Kövess minket Facebookon.
Bátran kijelenthetjük, hogy szinte mindannyian találkoztunk már ezzel a kifejezéssel, és leginkább az őszi-téli időszakban. Hogy mi mindent takarhat a “kuckózás” kifejezés? A meleg takaróba való bebugyolálástól kezdve, a forró tea fotelben történő kortyolgatását, egy klasszikus, tipik Halloween film nézésén át, sok mindent.
olvass továbbOlyan sok mindenre mondjuk, hogy "bármit megtennénk" azért, hogy elérjük, pedig időnként gondolhatnánk a jó öreg "többet ésszel, mint erővel" mondásra, hiszen akár a munkánkban, tanulás során vagy magánéletünkben szeretnénk elérni a kitűzött célt, nem elég erősen dolgozni érte, célravezetőbb lehet, ha okosan alakítjuk a dolgokat.
olvass továbbA pilates nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan életmód, amely segíthet a nőknek újra kapcsolatba lépni saját testükkel és nőiességükkel. A modern világban sok nő tapasztalja, hogy a mindennapi stressz és az időhiány eltávolítja őket a belső harmóniától, és kevés figyelmet fordítanak saját testük megismerésére és önmaguk ápolására. A pilates azonban lehetőséget nyújt arra, hogy újra megéljék nőiességüket és növeljék önbizalmukat. Ezeket a hatásokat részletezi az alábbiakban Tóth-Leiner Andrea, az Everflow Reformer Pilates stúdió alapítója, aki a hosszú évek versenysport-tapasztalata és a mozgás iránti személyes elkötelezettsége révén sokakat motivál arra, hogy önmagukra találjanak a sport által. Az alábbiakban részletezi, milyen pozitív hatásokkal rendelkezik a pilates gyakorlása.
olvass továbbAz introvertált embereket sokszor beskatulyázzák vagy furcsának találják extrovertált társaik. Ők nem furcsák, csak mások. Más dolgok töltik fel őket, és más dolgok húzzák le az energiaszintjüket. Van néhány szembetűnő különbség azonban introvertált és extrovertált között, amit jobb időben megérteni.
olvass továbbAz idősebb emberektől gyakran halljuk azt, hogy élvezzük ki a fiatalságunkat. Milyen igaz, ugyanakkor az is igaz, hogy minden életkornak megvan a sajátos szépsége. Miért félnek sokan mégis a felnőtté válás folyamatától?
olvass továbbEgy fárasztóan unalmas, félnapos ülőmunka során természetes, hogy egy idő után az ember teste-lelke elernyed, és ilyenkor szüksége van némi felfrissülésre. Szerencsére a jóga tökéletes arra is, hogy egy kicsit átmozgassa a testet akkor is, amikor erre kevés idő jut. A következő 5 jógapóz nem tart tovább néhány percnél, viszont csodákat művel az elgémberedett nyakkal, háttal, karokkal, csípővel, de még a csuklót is megmozgatja!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Végre valahára elérkezett az év divat szempontjából legjobban várt időszaka, az ősz, amikor bátran hordhatunk nyári és már kicsit télies darabokat vegyesen, elővehetjük a kötött pulcsikat, csizmákat, és személyes kedvenceinket, a bőrdzsekiket. Mosta azt szeretnénk megmutatni, hogy ezt a kihagyhatatlan alapdarabot hogyan érdemes viselni!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Mi is hajlamosak vagyunk időnként elcsábulni, és csupa feketéből álló szetteket összeállítani az őszi szezonban, azonban arra szeretnénk tieteket biztatni, hogy csempésszetek minél több színes darabot az outfitjeitekbe. Ezúttal azt szeretnénk megmutatni, hogy hogyan érdemes a mustársárga színt viselni!
olvass továbbAz ősz beköszöntével sokan szeretnek frissíteni a megjelenésükön – új ruhatár, kiegészítők, és természetesen új frizura. A hűvösebb hónapok tökéletes időszakot kínálnak arra, hogy változtassunk hajunkon, és egy friss, trendi vágást vagy színt válasszunk. De hogyan találhatod meg azt a frizurát, amely igazán illik hozzád? Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, hogy segítsünk megtalálni a tökéletes őszi frizurát, miközben a megfelelő fodrászati szakértelemre is felhívjuk a figyelmet.
olvass továbbNem csoda, hogy időnként padlóra kerülünk ebben a rohanó világban. Alig jut időnk saját magunkra és ha jut is, akkor sem elegendő, vagy éppen nem megfelelő körülmények között. A mentális egészségünk azonban prioritást kell, hogy élvezzen és bár sokszor anyagilag nem engedhetünk meg egy terápiát, vannak olyan dolgok, melyek igenis sokat segítenek és pénzbe sem kerülnek.
