Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - A hiperérzékeny emberek közös vonásai

A hiperérzékeny emberek közös vonásai

Keresd a nőt!
Gasztronómia - Körtés-grapefruitos pite mandulakrémmel

Körtés-grapefruitos pite mandulakrémmel

Gasztronómia
Keresd a nőt! - Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni

Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni

Keresd a nőt!
Stylelife - A csillagjegyed alapján vajon te melyik Gilmore Girls karakter vagy?

A csillagjegyed alapján vajon te melyik Gilmore Girls karakter vagy?

Stylelife
Keresd a nőt! - Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

Keresd a nőt!
Smink - 3 érzéki smink őszre

3 érzéki smink őszre

Smink
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

Keresd a nőt!
Stylenews - 'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

Stylenews
Keresd a nőt! - A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

Keresd a nőt!
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Légy határozott és büszke magadra!...

Légy határozott és büszke magadra! Önbizalom-növelő tippek

  • 2023. április 12.
  • Gálik Klára
  • Komment

Napjainkban egyre nagyobb probléma a mentális betegségek terjedése, többek közt a közösségi médiának és a kiégést követendő példának tartó általános társadalmi vélekedésnek köszönhetően.

  Tetszik
72
  Megosztás Küldés

A külvilág, az újságok, egyéb médiumok és idealizált sikeremberek folyamatosan zúdítják ránk az újabb és újabb külső, valamint belső tulajdonságok listáját, amelyek miatt nem vagyunk “tökéletesek”, illetve szakmai és magánéletbeli mérföldköveket állítanak elénk, melyek elérése nélkül úgy érezhetjük, hogy “nem tartunk ott az életben ahol tartanunk kellene”. Ez a jelenség különösképpen azért szomorú, hiszen fokozatosan építi le azt a dolgot, amely nélkül az életed sosem lehet beteljesedett és igazán boldog: az önbizalmadat.

Mit is jelent az önbizalom? 

A pszichológusok meghatározása szerint  társadalmi-pszichológiai önbizalom fogalma azt tükrözi, hogy az egyén mennyire bizonyos a személyes ítéletében, képességeiben, hatalmában. Lehet, hogy észre sem veszed, az önbizalomhiány milyen mértékben mérgezi a mindennapjaidat és gátol a céljaid elérésében, de most szeretném felnyitni a szemed, hogy végre megértsd miért alapvető pillére a boldog életnek az, hogy hiszel magadban, és valójában szereted Önmagad – kívül és belül egyaránt.

Nem hibáztatlak, ha úgy gondolod, én könnyen beszélek, hiszen már évek óta a saját vállalkozásomat vezetem, és ha rendszeresen követsz, tudod hogy a spirituális segítségnyújtás által én az életfeladatomat teljesítem, sikeresek a programjaim, csodálatosak a kapcsolataim és bőségben élek. De én is pont onnan indultam, ahonnan mindenki más: alacsony önértékelés, kapcsolati és egészségügyi problémák, nem találtam a helyem a sikeres karrierem ellenére, azt éreztem, hogy nem vagyok “otthon” Önmagamban. Az elmúlt több, mint egy évtizedben viszont hatalmas utat tettem meg, hogy eljussak oda, ahol most vagyok. Azt szeretném, ha ez veled is megtörténne, ez vezeti a munkásságom.
Vizsgáld meg te is objektíven az életedet és tedd fel magadnak a kérdést:

Mégis miért nincs elég önbizalmam?

Ne érezd magad rosszul, akármi is a válaszod erre a kérdésre. Az önbizalomhiány a modern világ vírusa, mindenkit érint. Hosszú évekkel ezelőtt én is borzalmasan szenvedtem ettől az állapottól. Mindent kudarcnak éltem meg, nem tudtam értékelni az apróbb sikereimet, folyamatosan csak egy irreális kérdés lebegett a szemeim előtt.

Légy határozott és büszke magadra! Önbizalom-növelő tippek - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - mindfulness, önbizalom, önbizalom fejlesztés,

Mi történik, ha sosem leszek elég jó?

Olvasd el ezt a kérdést többször is, elemezgesd egy kicsit, vizsgáld meg a jelentését. Ugye te sem tudod pontosan megmondani, mit jelent “elég jónak” lenni? Felejtsd el a társadalmi elvárásokat és csak arra koncentrálj, amit TE szeretnél elérni, megvalósítani az életedben.
Szeretnél te is egy olyan ember lenni, aki…
- azt csinálja, amit helyesnek gondol, akkor is, ha mások nem értenek, egyet vele,
- mer kockázatot vállalni,
- beismeri a hibáit és tanul belőlük,
- el tudja fogadni a külvilágtól érkező bókokat
- és optimista?

Ebben volt nekem hatalmas segítség a Tudatos Tervező. Ezt a hatékonyságnövelő füzetet pontosan azért alkottam meg, mert az önbizalomhiányom az életem minden területére kegyetlen hatással volt. Úgy éreztem nem vagyok elég kitartó, nem a saját életemet élem, nem érdemlem meg a sikert. A Tudatos Tervezőnek köszönhetően az életem részévé vált az egyensúly, a hatékonyság, a pontosság, a fókuszáltság és a nagyobb önismeret, melyeknek köszönhetően elkezdtem megszeretni Önmagam, és megtanultam büszkének lenni magamra minden egyes nap.
Tudj meg mindent a Tudatos Tevezőről ITT!

