Kulcsszó keresés /


4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

Egyre több embert érint részlegesen vagy hosszú távon a szorongás, ezen belül is a pánikroham. Sokan nem veszik komolyan és azt gondolják a pánikbetegségben szenvedő ember, csak túloz és csak az elméjében létezik az a bizonyos félelem. Igen, valóban pszichés eredetű zavarról van szó, de ha vesszük a fáradtságot, hogy jobban megértsük ezt a témát, akkor tudhatnánk, hogy az elme nagyon sok dologra képes hatni, főleg stressz hatására. Itt van néhány tipp, arra az esetre, ha egy társad segítségre szorulna vagy ha a te életedet nehezítik ezek a visszatérő rohamok.

olvass tovább

A sebezhetőség ereje – miért vonzóbb az, ha valaki meri megmutatni önmagát?

  • 2025. szeptember 21.

A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy megtanultuk: védd magad. Ne mutasd ki a gyengeséged, ne engedd, hogy lássák a fájdalmaidat, mert akkor sérülékennyé válsz. Az élet pedig újra meg újra megerősítette ezt a leckét. Csalódások, bizalomvesztések, törések után a szív köré lassan fal épül, a mosoly mögé rejtett tartalék, a kimondatlan szavak súlya. És mégis, valahol legbelül mindannyian arra vágyunk, hogy legyen valaki, akinek a jelenlétében nem kell többé védekezni.

olvass tovább

Autizmus és krimi - rendhagyó krimisorozatot hozott el Magyarországra a TV4

  • 2025. szeptember 18.

Elstartolt Magyarországon az eddig öt évadot és 41 epizódot megélt Éles elmék (Bright minds) című sorozat a TV4 műsorán. A francia krimi különlegessége, hogy a főszereplő, Astrid Nielsen autizmussal él, és rávilágít olyan összefüggésekre, amelyet a legtapasztaltabb nyomozók sem látnak át. Az Éles elmék nem romantizálja, de nem is démonizálja az autizmust, hanem a maga valójában mutatja meg az érintettek életét. A TV4-et is működtető Network4 Media Group minikampányt is indít, hogy így támogassa az autizmussal élő emberek társadalmi megértését.

olvass tovább

A szerelem egy tánc

A legtöbben talán az örök szerelem kapuját nyitó kulcsot keresik, sokan akár egy életen át. Világunkat mozgató, mindenkit érintő téma ez, nevezzük szerelemnek, vonzalomnak, vágynak, szexualitásnak, megértésnek, hazatalálásnak... 

olvass tovább

Női szerepkonfliktusok

Vannak esték, amikor megállok egy pillanatra. Ilyen ez a mai is. Vörösborral az éjjeli szekrényemen, a puha ágyba vackolom magam és hagyom, hogy a gondolataim messzire tévedjenek. Mindenki megérdemelné ezeket a lopott órákat, perceket. Ilyenkor pici vagyok, védtelen és törékeny, kontrasztban a világ felé fordított sebezhetetlen arcommal, amely álarcért talán túl sokat is fizetek.

olvass tovább

Emlékeztetők, arra az esetre, amikor túl sokat gondolkodsz

Sok ember hiszi, hogy a tervezéssel megkönnyítik az életüket, igen ám, de mi van akkor, ha bizonyos dolgokat túlságosan is meg akarunk tervezni, irányítani. Túl agyalunk valamit és a végeredmény is várat magára, mert túl sokat görcsölünk? Ha a fejedben élsz, nem élsz, szoktam mondani magamnak is, emlékeztetőül. Összeszedtünk pár gondolatot, hogy milyen az, amikor túl sokat gondolkodunk.

olvass tovább

Sávszélesség - A BMW R1300GS Adventure

  • 2025. szeptember 06.

A bajorok ismét magasabbra tették a lécet a túraendurók piacán, és a BMW R1300GS Adventure megérkezése egyértelműen jelzi, hogy a vállalat nem ismer kompromisszumot, ha a határtalan utazásról van szó.

olvass tovább

Visszatér az ősz legkultikusabb íze

  • 2025. szeptember 01.

Ahogy a nyár lassan átadja helyét a hűvös reggeleknek és a fák lombjai sárgulni kezdenek, van egy biztos jele annak, hogy megérkezett az ősz: újra visszatér a Starbucks ikonikus Pumpkin Spice Latte-ja. Amikor a kezünkben gőzölög egy latte, az ősz igazi élménnyé válik, és a közösen eltöltött pillanatok mellett nosztalgikus hangulat is átjár minket. Nem véletlen, hogy az ital szezonális kedvenc lett: minden kortyában benne van mindaz, amit annyira szeretünk ebben az évszakban.

olvass tovább