A self-care fontossága - Te eleget törődsz magaddal?

A mai rohanó, felgyorsult világban sokszor úgy érezhetjük, hogy éppen a legfontosabb személyre az életünkben, azaz magunkra nem marad időnk. Hallottál már a self-care-ről? A self-care lényege az, hogy időt szánj magadra, amikor csak magaddal foglalkozol, és olyan dolgokat csinálj, amik boldoggá tesznek!

olvass tovább

Hogyan győzd le a koronavírus miatti szorongást

A Mindfulness a 21. századi elixír! Használd Te is szorongás és stressz ellen veszélyhelyzet alatt is! A szorongás egy üzenet, hogy valami nincs rendben! Bármikor, amikor érezzük, a test jelez. Olvass tovább, hogyan tudod meghallgatni a tested üzeneteit, és oldd fel a szorongást azonnal!

olvass tovább

Hogyan találod meg a megfelelő párkapcsolatot?

Minden ember szeretné megtalálni azt a társat, akivel le szeretné élni az életét. Az ember társas lény és úgy lett megalkotva, hogy kapcsolatban, közösségben tud igazán boldog lenni. Mégis sokan tapasztalják ennek pont az ellenkezőjét. Temérdek társkereső oldal van, ahol kereshetjük a párunkat, sokszor mégis állandó csalódások tarkítják a megfelelő társ megtalálása felé vezető utat.

olvass tovább