Kevés dolog képes annyira megtörni egy emberi szívet, mint a viszonzatlan szerelem. A csalódottság sokszor egy nagyon mély és rossz lelki állapothoz vezethet. Azonban fontos tudni, hogy ezek a szívleckék is kellenek ahhoz, hogy erősebbé váljunk. Nézzük meg, mit is tehetünk abban az esetben, ha éppen nehéz időszakot vészelünk át érzelmi téren.

Fogadd el a helyzeted valóságát

Az első lépés a balul elsült szerelem áthidalása érdekében az, hogy elfogadjuk a jelenlegi helyzetet. Fogadd el azt a tényt, hogy szeretsz valakit, aki nem érez ugyanúgy irántad. Fogadd el azt a tényt, hogy nem tudod befolyásolni egy másik ember érzésvilágát. Fogadja el azt is, ahogyan most érzed magad, még akkor is, ha ez negatív érzelem spirál. Minél előbb elfogadod a dolgok állását, annál előbb találsz lelki nyugalomra. Van mit megemésztened ez biztos, de adj magadnak időt. Ez lehetővé teszi, hogy továbbléphess.

Ismerd meg az értékeidet

Fontos felismerni, hogy milyen értékeket is képviselünk. Itt az ideje szeretni önmagad, amit persze ilyenkor a legnehezebb, mégis erővel rá kell venned magad erre. Tudatosítsd magadban azt, hogy milyen ragyogó vagy, hogy igenis szerethető vagy és megérdemelsz egy olyan társat, aki mindezeket meglátja benned. Szeresd önmagad. Bocsáss meg magad, ha kell. Ne felejtsd el, hogy az élet mindig egy folyamatban lévő munka, és hogy egy nap a romantikus világod is eléd tárulhat. Továbbra is haladj előre, és minden egyes nap tegyél valamit önmagadért.

Fókuszálj önmagadra

A következő lépés az önfejlesztés. Ez nem arról szól, hogy vonzóbbá válj külsőségekben, mert az is egy fontos dolog, de ennél sokkal fontosabb a belső munka, amit senki sem úszhat meg. Dolgozz ki egy tervet a jövődre vonatkozóan. Találj magadnak egy új hobbit, ami inspirál és végre kezdj el egyedül is funkcionálni. Nem kell senki ahhoz, hogy teljes legyen az életed.

Tölts több időt a hozzád közelálló emberekkel

Azokban az időkben, amikor a legrosszabbul érzed magad, és a leginkább egyedül vagy, akkor van a legjobban szükséged a szeretteidre. Szánj rájuk megfelelő időt, és tegyél erőfeszítéseket, hogy újra minőségi kapcsolataid legyenek. A barátaiddal és a családoddal töltött minőségi idő emlékeztetni fog majd arra, hogy milyen is vagy valójában. Visszaránt majd a saját magad tényleges elfogadásába. És képes leszel olyan szeretettel tekinteni önmagadra, ahogyan ezek az emberek is tekintenek rád.

Emlékeztesd magad arra, hogy milyen kapcsolatra vágysz

Ha végre egy olyan emberrel találod szemben magad, aki tényleg látni fogja benned, amit kell, akkor hidd el, azt mindketten tudni és érezni fogjátok. Látni fogják az összes szép, hihetetlen dolgot, ami benned van. Elfogad majd, megért és tenni is akar azért, hogy önazonos maradhass a kettőtök kapcsolatában. Ha valaki nem látja az igazi értékeidet, akkor nem ő az Igazi számodra - nem számít, mennyire érzed éppen úgy. Tudatosítsd magadban, hogy egy igazán jól működő kapcsolat, a valódi mély érzéseken és a tiszta szereteten alapszik.

• csalódás érzelmek feldolgozni a szakítást

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!