést megfigyelve nem is csoda: a még négy lábon járó ősök épp szemmagasságban riszálták hátsójukat

olvass tovább