Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal

Hozzászoktunk az elutasításhoz és már mi is ezt tesszük magunkkal

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk

Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk

Keresd a nőt!
Stylelife - 4 dolog, amire csak a lelked emlékszik

4 dolog, amire csak a lelked emlékszik

Stylelife
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Az orgazmus a materiális világban megélt egyik legintenzívebb élmény

Férfiszempont: Az orgazmus a materiális világban megélt egyik legintenzívebb élmény

Keresd a nőt!
Szépség - Ragyogj nyáron! Hozd ki a legtöbbet bőrápolásodból a napsütéses hónapokban!

Ragyogj nyáron! Hozd ki a legtöbbet bőrápolásodból a napsütéses hónapokban!

Szépség
Keresd a nőt! - Az elme megtrükközése - így próbál behálózni egy igazi manipulátor

Az elme megtrükközése - így próbál behálózni egy igazi manipulátor

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Fájdalom elől az alkoholba - Keresem még az utat a gyógyulásom felé

Fájdalom elől az alkoholba - Keresem még az utat a gyógyulásom felé

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A nő első számú érzelmi szükséglete: a biztonságérzet

A nő első számú érzelmi szükséglete: a biztonságérzet

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Vissza a rendszeres edzéshez - De hogyan?

Vissza a rendszeres edzéshez - De hogyan?

  • 2023. május 12.
  • Kovács-Vass Réka Kovács-Vass Réka
  • Komment

A rendszeres testmozgásnak felsorolhatatlanul sok előnye van, azonban mégsem olyan egyszerű rávenni magunkat, hogy ellátogassunk az edzőterembe, vagy esetleg újra felhúzzuk a futócipőnket. Vannak azonban olyan praktikák, amelyek egészen biztosan motiválóan fognak hatni!

  Tetszik
43
  Megosztás Küldés

Fogadj személyi edzőt

Egy szakember könnyen meg tudja mutatni, hogy mik azok a mozdulatok, amiket eddig rosszul csináltál, vagy miket kellene ponsotan csinálnod. Személyi edzőt felfogadhatsz hosszabb időre, de akár egy alkalomra is, hogy az alapokat megtanulhasd tőle. Ha rendszeresen a segítségével mozogsz, akkor biztosan gyordan fogsz fejlődni, ami nagyon motiváló tud lenni. 

Ruhatárcsere

Hogy érzed magad, amikor mindig ugyanabban a kinyúlt szürke pólóban és jóganadrágban lépsz be az edzőterem ajtaján? Ne is válaszolj! Hihetetlenül fel tudja dobni az edzést, ha új darabokat vásárolsz. Próbáld ki, egy ideig biztosan meg sem fog fordulni a fejedben, hogy abbahagyd az edzést. 

Vissza a rendszeres edzéshez - De hogyan? - STYLELIFE - Egészség -

Változtass a környezeten

Unalmas mindig ugyanott izzasztani magad. Ha korábban edzőterem falai között emelgetted a súlyokat, akkor inkább menj ki a szabadba, fuss egyet, vagy menj el egy hosszabb túrára. De ha nem vagy a természet híve, akkor iratkozz be egy zumba órára, ahol csapatban adhatjátok le a felesleges kilókat.

Lépj ki a komfortzónádból

Annyi érdekes csoportos óra van, miért nem próbálsz ki te is egyet? Sosem tudnád elképzelni magad, ahogy kendővel a derekadon tekered a csípődet egy hastánc órán? Akkor gyerünk, próbáld ki! És nincs kifogás!

A rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a helyes, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve az, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra és ellenőrzésre, ha esetleg valamilyen probléma lenne a szervezetünkben, akkor az időben kiderüljön. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. 40 országban van jelen, hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el. 

  • egészség mozgás sport synlab

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
43
  Megosztás Küldés

Kovács-Vass Réka

Érdekel az emberi kommunikáció és a pszichológia, mindemellett minden, ami kreativitást és fantáziát igényel. Imádom a filmeket és a sorozatokat, amikről szívesen írok is, illetve úgy gondolom, hogy a világról való tanulás, tájékozódás, és a lelki fejlődés legjobb módja az utazás. Szeretem folyamatosan bővíteni a gasztronómiával, divattal, és szépségápolással kapcsolatos ismereteimet, amikről örömmel meg is fogalmazom a véleményem.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Mandulagomba: a csodálatos életelixír - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mandulagomba: a csodálatos életelixír
    • Stylelife
    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?
    • Stylelife
    Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?
    Egészségkalauz: beszéljünk az STD betegségekről!
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Ha a szeretet valódi, akkor is hűséges maradsz, amikor nehéz szeretni - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha a szeretet valódi, akkor is hűséges maradsz, amikor nehéz szeretni
    • Keresd a nőt!
    Gondolkodom, tehát vagyok. - Mindent az Ikrek jegyűekről - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Gondolkodom, tehát vagyok. - Mindent az Ikrek jegyűekről
    • Keresd a nőt!
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk
    • Keresd a nőt!
    Engedd el vagy állj ki magadért! Hogyan találhatod meg a középutat?
    A boldogság egy választás
    4 dolog, amire csak a lelked emlékszik
    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza
    Hogyan éljünk a mának?
    6 dolog, amit akkor tanulsz meg a párkapcsolatokról, amikor egyedül vagy
    6 tévhit a narancsbőrről

    Kapcsolódó cikkek

    Mandulagomba: a csodálatos életelixír

    Mandulagomba: a csodálatos életelixír

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?

    Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?

    Egészségkalauz: beszéljünk az STD betegségekről!

    Egészségkalauz: beszéljünk az STD betegségekről!

    Mikor és miért fontos a babamasszázs?

    Mikor és miért fontos a babamasszázs?

    Itt az ideje annak, hogy a mentális egészséged is prioritást élvezzen

    Itt az ideje annak, hogy a mentális egészséged is prioritást élvezzen


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU