Kulcsszó keresés /


Így dobd fel az edzésed!

Mindenkinél eljöhet az a pont, amikor úgy érzi elvesztette a motivációját és nincs kedve a megszokott edzéséhez. Ilyenkor érdemes egy kis változatosságot vinni a rutinba és belevágni valami újba. Tippjeinkkel segítünk, hogyan dobd fel az edzésedet és kapj újra kedvet a sportoláshoz.

olvass tovább

Bombaalak fitneszterem nélkül? Ugyan már!

  • 2019. február 20.

Legalább itt egymás közt valljuk be, hogy bár pontosan tudunk róla, mekkora dózisban is használják a divatmagazinok a Photoshopot, azért mégis veszetten irigyek vagyunk a hollywoodi sztárok, a manhattani szupermodellek vagy éppen az Insta-lányok tökéletes alakjára (és hajára, körmére, sminkjére, cuccaira és így tovább).

olvass tovább

'A búvárkodás egy fantasztikus látvánnyal járó, rendkívül nyugodt élmény' - interjú Farkasdi Thomasszal, a Tropicarium tulajdonosával

  • 2019. február 04.

Farkasdi Thomas, a Tropicarium ügyvezető igazgatója Svédországban nőtt fel, azonban nagyon szeret Budapesten élni. A következő időszakban két nagy projektjén dolgozik, melyekről próbáltuk picit faggatni. Egész életében sportolt, így az egészséges életmódot éppen annyira elengedhetetlennek tartja, mint azt, hogy munkája során kitartó legyen. Gyermekkori álmokról, búvárkodásról és sportolásról beszélgettünk vele!

olvass tovább

A Lupa-bérletről hallottál már?

  • 2018. július 11.

Bár az időjárás idén is szeszélyes, azt lefixálhatjuk, hogy igazán nyár van. Ha pedig nyár, akkor irány a strand! De mégis melyik? A fehér homokos Lupa Beach, a Balaton, a közeli, a fancy? Vagy nem is ragaszkodsz a strandhoz, csak legyen már körülötted egy kis víz? Uszoda, wakeboard vagy egy frissítő jóga óra SUP-on?

olvass tovább

7 kifogás, amit bármikor felhozhatsz, ha nincs kedved edzeni

Persze, tudom, hogy a sportolás és a mozgás az egészséges életmód alapja, amit nem kényszerként kell felfogni, sőt, puszta nyomás hatására aligha lehet csinálni, viszont vannak esetek, amikor az bármennyire is szeretnénk tudatosak és fittek lenni, vállunkon ülő, lustaságot suttogó kisördög győz. Ha ő nem beszél hozzá elég hangosan, akkor pedig íme tíz remek érv, amivel meggyőzheted saját magad és a környezeted, hogy miért döntöttél a testedzés helyett a semmittevés mellett!

olvass tovább

Nagyon nincs rendben, ha valaki folyamatosan az edzéséről posztolgat

  • 2018. június 24.

Nyilván mindenkinek megvan az az ismerőse, aki minden egyes lépését posztolja valamilyen közösségi média felületen. Vannak, akik mindenhonnan becsekkolnak, vannak, akik folyamatosan arról tudósítanak, hogy éppen mit esznek, van, aki a gyerekével, és van, aki a kiskutyájával árasztja el az üzenőfalat. Azonban, akikről most szót szeretnénk ejteni, azok a sportolás/edzés során elért eredményeiket megosztó ismerőseink, ugyanis a londoni Bruner University tanulmánya szerint ez komoly aggodalmakra ad okot.

olvass tovább

Stílusiskola: így lehetsz csinos és divatos a sípályákon

  • 2018. január 15.

Síelni indulsz, és a téli sportolási lehetőségek előnyeinek kihasználása mellett szeretnél stílusos is lenni? A következő outfitekben biztosan te leszel a pályák trendteremtője, hiszen nem csak kényelmes, hanem nagyon csinos és divatos elemeket tartalmaznak az összeállítások. Természetesen ilyenkor a kikapcsolódásé és a portolásé a főszerep, azon nem árt ilyenkor is stílusosnak és kifinomultnak lenned!

olvass tovább

A tökéletes téli édesség: gőzgombóc recept

A télről és a havas tájról sokaknak a sportolási lehetőségek, leginkább a síelés juthat eszükbe, amiről meglehetősen egyszerű dolog a meleg hüttékre asszociálni, ahol megpihenhetünk két lesiklás között. Ilyenkor nagyon jól esik egy nagy bögre tea vagy forró kakaó, viszont az abszolút kihagyhatatlan étel, amit ilyenkor mindenképpen meg kell kóstolnunk, az a gőzgombóc. A következő receptet ajánljuk mindazoknak, akik már túl vannak az idei síelésen, és visszasírják azt, illetve azoknak is, akik nem szeretnének kimozdulni a meleg otthonukból, viszont szívesen megkóstolnák ezt a finom édességet.

olvass tovább