Kövess minket Facebookon.
Negatív érzéseink kapcsán gyakran gondoljuk azt, hogy jobb volna elrejteni őket. Úgy érezzük mindez csak egy átok és nekünk ebből hasznunk bizony nem lesz. Holott érdemes a negatív érzéseinket más perspektívából tekinteni, és meglepődve fogjuk tapasztalni, hogy mindezek az érzések mennyi mindent tanítanak nekünk.
olvass tovább
Szalma Lili
Ha te is azok közé tartozol, akik lehető legrövidebb, de annál intenzívebb gyakorlatok révén szeretnék letudni a lábizmok edzését, akkor ez a cikkünk neked szól! Sok-sok kép, szuper intenzív, 5 perc alatt letudható gyakorlatok, szemmel látható eredmény rövid időn belül – megéri végigcsinálni, saját tapasztalatból mondom!
olvass továbbA szakítás után az egyik legnagyobb fájdalompont az amikor azt látod, hogy a korábbi partnere látszólag gyorsabban továbblépett, mint te. Ez szíven ütés, különösen akkor, ha nem sokkal a szakítás után történik, vagy akkor, ha te még nem heverted ki az egészet. Bármennyire is hihetetlen, ezt én is megtapasztaltam férfi létemre. Úgy éreztem ez a világ vége. Bizonyos módon ugyanakkor ez a helyzet sokat tanított nekem saját magamról, a kapcsolatokról.
olvass tovább
Váczy Gabriella
Több mint tíz éves múlttal rendelkező keményvonalas diétázó/ életmód keresőként, szerettem volna megosztani tapasztalataim a diéta kultúra rögös ösvényei mentén. Az elején fontos tisztázni, hogy a legtöbb ilyen program kizsákmányol, tönkre teszi, leharcolja a testet és lelket.
olvass tovább
Virág Klaudia
A bizalom nélküli kapcsolat olyan, mint a gáz nélküli autó. Benne maradhatsz, amíg csak akarsz, de nem fog elvinni sehová. A bizalom, az egyik legfontosabb feltétele egy egészséges, tartós kapcsolatnak. Légy óvatos, ha az alábbi jellemzőket tapasztalod. Akik túlságosan bizonygatnak valamit, azok mellett egészségesen jelenik meg bennünk a kétség és a gyanakvás.
olvass továbbA szex az életünk egyik legtermészetesebb része, azonban mégis sokáig tart, mire megtanuljuk, hogy mi is az, ami igazán jó nekünk, amire szükségünk van. Sok-sok tapasztalatra van szükségünk ahhoz, hogy megértsünk és elfogadjunk bizonyos dolgokat.
olvass továbbA családnak a biztonságot nyújtó, legszorosabb, bizalmon alapuló közösségnek kellene lennie, és a legtöbb esetben ez meg is valósul, azonban sajnos sokan nem tapasztalják meg, hogy milyen igazán szerető közegben felnőni és élni. A mindennapos küzdelmek, a bizonytalanság, a verbális abúzus könnyen tehetik pokollá mindazt, aminek sokkal inkább meseszerűnek kellene lennie.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Nyáron a legtöbben útnak indulunk, azonban idén ez nem feltétlenül fog hagyományos módon történni, ezért arra gondoltunk, hogy olyan filmeket gyűjtünk össze, amelyek segítségével átélhetjük a nyaralás és utazás élményét. Hiszen az utazás az, ami mindig hozzátesz valamit az életünkhöz. Megismerhetünk új embereket, kultúrákat, rengeteg új tapasztalatot szerezhetünk. Közelebb kerülhetünk magunkhoz, és másokhoz, vagy éppen eltávolodhatunk tőlük a közös élmény hatására. A listán szereplő filmekben közös, hogy mind a nyárról és a lehetőségekről szólnak!
olvass továbbEgy kedves olvasónk, egy korábbi cikkünkön felbuzdulva, megosztotta velünk, hogy 10 év házasság távlatából, mi az amit már jó lett volna tudni a húszas évei elején is, amikor még fiatalon és naivan összeházasodtak a férjével. Időközben lakástulajdonosok, szülők lettek, az ő tapasztalatait olvashatjuk alább, a boldog, tartós házasság kapcsán.
olvass tovább
Virág Klaudia
A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a mindennapi életünk során, tudat alatt értelmezzük a felmerülő helyzeteket. Az elménkben fel-fel bukkanó belső hang alakítja a felfogásunkat arról, amit tapasztalunk. Ezek a belső beszélgetéseink lehetnek negatívak, irreálisak és önmegsemmisítőek is. Olyan dolgokat mondunk, mint "Biztosan el fogom hibázni", vagy "nem voltam elég jó”. „Reménytelen vagyok. Haszontalan vagyok”. Ezekkel a mondatokkal máris befolyásoljuk az életünk alakulását.
