Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Csapdába esett nők

Csapdába esett nők

Keresd a nőt!
Stylenews - Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre

Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre

Stylenews
Keresd a nőt! - Elszakadni a valóságtól

Elszakadni a valóságtól

Keresd a nőt!
Rendezvények - Kiskutyák a kifutón: Nemes ügy mellé álltak a sztárok

Kiskutyák a kifutón: Nemes ügy mellé álltak a sztárok

Rendezvények
Smink - Az Artistry™ bemutatja az új Go vibrant™ szemsmink-kollekcióját és a Future glow™ szérum alapozóit

Az Artistry™ bemutatja az új Go vibrant™ szemsmink-kollekcióját és a Future glow™ szérum alapozóit

Smink
Keresd a nőt! - Csinálj magadnak egy boldog napot! – 4 apróságnak tűnő dolog, amitől igazán boldog leszel

Csinálj magadnak egy boldog napot! – 4 apróságnak tűnő dolog, amitől igazán boldog leszel

Keresd a nőt!
Stylenews - Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

Országúti cirkáló – KIA Sorento 200CRDI

Stylenews
Rendezvények - Avicenna Nemzetközi Karácsonyi Vásár – 16 Nap Karácsonyi Utazás a Föld Körül

Avicenna Nemzetközi Karácsonyi Vásár – 16 Nap Karácsonyi Utazás a Föld Körül

Rendezvények
Gasztronómia - A legfinomabb téli krémlevesek

A legfinomabb téli krémlevesek

Gasztronómia
  1. STYLELIFE
  2. A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

  • 2023. augusztus 25.
  • Soós Alíz Soós Alíz
  • Komment

Maximalizmus, megfelelési kényszer, túlzott önkritika, önostorozás… a krónikus önszeretethiány néhány jellemző tünete. A probléma mélyen, a személyiségünk alapjainál gyökerezik. Ahol normál esetben egy egészséges önszeretet tápláló talaját találjuk, ott krónikus önszeretethiány esetén egy soha-be-nem-tömhető „lyuk” tátong. Az alanyi jogon járó szeretet és elfogadás helyén az a meggyőződés áll, hogy „tennem kell valamit azért, hogy jó legyek”. A rengeteg teperés, munka, energia-befektetés viszont nem tömi be a „lyukat”, nem hozza meg a „jó vagyok úgy, ahogy vagyok” érzését – legfeljebb csak rövid időszakokra. De akkor mi a kiút ebből az állapotból?

  Tetszik
506
  Megosztás Küldés

Kívülről sokszor csak annyi látszik, hogy az illető munkamániás vagy mindig, mindenkinek segít, erején felül is, esetleg folyton ugyanolyan rossz, bántalmazó párkapcsolatokban találja magát. Könnyen lehet, hogy ő az a munkahelyén, akire végtelen mennyiségű munkát rá lehet bízni, akinek a hátán fát lehet vágni, mert úgysem mer nemet mondani, konfrontálódni. Talán ő az a baráti körben, aki mindig mindenkit meghallgat, akinek lehet sírni a vállán, és azonnal ott terem, ha valakinek segítségre van szüksége. Esetleg ő az „év munkatársa”, aki minden létező díjat megnyer. Valószínűleg őt „mindenki szereti”, hiszen mindig kedves, mosolygós, megbízható, lojális, és lehet rá számítani.

Aki krónikus önszeretethiánnyal él, mélyen, belül meg van győződve arról, hogy önmagában, önmagáért nem elég jó. Neki mindig tennie, tepernie, fejlődnie, teljesítenie kell azért, hogy legalább valamennyire ki legyen békülve magával. Azt tanulta meg, azt szívta magába már az anyatejjel, hogy nem jár neki alanyi jogon a szeretet, azt valahogy ki kell érdemelnie. Így hát ahhoz szokott hozzá, hogy mások igényeire és szükségleteire figyeljen elsősorban a magáé helyett. Ez a „programozottság” gyakran méltatlan kapcsolatokba, túlzott teljesítménykényszerbe sodorja, és olyan életet él, ahol mindig más – a párja, a főnöke, a gyereke, a munkája – van a figyelme fókuszában, és ő maga csak hátul kullog a sorban.

A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed - STYLELIFE -  - nárcisztikus, önismeret, önszeretet, önszeretet hiánya,

Honnan ered a „lyuk?”

A krónikus önszeretethiány fogalmát Ross Rosenberg amerikai pszichoterapeuta alkotta meg (angolul Self-Love Deficit Disorder). Ő az úgy nevezett kötődési traumára vezeti vissza ennek a tünet-együttesnek az eredetét. Kötődési traumát él át az a gyerek, akit a szülei nem tudnak odaadóan, feltételek nélkül szeretni, akinek az igényeire, szükségleteire nem tudnak ráhangolódni. Ez a fajta trauma nem konkrét eseményhez vagy eseményekhez köthető, ezért nem is lehet rá visszaemlékezni. Sokan meg vannak győződve arról, hogy nagyszerű gyerekkoruk volt és minta szüleik voltak – hiszen egész gyerekkorukban ezt igyekeztek elhitetni velük.

