Kulcsszó keresés /


A negatív érzéseink megismerése

  • 2020. július 08.

Negatív érzéseink kapcsán gyakran gondoljuk azt, hogy jobb volna elrejteni őket. Úgy érezzük mindez csak egy átok és nekünk ebből hasznunk bizony nem lesz. Holott érdemes a negatív érzéseinket más perspektívából tekinteni, és meglepődve fogjuk tapasztalni, hogy mindezek az érzések mennyi mindent tanítanak nekünk.

olvass tovább

A legintenzívebb, 5 perc alatt elvégezhető comb gyakorlatok

Ha te is azok közé tartozol, akik lehető legrövidebb, de annál intenzívebb gyakorlatok révén szeretnék letudni a lábizmok edzését, akkor ez a cikkünk neked szól! Sok-sok kép, szuper intenzív, 5 perc alatt letudható gyakorlatok, szemmel látható eredmény rövid időn belül – megéri végigcsinálni, saját tapasztalatból mondom!

olvass tovább

Férfiszempont: Ezért lépnek gyorsabban tovább a férfiak egy szakítás után

  • 2020. július 05.

A szakítás után az egyik legnagyobb fájdalompont az amikor azt látod, hogy a korábbi partnere látszólag gyorsabban továbblépett, mint te. Ez szíven ütés, különösen akkor, ha nem sokkal a szakítás után történik, vagy akkor, ha te még nem heverted ki az egészet. Bármennyire is hihetetlen, ezt én is megtapasztaltam férfi létemre. Úgy éreztem ez a világ vége. Bizonyos módon ugyanakkor ez a helyzet sokat tanított nekem saját magamról, a kapcsolatokról.

olvass tovább

Ez az én testem, az én döntésem

Több mint tíz éves múlttal rendelkező keményvonalas diétázó/ életmód keresőként, szerettem volna megosztani tapasztalataim a diéta kultúra rögös ösvényei mentén. Az elején fontos tisztázni, hogy a legtöbb ilyen program kizsákmányol, tönkre teszi, leharcolja a testet és lelket.

olvass tovább

5 bizalom romboló jellemvonás

A bizalom nélküli kapcsolat olyan, mint a gáz nélküli autó. Benne maradhatsz, amíg csak akarsz, de nem fog elvinni sehová. A bizalom, az egyik legfontosabb feltétele egy egészséges, tartós kapcsolatnak. Légy óvatos, ha az alábbi jellemzőket tapasztalod. Akik túlságosan bizonygatnak valamit, azok mellett egészségesen jelenik meg bennünk a kétség és a gyanakvás.

olvass tovább

10 dolog, amit a 20-as éveimben tanultam a szexről

  • 2020. június 15.

A szex az életünk egyik legtermészetesebb része, azonban mégis sokáig tart, mire megtanuljuk, hogy mi is az, ami igazán jó nekünk, amire szükségünk van. Sok-sok tapasztalatra van szükségünk ahhoz, hogy megértsünk és elfogadjunk bizonyos dolgokat.

olvass tovább

Amikor nem te vagy a család kicsi kincse - Ilyen, ha mérgező környezetben nősz fel

  • 2020. június 14.

A családnak a biztonságot nyújtó, legszorosabb, bizalmon alapuló közösségnek kellene lennie, és a legtöbb esetben ez meg is valósul, azonban sajnos sokan nem tapasztalják meg, hogy milyen igazán szerető közegben felnőni és élni. A mindennapos küzdelmek, a bizonytalanság, a verbális abúzus könnyen tehetik pokollá mindazt, aminek sokkal inkább meseszerűnek kellene lennie.

olvass tovább

30 film, amit mindenképpen meg kell nézned nyáron

Nyáron a legtöbben útnak indulunk, azonban idén ez nem feltétlenül fog hagyományos módon történni, ezért arra gondoltunk, hogy olyan filmeket gyűjtünk össze, amelyek segítségével átélhetjük a nyaralás és utazás élményét. Hiszen az utazás az, ami mindig hozzátesz valamit az életünkhöz. Megismerhetünk új embereket, kultúrákat, rengeteg új tapasztalatot szerezhetünk. Közelebb kerülhetünk magunkhoz, és másokhoz, vagy éppen eltávolodhatunk tőlük a közös élmény hatására. A listán szereplő filmekben közös, hogy mind a nyárról és a lehetőségekről szólnak!

olvass tovább

Tíz év házasság

  • 2020. június 11.

Egy kedves olvasónk, egy korábbi cikkünkön felbuzdulva, megosztotta velünk, hogy 10 év házasság távlatából, mi az amit már jó lett volna tudni a húszas évei elején is, amikor még fiatalon és naivan összeházasodtak a férjével. Időközben lakástulajdonosok, szülők lettek, az ő tapasztalatait olvashatjuk alább, a boldog, tartós házasság kapcsán.

olvass tovább

Párbeszéd az elméddel – a visszahúzó hang, csak játszik veled

A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a mindennapi életünk során, tudat alatt értelmezzük a felmerülő helyzeteket. Az elménkben fel-fel bukkanó belső hang alakítja a felfogásunkat arról, amit tapasztalunk. Ezek a belső beszélgetéseink lehetnek negatívak, irreálisak és önmegsemmisítőek is. Olyan dolgokat mondunk, mint "Biztosan el fogom hibázni", vagy "nem voltam elég jó”. „Reménytelen vagyok. Haszontalan vagyok”. Ezekkel a mondatokkal máris befolyásoljuk az életünk alakulását.

olvass tovább