Saláta összetevők, melyeket érdemes kerülni

  • 2019. október 14.

Sokan úgy gondolják, ha salátát esznek, azzal máris eleget tettek az egészséges táplálkozás irányába. Azonban sajnos ez nem igaz, ugyanis számos olyan salátát is fogyasztunk melynek egyes összetevői távol állnak az egészségestől. Lássuk melyek is ezek:

olvass tovább

A nyitott kapcsolat is csak megcsalás, melyben erősen sérülhet mindkettőnk önbecsülése

Vajon igazi lehet-e egy lelki kapcsolódás két ember között úgy, ha folyamatosan másokkal is megélik a testiséget? Ha a szeretet valódi, akkor a nyitott kapcsolat nem létező fogalom. Egy igazi, elkötelezett szeretetkapcsolatban ugyanis egyetlen egészséges lelkületű férfi, vagy nő sem viseli el, ha a felesége, férje mással szeretkezik.

olvass tovább

Zabpelyhes csokis keksz

  • 2019. szeptember 08.

Egy igazi boldogsághormon ez a sütemény, és ráadásul még egészséges is, emellett pedig könnyen elkészítheted. Kell ennél több?

olvass tovább

Kis dolgok az egészségedért

  • 2019. szeptember 04.

Nem mindenkinek megy egyik napról a másikra váltás. Van olyan, aki jobban boldogul azzal, ha sok kis apró szokást épít be a napjaiba. Ha te is közéjük tartozol, akkor adunk neked néhány tippet ahhoz, hogy egy lépéssel egészségesebben éld a napjaidat.

olvass tovább

Csak mértékkel! - Egészséges, ám kalóriadús ételek

Előszeretettel hangoztatjuk, hogy a legfontosabb a diéta szempontjából, hogy egészséges ételeket válasszunk, ám ezek között is találhatóak olyanok, amelyeket nem árt, ha csak mértékkel fogyasztunk. Fogyókúra idején elkerülhetetlen, hogy odafigyeljünk a kalóriákra és bizony néhány kifejezetten egészséges étel is veszélyeztetheti a fogyásunkat, ha korlátlanul falatozunk belőlük. Lássuk melyek a legmegtévesztőbb ennivalók, amelyekkel jobb, ha óvatosak vagyunk!

olvass tovább

A rohanó világ: A gyorséttermi ételek káros hatásai

A modern világban mindenki siet, rohan, így sokszor nincs idő rendes, egészséges ennivalót fogyasztani. Ezért sokan választják a gyorséttermeket – köztük időnként én is. De ezek a percek alatt elkészült ételek bizony rengeteget ártanak a szervezetünknek. Hiszen gondoljunk csak bele – milyen lehet a minősége annak a tápláléknak, ami néhány perc alatt elkészül?

olvass tovább

Egy kis segítség, hogy hogyan legyen boldog egy házasság hosszú idő után is

Szomorúan tükrözi a társadalmunkat, hogy a házasságok 50%-a válással végződik. Ennek sok oka van, beleértve a kulturális változásokat, a generációs változásokat, a gazdaságot, és így tovább. Vannak azonban bizonyos dolgok, amiket meg lehet tenni annak érdekében, hogy a házasságok hosszú távon is egészségesek maradjanak, így a végpont, a válás is elkerülhető.

olvass tovább