Ha már pedig már megvan a Tudatos Terveződ, ne felejtsd el szorgosan vezetni, és gondolj a következő füzetedre is, rendeld meg időben!
Az önbizalom felépítése kemény munka, de sosem késő elkezdeni. Az angol “baby steps” kifejezés tökéletesen leírja a stratégiát, amit akkor is használhatsz, ha egyelőre még úgy érzed lehetetlen, hogy a tükörképed egyszer majd büszkén és határozottan mosolyogjon vissza rád. Tehát baby steps, azaz baba lépések, nem kell magadra még nagyobb nyomást helyezned azzal, hogy görcsösen próbálod növelni az önbizalmadat, elsőre csupán az is elég, ha kipróbálod ezeket az apró tippeket, amelyeket az önbizalmad fokozatos, ám tartós és hatásos növelése érdekében hoztam Neked.

Légy kedves magaddal!

Ismerős a belső hang, aki folyamatosan mindig mindent csak kritizálni tud? Képzeld el, mennyire fantasztikus lenne, ha ez az idegesítő kis hang mostantól nem bírálná és elítélné minden lépésedet, hanem megdicsérne és motiválna az utadon? Jó hírem van: ez csakis rajtad múlik. A tudatalatti programozásod megváltoztatásához elengedhetetlenek a programjaim, amelyekből az éppen aktuálisakat ITT találod, de már az is nagyszerű kezdés, ha a fejedben lévő negatív gondolatok ellen a biztató szavak hangos kimondásával harcolsz. Ne feledd: beszélj magadhoz pontosan úgy, ahogy azt egy kedves barátoddal vagy családtagoddal tennéd!

Objektivitás!

Rettenetesen könnyű belefeledkezni a gondolatainkba, és minden szituációt csupán egy nézőpontból szemlélni, értelmezni. Elvesztetted a munkádat? Ez nem jelenti azt, hogy nem vagy és soha nem is lehetsz sikeres a karrieredben. Kezdd el objektíven vizsgálni a helyzeted! Ugye, mennyi mérföldkövet kellett megugranod ahhoz, hogy megszerezd azt a munkát? Csak azért, mert valami nem úgy alakult, mint tervezted, nem tagadhatod meg magadtól, hogy büszke légy minden egyes megugrott lépcsőfokra!

Önbizalom reggelire!

Minden reggel, amint felébredsz, sorolj fel magadban, esetleg írj is le 3 dolgot, amire büszke vagy. Nem kell, hogy ezek a dolgok a külvilág által “jó teljesítményként” felcímkézett eredmények legyenek, csupán koncentrálj arra, mi az, amire TE büszke vagy! Illeszd be a reggeli rutinodba ezt a rendkívül egyszerű trükköt, hogy az első napsugarakkal a határozottságot és az önbizalmat is magadba szívhasd!

Meditálj!

Számtalanszor hallhattál már a meditáció pozitív hatásairól, ám lehet, hogy erre az aspektusára még nem is gondoltál. A meditáció segít kapcsolódni Önmagadhoz és elérni egy olyan mentális állapotot, melyből egyszerűbb értékelned minden pompás dolgot az életedben, és meglátni mi mindent tettél az elérésükért. A személyes kedvencem a Pozitív Rezgés Meditáció a Mindfulness Meditációk Mindennapra meditációs albumról, melyet ITT próbálhatsz ki 30 napig ingyenesen, valamint ITT vásárolhatsz meg, hogy hozzáférj a Pozitív Rezgés Meditációhoz is! Ha már régóta használod az albumot, akkor pedig most helyezz nagyobb fókuszt a Pozitív Rezgés Meditációra!

  • mindfulness önbizalom önbizalom fejlesztés

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
72
  Megosztás Küldés

Gálik Klára

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A magabiztosságoddal mindent elérhetsz? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?
    • Keresd a nőt!
    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?
    • Stylelife
    10 dolog, ami megváltozik az életedben, amikor megtaláltad a belső erődet
    A félelmeink leküzdése - azaz így legyél magabiztosabb
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Aki mellette voltam - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Aki mellette voltam
    • Keresd a nőt!
    7 lecke, amit későn értünk meg - Stylelife, divat, életmód, stílus
    7 lecke, amit későn értünk meg
    • Stylelife
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    Társas lény az ember! – Mindent a Mérleg jegyűekről
    Áldozatok nélkül nem megy - Kapcsolat egy nárcisztikus személlyel
    Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni
    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért
    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?
    'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

    Kapcsolódó cikkek

    A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

    A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?

    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?

    10 dolog, ami megváltozik az életedben, amikor megtaláltad a belső erődet

    10 dolog, ami megváltozik az életedben, amikor megtaláltad a belső erődet

    A félelmeink leküzdése - azaz így legyél magabiztosabb

    A félelmeink leküzdése - azaz így legyél magabiztosabb

    Ha nem tudsz magabiztos lenni a kapcsolatodban, akkor ne lepődj meg, ha nem lesz hosszú életű a románc

    Ha nem tudsz magabiztos lenni a kapcsolatodban, akkor ne lepődj meg, ha nem lesz hosszú életű a románc

    Higyj magadban, de olyan erősen, hogy soha senki ne tudjon megingatni a hitedben

    Higyj magadban, de olyan erősen, hogy soha senki ne tudjon megingatni a hitedben


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU