Amikor közel sem felhőtlen az ünnep - Így éld túl a karácsonyt egy idegesítő rokonnal

  • 2019. december 01.

Ugye mindenkinek ismerős a helyzet, amikor a nagyobb családi összejövetelek alkalmával össze vagyunk zárva olyan személyekkel is, akikkel egyéb körülmények között egészen biztosán nem akarnánk önszántunkból találkozni. A karácsonyi ünnep legtöbbünk számára egyet jelent a boldogsággal, meghittséggel, nyugalommal és a családunk körében eltöltött idővel, azonban ez nagyon könnyen egy kellemetlen élménnyé válhat, amennyiben van a társaságban olyan személy, aki egyszerűen képtelen alkalmazkodni.

olvass tovább

Élet, az ego birodalmában

A tudatosság útján, az egyik első lépés, az ego azonosítása és a béke keresése. Az egot, a szótárban úgy definiáljuk, mint az önbecsülésünk értéke vagy önös érdekeink képviselője. Ma már előszeretettel dobálózunk az ego szóval, miközben nem értjük valódi jelentését. Gyakran használjuk ezt a szót azokra, akik el vannak szállva önmaguktól, de valójában, az ego megértése, ettől sokkal komplexebb. Érdemes lenne békét kötni vele, mert öntudatlanul működtetve, sosem lelhetünk belső nyugalomra.

olvass tovább

Egy jó kapcsolat folyamatosan változik

Egy párkapcsolat nem unalmas stagnálás, hanem hullámzó dinamika, a változatosság az, ami gyönyörködtet, van benne hideg és meleg, fent és lent, közeledés és távolodás, sírás és nevetés. Ha ez nincs, akkor kapcsolatunk csak kényszeredett nyugalom, kelletlen megállapodottság, unalomba fulladó, mozdulatlan állóvíz maradna.

olvass tovább

Férfiszempont: A nyugalmad záloga

Az emberek általában helyeslik a mértékletességet, a jóindulatot, a szeretetet, de a gyakorlati életben két kézzel kapnak a luxus után, bírálják a másikat a háta mögött, és bántják még a hozzájuk legközelebb állókat is.

olvass tovább

Férfiszempont: Egy erős nő jelleme

Nézd, mennyire magabiztosan sétál, érdeklődve, zavarba ejtő nyugalommal kémlelve a Világot! Nézd, hogy bámulják, s Őt, látszólag cseppet sem zavarja! Keresed a tekintetét, de egyik pillanatban tudomást sem vesz Rólad, a másikban kérdően és egyszerre elutasítóan, sőt kissé flegmán vet Rád egy röpke pillantást.

olvass tovább

5 dolog, ami akkor történik, ha végre egy jófiú mellett kötsz ki

Amikor a sok csalódás után végre találkozol egy olyan emberrel, aki valóban vigyázni akar rád és megbecsül, akkor az általad ismert addigi "romantikus" világ kifordul a tengelyéből. A rengeteg toxikus kapcsolat után nem csoda, hogy hat méteres kerítést emeltél a szíved védelmére, így az is fura lehet neked, hogy valaki végre tényleg maradni akar, nem csak átutazni. 

olvass tovább

5 jógapóz, amely segít, hogy feszes és lapos legyen a hasad

  • 2019. március 06.

A jógáról általában a nyugalom, a meditáció, és az jut eszünkbe, hogy végre valami, amire ráfoghatjuk, hogy mozogtunk, mégsem kell vért izzadni egy-egy óra közben. Pedig akik rendszeresen végzik ezeket a gyakorlatokat, azok tökéletesen tisztában vannak vele, hogy nem csak a nyújtásban lehet segítségünkre, hanem az izmainkat is rendkívül hatásosan edzhetjük, ha ezt a mozgásformát választjuk. Íme az 5 leghatásosabb jóga gyakorlat, ha izmos hasra vágysz!

olvass tovább