Kulcsszó keresés /

Mi a kiút a szorongás börtönéből?

Szorongás, félelem, bizonytalanság, pánik – egyre többen jönnek hozzám ezekkel a tünetekkel. Szívdobogásérzésről, alvási zavarokról, izomfeszültségről, nehézlégzésről, gyomoridegről, álkapocsszorításról számolnak be a leggyakrabban, de van, akinek sokízületi gyulladásként nyilvánul meg a szorongása. Úgy élik meg a mindennapjaikat, hogy szinte folyamatosan ott van bennük egy alap feszültség, ami nem hagyja őket nyugodtan élni, elveszi az erejüket, az életkedvüket, a motivációjukat. Vajon mit üzen a test ezzel az állandó befeszültséggel?

olvass tovább

Mikor beszélünk kényszerkapcsolatról?

Kényszerkapcsolatról akkor beszélünk, amikor a felek (vagy csak az egyik fél), már belefáradtak a kapcsolatukba, de nincs elég erejük ahhoz, hogy ki is lépjenek belőle. Megszokás? Igen. Önpusztító? Határozottan! Meddig lehet így élni és feladni a boldogságunkat? Ha a következő állítások a Te kapcsolatodra is igazak, akkor nagy valószínűséggel a szerelem helyett, már csak a kényelem köt össze titeket.

olvass tovább

A szerelemnek nem kell fájnia

Sosem lesz könnyű egy párkapcsolat. Sosem lesz könnyű egy valódi, érzelemdús szerelem, amiben teljesen átadjuk önmagunkat a másiknak. Sosem lesz egyszerű az a kapcsolat, amiben úgy érzed magad, mintha hazaérkeztél volna. De vajon a biztonság érzete is lehet mérgező egy párkapcsolatban?

olvass tovább

Csendes gyilkos: megbetegíthet az állandó megfelelési kényszer!

Elég jó anya vagyok? Elég tehetséges vagyok? Elég jó barát - társ vagyok? Jól nevelem a gyerekemet? Jól vezetem a háztartást? Egyáltalán jó ember vagyok én? Kérdések milliói, amit mi emberek nap, mint nap képesek vagyunk feltenni önmagunknak, szabad utat engedve ezzel a csökkenő önbizalomnak és a magunkba vetett hit eltűnésének.

olvass tovább

A fő jelölő Nap együttállásba lépett az éppen hátráló Merkúrral

A fő jelölő Nap együttállásba lépett az éppen hátráló Merkúrral, továbbá egy felemelő fényszögkapcsolatban van az Uránusszal. Az Ikrek határán haladó Hold csiki-csukis viszonyban van a nagy jótevővel, ráadásul ma éjjel Telihold is lesz. Nézzük a részleteket!

olvass tovább

A félelemben tartott emberrel azt csinálsz amit csak akarsz

A félelemben tartott emberrel azt csinálsz, amit csak akarsz. Ez a manipulátor első gondolata, amikor ránéz az emberekre. A manipuláció legtöbbször a bántalmazás első jele, amelynek hatására az emberek többsége lefagy és elhessegeti a vészmegérzéseket a meglepettség következtében.

olvass tovább

Az emberek nem csupán eszközök a vágyaink kielégítésére

A mostani generációnak két színtere van, ahol élhet: az online, és az offline tér. Az első az minden, ami a közösségi médiával és a különféle appokkal egyenlő, míg az utóbbi maga a valóság. Az online életet a backstagehez lehetne hasonlítani: minden, ami nem publikus. A backstageben szabadon lehetünk azok, akik vagyunk, ott nem köt semmi semmihez. Nyíltan kimondhatjuk a véleményünket, elküldhetünk mindenkit a sunyiba, megélhetjük azt az énünket, amit a hétköznapi életben nem fogadnak el, vagy kevésbé felel meg a társadalomnak.

olvass tovább

A stressz, ami felemészt - Milyen hatással van az emberi szervezetre a tartósan fennálló stressz

