Kulcsszó keresés /

Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre

• 2023. május 07.

Észrevetted már, hogy az első tavaszi napokon szinte lehetetlen nem jobban érezni magadat egy kicsit? Persze, hiszen ilyenkor a napfény elkerülhetetlenül belopakodik az életünkbe, ez az ősi kapocs pedig a természettel szinte azonnal felszabadítja a szervezetünkben a boldogsághormonokat. Ez a pozitív hatás nem csak népi tapasztalat, hanem tudományosan is igazolt tény: a napfény pozitív hatással van a szerotonin-termelésre, ami a jó hangulatunkért felelős hormon.

olvass tovább

Amíg a másiktól várod a boldogságot, addig csak mérgező kapcsolatokban fogod magad találni

• 2023. május 07.
• Mounaji Barbi

Üres reggeleken, megrémítő a magány. Kávét kortyolva az ember megijed attól, hogy mégis mi vár rá. Túl néhány hosszú kapcsolaton és időszakos kalandon, vágyakozunk valami olyan után, ami mellett végre megállapodhatunk.

olvass tovább

Csak menj előre, és bízz magadban!

• 2023. április 25.
• Mertain Lilla

Tudom, hogy most mit gondolsz. Milyen könnyen jönnek ki a szavak a számon, hogy ne foglalkozz semmivel, csak csináld, és légy boldog. Hidd el, tudom, miről beszélek. Tudom milyen nehéz bízni abban, hogy minden megint rendben lesz, de minden nap, amikor reggel felkelsz, nézz bele a tükörbe, és ne félj kimondani, amit akkor érzel, és gondolsz, hogy erős vagy, erősebb, mint valaha, és megfogod valósítani a céljaidat, vágyaidat mindenáron. Higgy nekem, menni fog.

olvass tovább

Holnap kora reggel lesz egy Újholdunk a Kos jegyében

• 2023. április 19.
• Ernst Barbara

Nos, a megszokottól eltérő lesz a mai írásom, két szempontból is. Egyrészt nem mai állást fogok ma kivesézni, másrészt két részben osztom meg veletek ezt a nagyon komplex és átformáló hatást. Jöhet az első rész, felkészültetek?

olvass tovább

Lépj ki a régi cipődből! Adj új irányt az életednek!

• 2023. március 30.
• Horváth Szilvia

A nyugat-európai emberek többsége mélyalvásban tölti az életét. Felkel reggel, felvesz egyet a szekrényében tárolt régi "lábbelik" közül, majd útnak indul és végig csinálja az egész napját úgy, hogy fogalma sincs, mi értelme volt egyáltalán ennek az egésznek. Mert a legtöbben nem a saját életüket élik. Pusztán ismétlik azokat a működésmódokat, amiket a szüleiktől, hozzájuk közelálló személyektől gyerekkorukban láttak. Ám azok a dolgok, amik gyermekkorunkban túlélésünket segítették, ma már boldogságunk útjában állnak. De melyek ezek a régi cipők pontosan? És hogyan léphetünk ki belőlük?

olvass tovább

'Minden reggel újrakezdés, minden reggel új világ.' - Motiváló idézetek, melyek segítenek az újrakezdésben

• 2023. március 28.

Az újrakezdés sosem egyszerű: akkor sem, ha belehajszolnak, sőt abban az esetben sem, ha mi magunk látunk hozzá. Ehhez ugyanis majdnem minden hidat fel kell égetnünk magunk mögött, és elkezdeni valamit teljesen elölről. Márpedig ez azt jelenti, hogy ismét számtalan lehetőségünk lesz nehézségekbe és akadályokba ütközni, azonban azért kell dolgoznunk, hogy összességében sokkal jobb helyzetbe kerüljünk, mint amiből elmenekültünk.

olvass tovább

Engedd neki, hogy érezzen irántad

• 2023. március 24.
• Mertain Lilla

Te is biztos átestél már azokon a bizonyos napokon, amikor az első randevú után már azt várod, hogy hívjon, minden reggel, és este a telefonodat nézed kaptál-e tőle üzenetet, hogy mennyire hiányzol neki. Akkor tegyél fel magadnak egy egyszerű kérdést: azért vagy ilyen, mert te is ugyanazt érzed, mint ő?

olvass tovább

Miért nem kell a nő szeretkezés után?

• 2023. március 18.

Bizonyára sok nőnek volt már olyan tapasztalata, hogy egy férfi több hétig, esetleg több hónapig mindent megtett azért, hogy meghódítsa, és elnyerje a kegyeit, majd pedig miután egy kellemes éjszakát töltött el a kiszemelt hölggyel, reggel felhúzta a (nyúl)cipőt, és távozott. Ilyenkor a legegyszerűbb természetesen a férfiakat kollektíven gyűlölni, és ördögtől való teremtménynek kikiáltani, pedig bizony erre a cselekedetre többnyire nyomós okunk van.

olvass tovább

A legjobb kombináció a fiatalos megjelenésért és bőrhibák nélküli bőrért

• 2023. március 16.

Régóta álmodozik önbizalma és közérzete javításáról, de nem tudja, hol kezdjen hozzá? Hogy érzi magát, amikor reggel a tükörbe néz? Tetszik önmagának vagy zavarják az arcán lévő bőrhibák, amelyeket sehogy sem tud sminkkel elrejteni? Elmondhatjuk, hogy a hibátlan megjelenéshez nincs szüksége sminkre, hanem csak egy kíváló arckrémre és étrend-kiegészítőre kollagénnel, amely a szervezetének biztosítani fogja az összes szükseges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre szüksége van az otimális működéshez, valamint jobb közérzethez.

olvass tovább

Átható tekintet titka - a tökéletes szempilla

• 2023. február 25.

Ki ne szeretné, ha a szempillái reggeltől estig mesésen mutatnának, mindezt a szempillaspirálok okozta napvégi pandaszemek, a pillákon csomóban álló festék, illetve az esti hosszadalmas szemfestéklemosós rutin nélkül? A szempillaépítés teljesen természetes módon teszi dúsabbá és hosszabbá a szempillákat, de nem mindegy, hogy ápoljuk az elkészült pillákat, és kire bízzuk szépségünket, hogy biztosan a kívánt hatást érjük el. Lássuk, mi a tökéletes pillák titka!

olvass tovább