2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

Egyre több embert érint részlegesen vagy hosszú távon a szorongás, ezen belül is a pánikroham. Sokan nem veszik komolyan és azt gondolják a pánikbetegségben szenvedő ember, csak túloz és csak az elméjében létezik az a bizonyos félelem. Igen, valóban pszichés eredetű zavarról van szó, de ha vesszük a fáradtságot, hogy jobban megértsük ezt a témát, akkor tudhatnánk, hogy az elme nagyon sok dologra képes hatni, főleg stressz hatására. Itt van néhány tipp, arra az esetre, ha egy társad segítségre szorulna vagy ha a te életedet nehezítik ezek a visszatérő rohamok.

olvass tovább

Fogadd el a teljes valódat - Így segíts magadon, ha depresszióval küzdesz

  • 2022. március 16.

A depresszió egy mentális probléma, amit nem szabad soha félvállról venni. És nem szabad összetéveszteni a szomorúsággal sem. Fontos, hogy amennyiben súlyosbodnak a tüneteid, mindenképp kérd szakember segítségét, amely szó szerint életet is menthet egy komolyabb krízist követően. Ebben a cikkben a depresszió enyhe lefolyására próbáltunk összeszedni önsegítő technikákat.

olvass tovább

A sikeres női vállalkozó titka

  • 2022. március 03.

Nőként kihívást jelent vállalkozást vezetni, felépíteni egy saját vállalkozást és élvezni a sikert, miközben a társadalmi elvárásoknak is meg kell felelni. Nap mint nap figyelni arra, hogy megőrizd a nőiességed, a kapcsolataid, esetleg mellette még jó anyának is lenni. Nem kell egyedül csinálnod! Minden sikeres és kiegyensúlyozott nő mögött egy külső segítség áll: az üzleti coach.

olvass tovább

Kövesd 2022 legújabb sminktrendjeit és tündökölj nőnapon!

  • 2022. február 24.

Mutasd meg a világnak, hogy milyen színes és csodás személyiség vagy! Hozd ki magadból a maximumot, és nőnapon varázsolj magadnak olyan sminket, amellyel trendi és ragyogó leszel. Az elmúlt két év után idén ismét hódítanak az élénk, feltűnő színek, sőt akkor sem fogsz túlzásba esni, ha egy kis csillámot használsz. Ne fogd magad vissza, hozz újra színt és vidámságot az életedbe! Ebben lesz most segítségedre Baktay Krisztina, az Artistry™ szépségápolási szakértője, aki tippeket és tanácsokat ad a nőnapi make-upod elkészítéséhez.

olvass tovább

Sorsfeladatunk a számmisztika tükrében

A számoknak különleges rezgésük van, melyek hatással vannak életünkre. Mindannyian érkeztünk valami átfogó, nagyobb feladattal, mely sokszor tudat alatt kísér végig az életünkön és próbál ennek a missziónak a beteljesítésére ösztönözni. A számmisztika is segítségünkre lehet abban, hogy ezt az előre eltervezett utunkat jobban megismerjük.

olvass tovább

Rendszeresen edzel, mégsem látod magadon a változást? Ezek lehetnek az okai!

A legtöbb nő azzal a céllal vág bele az edzésbe, hogy ledobjon pár kiló felesleget, és emellett az se hátrány, ha formásodik is egy kicsit. Mégis, számos olyan esettel találkozom, amikor hónapok, akár évek óta hetente többször is edz egy hölgy, mégsem történik semmilyen látható változás a testösszetételében. Ha te is úgy érzed, hogy megrekedtél, és nem tudod, hogyan változtass, ez a cikk neked szól. A segítségével képes leszel azonosítani, hogy nálad milyen tényezők játszhatnak szerepet a fejlődésed elmaradásában, és azt is megtudod, hogyan érdemes változtatni!

olvass tovább

Mit kell tudni a fehérjefogyasztásról?

  • 2022. január 19.

A fehérje egy erősebb, fittebb és szálkásabb önmagad kulcsa lehet, feltéve, ha megfelelően bánsz vele. Azonban nem mindegy, hogy mikor és milyen formában fogyasztjuk. Nehéz eltévedni az útvesztőben, azonban mi most segítséget szeretnénk adni. Te betartod az alább felsorolt öt alapelvet?

olvass tovább

Te is hipochonder vagy?

  • 2022. január 11.

Persze mindenkivel előfordult már, hogy fájt a feje és egy halálos kórt is diagnosztizált magánál az internet segítségével. Ez még akár vicces is lehet, ha nem csap át túlzásba. Ha nálad is tökéletesen mindegy mit mondanak a szakember, te akkor is egy saját, általában sokkal krónikusabb diagnózishoz ragaszkodsz. Már szinte érzed is a plusz tüneteket magadon, akkor lehet, hogy te is hipochonder vagy.

olvass tovább