Ma már szinte nyílt titok, hogy a stressznek jelentős hatása van az emberi szervezetre. A tartósan fennálló stressz és szorongás bizony olyan mértékben hat a mindennapokra, hogy annak hosszútávon súlyos következményei lehetnek. Éppen ezért nagyon fontos felismerni azokat az égbekiáltó jeleket, melyek alátámasztják, hogy bizony baj van.

olvass tovább

'A félelem megnyomorítja a lelket, tehát le kell küzdeni.' - Kedvenc idézeteink Diane Keaton-tól

Diane Keaton mind a mai napig a legnépszerűbb színésznők közé tartozik. Fantasztikus alakításainak köszönhetően tehetsége megkérdőjelezhetetlen, ráadásul kisugárzása és természetessége is abszolút magával ragadó. Ezúttal tőle gyűjtöttük össze a kedvenc idézeteinket!

olvass tovább

Miután félrelépett

Elvesztettem mindent, ami oly fontos volt az életemben. Mert Ő volt a legfontosabb, az életem legfőbb összetevője. Most azt érzem, hogy bármit megtehetek, hiszen veszteni valóm már nincsen, és ez félelemmel tölt el.

olvass tovább

Tisztítsd télen is zöld smoothie-kkal a tested és a lelked - 3+1 ok, hogy miért fogyassz zöld turmixot minden reggel

Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie, ami azon túl, hogy tisztít, méregtelenít, még a mentális egészséget és a fókuszt is javítja, az elkészítéséhez pedig csak egy turmixra van szükségünk. Íme 3+1 ok, hogy miért érdemes minden reggelt zöld turmixszal indítani - szakértő tippjeivel.

olvass tovább

Ha egy az utunk

Az élet megannyi csodát rejt minden ember számára. És a sok-sok csoda közül - amelyeket egy egész élet áll rendelkezésünkre észrevenni, megismerni, és a szívünkbe fogadni - , egy mégis elkülönül, kissé kiemelkedik, de mégis a homályban bujkál. Ez volna az igaz szerelem, és az azt körülölelő bűvkör.

olvass tovább

'Saját magunknak kell legyőznünk a csalódásunkat.' - Idézetek az 'Egy Gésa emlékiratai' című filmből

A 2005-ben bemutatott film sikere nem is volt kérdés az eredeti könyv megjelenése után. A Kiotóban jásztódó történet sokakat magával ragadott, hiszen a végigkövethettük a kis Sayuri gésává válását, annak minden viszontagságával és persze a szerelemmel karöltve. A lenyűgöző filmből hoztuk most el kedvenc idézeteinket.

olvass tovább

Ha tiszta érzelmekre vágyunk, a sebezhetőség az egyetlen út

Az őszinteség azt jelenti, hogy lecsupaszított lélekkel, semmit sem rejtve jelenek meg előtte. Mégsem vagyok nyitott könyv, nem akarja múlt- történeteimet újra és újra átlapozni, nem elemez ki semmit, nem vár magyarázatot, és nem ítél meg. Múltam csomagját a hátamon vittem, úgy érkezem a szerelem oázisára. Pihenni vágytam már, le akartam pakolni, akartam, hogy végre minden kósza mozaikdarabka helyére simuljon zaklatott életemben.

olvass tovább

Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

Egész életemben szorongással küzdöttem és éppen emiatt bizonyos helyzetekben jobban kezelem, mint másokat. Bonyolult múltam és gyermekkori traumám miatt sajnos különösen nehezen boldogulok a párkapcsolatokat illetően. Mindig nehéz kezelni a mentális egészségemet, de még nehezebbé válik, ha egy másik személy érzései és perspektívái is érintettek.

olvass tovább

Adventi kreatív ötletek

Advent alkalmával szeretnék a figyelmetekbe ajánlani két dekorációs tippet, amelyet könnyen és egyszerűen hasznosíthattok. A hó spray, mint téli kellék talán az első díszítőelem, ami megjelenik az ablakokon, tükrökön, üvegfelületeken, ha beköszönt a december.

olvass tovább

'Hiszem, hogy a boldog nők a legszebbek.' - Inspiráló idézetek nőkről, nőknek

Audrey Hepburn egyszer azt mondta, hogy a boldog nők a legszebbek. Azonban mindenkinek vannak olyan napjai, amikor motiválatlannak és üresnek érzi magát. Néha viszont elég csak elolvasni ezeket az idézeteket a történelem legkarakánabb nőitől és egészen biztos, hogy felbuzog bennünk a tenni akarás.

olvass tovább

Manapság a kapcsolatok megtévesztésre és játszmákra épülnek - de milyen egy igazi kapcsolat?