olvass tovább
Ernst Barbara
A héten folytatódik az eddigi időszakra jellemző szorgos-dolgos, terhelt energetika lazulása, azonban érkezik egy újabb lassító tényező is, ami hosszabban felünk marad majd.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Szinte hihetetlen, mintha most történt volna, hogy nálunk járt a négyes széria második generációja. Pedig nem most volt, ennek már kicsit több, mint három éve. Az akkor még rendkívül szokatlan, mostanra már szinte megszokottá vált. A feltűnő hűtőmaszk a hétköznapok része lett. Eljött az idő, hogy modellfrissítésen essen át a négyes coupé.
olvass tovább
Támcsu Anikó
Azt mondják, a remény hal meg utoljára. Na, persze. Meg tud az halni sokkal hamarabb. Ha csak egy kis időre is, de holtan heverhet az ölünkben és akkor nézhetünk, hogy mi jön ezután. A nagy semmi. Vagyis először, tényleg az van, egy nagy semmi. Aztán meg a: Na, és? Végül a remény aprócska holttestét berakod egy inkubátorba, kiveszed a jégkrémet a hűtőből, kis falatokban kanalazod. Lesed az óramutató kattogását. Már nem is idegesít. Szép csendben várod, hogy a remény újra életre keljen, majd az első szívdobbanása újra beindítsa a test működését és az inkubátor csipogni kezdjen.
olvass tovább
Soós Alíz
Maximalizmus, megfelelési kényszer, túlzott önkritika, önostorozás… a krónikus önszeretethiány néhány jellemző tünete. A probléma mélyen, a személyiségünk alapjainál gyökerezik. Ahol normál esetben egy egészséges önszeretet tápláló talaját találjuk, ott krónikus önszeretethiány esetén egy soha-be-nem-tömhető „lyuk” tátong. Az alanyi jogon járó szeretet és elfogadás helyén az a meggyőződés áll, hogy „tennem kell valamit azért, hogy jó legyek”. A rengeteg teperés, munka, energia-befektetés viszont nem tömi be a „lyukat”, nem hozza meg a „jó vagyok úgy, ahogy vagyok” érzését – legfeljebb csak rövid időszakokra. De akkor mi a kiút ebből az állapotból?
olvass tovább
Király Eszter
A kapcsolatunk azt gondoljuk vegytiszta, és lelki értelemben nem is vágyunk másra. Miért is tennénk, mégis az évek, a rutin, a ritkuló minőségi idő, a beszürkült hétköznapok kifelé fordíthatják a figyelmünket, ha engedjük. Valójában nem a helyzetet, vagy a társunkat unjuk ilyenkor halálosan, hanem önmagunkat, és nem is az a másik fél vonz, hanem az izgalmas, bizsergető érzés, hogy vele mások lehetünk, másnak, újnak élhetjük meg önmagunkat.
olvass továbbA nyári hőség különleges kihívásokat jelent a parfümök szerelmesei számára, mivel a meleg és párás időjárás jelentősen befolyásolja az illatok tartósságát, intenzitását. Ezért is éri meg közelebbről megismerni az illatjegyek, illetve a hőmérséklet közötti kapcsolatot.
olvass továbbMit jelent a karriertervezés? Miért időszerűbb, mint valaha a karrierünkkel foglalkozni? Mitől lesz hiteles egy karriertanácsadó? Milyen személyes példák inspiráltak, hogy ezzel a területtel kezdj el foglalkozni? Többek között ezekről a témákról beszélgettem Fűri Brigittával az Indra Consulting Kft. tulajdonosával.
olvass tovább
Virág Klaudia
Sokunk gyermekkori nagy kedvencei voltak a mindig falánk Micimackó és barátai, mikor is egy rövidke időre mi is a Százholdas pagonyban kalandozhattunk velük együtt. A kedves kis mese hösei, egyszerű, olykor tréfás, de szívet melengető bölcsességeikkel tanítottak meg minket az élet nagy dolgaira, különösen a szeretetre és a barátságra.
olvass tovább
Virág Klaudia
Mi emberek, sokszor nagyon intelligensen megmagyarázzuk önmagunknak, a külvilágnak, hogy miért nem alkalmas most az időpont arra, hogy felszabadítsuk önmagunkat. Az ellenállással tulajdonképpen ki az igazi vesztes? Az élet vagy mi? Milyen kifogásokkal hátráltatjuk a növekedésünket, önmagunkat és hogyan építünk magunk köré még nagyobb kerítést?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Úgy néz ki, hogy egy ideig még marad az időnként már-már fullasztó meleg, és mivel ilyenkor legkevésbé sincsen kedvünk túlzásba vinni az öltözködést, ezért most teljesen fehér outfiteket gyűjtöttünk össze. Nyaralás során vagy akár munkába is tökéletesek lehetnek, a városban rohangálásról nem is beszélve!
olvass tovább