olvass továbbKevés kivételtől eltekintve senki sem szeret dolgozni és a megmérettetések előtt is a többség stresszel. Nem szeretjük a hét kezdetét és a koránkelést, de ezek nem okoznak krónikus stresszt. Ha az alábbi 5 jelet tapasztalod magadon vagy legalább hármat, akkor egészen biztosan változtatnod kell, mert ezek a tünetek csak fokozódnak.
olvass továbbAz élettapasztalat az, amit nem lehet elvitatni az idősebb emberektől. És talán pontosan ezért ennyire hiteles az általuk megfogalmazott néhány bölcs gondolat. Hogyan éld az életed? Hogyan legyél boldogabb és teljesebb? Ezekre kapunk most válaszokat.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Kinek ne lenne tapasztalata azzal kapcsolatban, hogy milyen is a nyári szerelem? Lehet, hogy egy táborban, lehet, hogy egy utazás során, egy jól sikerült kerti partyn vagy éppen egy fesztiválon találjuk meg a nagy Őt, abban azonban majdnem biztosak lehetünk, hogy ez nem fog örökké tartani. Viszont legalább ideig-óráig elhisszük, és maximum lángon éghet a szerelem. Most olyan filmeket gyűjtöttünk össze, amelyek éppen ezt a csodás érzést igyekeznek bemutatni!
olvass továbbA szexualitás az emberi tapasztalat monumentálisan fontos része. Izgat minket, összeköt minket és sokféle módon gazdagít bennünket. A szexualitás iránti igény messze túlmutat az evolúciós kísérleteken. Az egészséges szexuális élet fontos a mentális és érzelmi jólétünk és kapcsolattartásunk fenntartása érdekében. Mi történik akkor, ha ez az egészséges tevékenység, valami sokkal többet jelent?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Zaklatottság, félelem, düh – csupán három kiragadott szó megannyi érzés közül, amiket akkor tapasztalhatunk magunkon, ha hatalmába kerít minket a fájdalom. Ugyanakkor ez a testünknek és lelkünknek egyaránt mostoha érzés hasznos is tud lenni nekünk, függetlenül attól, hogy ki vagy mi okozta.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Életünk és létezésünk alapja és értelme a szeretet és a szerelem, azonban sok esetben meg kell tapasztalnunk, hogy vannak emberek, akik nem úgy szeretnek minket, ahogyan arra szükségünk lenne, és mi sem tudjuk másoknak feltétlenül megadni azt, amit igényelnének. Ennek az az oka, hogy különbözőképpen szeretünk, most meg is mutatunk öt típust!
olvass tovább
Tőrincsi Tímea
Ismeretlen út, amin járunk, navigáció nélküli. Tanuljuk egymást. Jónak hitt minták helyett marad a tapasztalat. Férfiak és nők, akikkel egyezséget kötöttél, hogy egy-egy leckét elsajátítasz, míg készen nem állsz megélni az igazit. Ha egyáltalán sikerül. Mert kevesek tánca ér valódi célt. Nincs támasz, és mondhatnak bármit, egyedül kell végigcsinálnod. A jó mester sem ígér, nem fogadkozik, nem cselekszik helyetted, csak megvilágítja előtted az utat, amit neked kell bejárnod. Csalódásaink mérföldkövek, és lehet, most még nem tudod, mit akarsz, de azt már biztosan, mit nem.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A kialakult helyzetben lehetőségünk van kicsit megvizsgálni és megismerni saját magunkat, foglalkozni az érzéseinkkel és gondolatainkkal. Észrevetted már, hogy az idő nagy részéről ugyanazokon a dolgokon gondolkozol, amely ahhoz vezet, hogy ugyanúgy viselkedsz, ennek köszönhetően pedig ugyanazok a tapasztalataid születnek?
olvass továbbHiába gondoljuk sokszor úgy, hogy már nyitottak lennénk arra, hogy valaki komolyabban az életünk részévé váljon, vannak olyan helyzetek, amikor jobb nem erőltetni a randizást. És hogy miből tudhatod, hogy még nem ártana rápihenned arra, hogy fejest ugorj egy kapcsolatba? Ha a felsorolt jelek közül többet is tapasztalsz magadon, akkor lehet, hogy nem ártana pihentetned a dolgot.
olvass továbbA mai világban nem újdonság, ha valaki szorongásos problémákkal néz szembe. Ellenben, amikor először megtapasztalja valaki a bőrén ezt a nyomasztó érzést, bizony ijesztő is tud lenni. Benne ragadni nem szabad, mert az táptalajt tud biztosítani a szorongásos pánikbetegségnek is. Összeszedtünk néhány tippet, amik segíthetnek enyhíteni a nehezebb napokat.
olvass tovább