Azt mind tudjuk, hogy manapság nehéz olyan őszinte társat találni, aki képes egy egészséges, érett kapcsolatra. A legtöbben inkább taktikáznak, ahelyett, hogy elköteleződnének. Ez azért van, mert sokan vannak elakadásban és ahelyett, hogy magukon dolgoznának, inkább csak kapkodnak jobbra-ballra. Sajnos ahhoz, hogy egy erős és tartós kapcsolatot építsünk ki, nem csak szerelemre van szükség, hanem arra is, hogy önmagukkal is rendben legyünk.

olvass tovább

A hibák és mások véleménye - Ezekkel nem foglalkozik egy öntudatos ember

Hirdethetjük magunkról, hogy elégedettek és öntudatosak vagyunk, hogy minden rendben van az életünkkel, azonban ezek tipikusan olyan dolgok, melyeket hiába hangoztatunk, ha nincs így, egy pillanat alatt meg fogják érezni mások. Egyértelmű jelei vannak, ha valaki tényleg boldog és kiegyensúlyozott, például egészen biztosan nem foglalkozik a most következő dolgokkal.

olvass tovább

Pszichológiai trükkök arra, hogy megkapd mások figyelmét és célba érj

Az élet bármelyik területén előfordulhat, hogy az ember úgy érzi: nem veszik komolyan. Nem hallgatják meg, nem kíváncsiak a véleményére, ötleteire, vagy épp ellenkezőleg, minden gátlás nélkül eltulajdonítják, mintha ő ott sem lenne. Pedig mindenki megérdemli, hogy észrevegyék és tiszteljék. Ám, ha a karizma mégsem jön magától, ideje dolgozni érte!

olvass tovább

STYLE.HU

Élni tudni kell

Kulcsszó keresés /

Mi a kiút a szorongás börtönéből?

Mikor beszélünk kényszerkapcsolatról?

A szerelemnek nem kell fájnia

Csendes gyilkos: megbetegíthet az állandó megfelelési kényszer!

A fő jelölő Nap együttállásba lépett az éppen hátráló Merkúrral

A félelemben tartott emberrel azt csinálsz amit csak akarsz

Az emberek nem csupán eszközök a vágyaink kielégítésére

A stressz, ami felemészt - Milyen hatással van az emberi szervezetre a tartósan fennálló stressz

'A félelem megnyomorítja a lelket, tehát le kell küzdeni.' - Kedvenc idézeteink Diane Keaton-tól

Miután félrelépett

Tisztítsd télen is zöld smoothie-kkal a tested és a lelked - 3+1 ok, hogy miért fogyassz zöld turmixot minden reggel

Ha egy az utunk

'Saját magunknak kell legyőznünk a csalódásunkat.' - Idézetek az 'Egy Gésa emlékiratai' című filmből

Ha tiszta érzelmekre vágyunk, a sebezhetőség az egyetlen út

Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

Adventi kreatív ötletek

'Hiszem, hogy a boldog nők a legszebbek.' - Inspiráló idézetek nőkről, nőknek

Manapság a kapcsolatok megtévesztésre és játszmákra épülnek - de milyen egy igazi kapcsolat?

A hibák és mások véleménye - Ezekkel nem foglalkozik egy öntudatos ember

Pszichológiai trükkök arra, hogy megkapd mások figyelmét és célba érj

DIVAT&STÍLUS

SZÉPSÉG

KERESD A NŐT

STYLELIFE

STYLE LOUNGE

STYLENEWS

STYLEHOME

STYLE.HU

Élni tudni kell

Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kulcsszó keresés /