Általában csak akkor derül fény arra, hogy valami mégsem volt rendben, amikor felnőttként krónikus betegségek, testi tünetek, megoldhatatlannak tűnő, folyton visszatérő, „krónikus” élethelyzeti elakadások jelentkeznek – például az illető nehezen talál párt, vagy folyton rossz párkapcsolatokban találja magát, esetleg nem érkezik a vágyott baba. Sokszor az ilyen tünetek hátterében krónikus önszeretethiányt találunk.

Aki ebben szenved, az kötődési traumát élt át: a szüleitől valódi szeretet és odafigyelés helyett csak szeretet-szerű valamit kapott, például ajnározást, idealizálást. Kívülről nézve lehet, hogy szép családnak tűntek, de pont a lényeg hiányzott: az az odaadó melegség, elfogadás, a valódi figyelem és a ráhangolódás. Aki ilyen légkörben nevelkedett, annak a személyisége mélyén egy alapvető szégyenérzet van: azt érzi, hogy ő nem igazán fontos, ő nem elég jó, neki valamit tennie kell azért, hogy elfogadják. Miközben a saját igényeit háttérbe szorítja, túlzottan is odafigyel mások szükségleteire – ezáltal könnyen találhatja magát bántalmazó kapcsolatokban, ahol ő mindent megad a másiknak, de cserébe nem kap szinte semmit.

A nárcisztikusok és az önszeretethiányosok mágnesként vonzzák egymást

Általában az önszeretethiányosok családjában az egyik szülő nárcisztikus, a másik pedig maga is krónikus önszeretethiányban szenved. A nárcisztikus apa vagy anya nem képes a szó nemes értelmében szeretetet adni, mert nem tudja, hogy kell. Az ő személyisége mélyén is egy óriási „lyuk” van, egy szeretethiány, egy szégyen, csak ő nem hajlandó erről tudomást venni. Mindent elkövet, hogy a szeretetlenség szégyenét ne élje át: ha kell, másokat szégyenít meg, másokat hibáztat, miközben ő nem vállalja a felelősséget a hibáiért. Kicsit olyan, mint egy nagyra nőtt csecsemő: kiköveteli a figyelmet, a törődést, de nem ad cserébe semmit (legfeljebb a kapcsolat elején ad bele apait-anyait, amikor a másik megszerzése, meghódítása a cél.

1 / 2. oldal
Következő

  • nárcisztikus önismeret önszeretet önszeretet hiánya

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
506
  Megosztás Küldés

Soós Alíz

Soós Aliz vagyok, szomatodráma játékvezető, önismereti segítő, újságíró. Hiszek az önismeret gyógyító, életünket átformáló erejében. Én magam is azért mélyedtem el ezen a területen, mert éreztem, hogy valami nincs rendben, és a testem is jelzett, női betegség formájában. Megtapasztaltam, hogy nincs annál gyógyítóbb dolog, mint élményeket szerezi önmagunkról, a belső világunkról, és megfejteni a testünk üzeneteit. Segítőként a szomatodráma módszerével dolgozom. A tőlem telhető legnagyobb szeretettel, türelemmel, együttérzéssel támogatlak abban, hogy megismerd a testi és lelki folyamataid közötti rejtett összefüggéseket, ami a gyógyulás kulcsa lehet.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Elszakadni a valóságtól - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Elszakadni a valóságtól
    • Keresd a nőt!
    Egy kapcsolatot addig nem tudsz elengedni, amíg benne vagy, először le kell zárni - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egy kapcsolatot addig nem tudsz elengedni, amíg benne vagy, először le kell zárni
    • Keresd a nőt!
    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés
    Mi alakítjuk - így vagy úgy - a társadalmat
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre - Stylenews, divat, életmód, stílus
    Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre
    • Stylenews
    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    50 dolog, amivel a férfiak pillanatok alatt elolvasztják a nők szívét
    • Keresd a nőt!
    10 hangulatos belső tér, ahová szívesen bekuckóznánk - Stylelife, divat, életmód, stílus
    10 hangulatos belső tér, ahová szívesen bekuckóznánk
    • Stylelife
    A legfinomabb téli krémlevesek
    Top5: a legfinomabb francia desszertek
    6 trükk, aminek hála sokkal vonzóbbá válhatsz
    Stílusiskola: a szezon kedvencei a hatalmas puha sálak
    Miért indítsd zabkásával a reggeleket?
    Küzdj az AIDS ellen!
    Hogyan szakíts emberségesen

    Kapcsolódó cikkek

    Elszakadni a valóságtól

    Elszakadni a valóságtól

    Egy kapcsolatot addig nem tudsz elengedni, amíg benne vagy, először le kell zárni

    Egy kapcsolatot addig nem tudsz elengedni, amíg benne vagy, először le kell zárni

    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés

    Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés

    Mi alakítjuk - így vagy úgy - a társadalmat

    Mi alakítjuk - így vagy úgy - a társadalmat

    Ha nem merek teljes mértékben megnyílni a másiknak, az sosem a másik félről szól, hanem rólam…

    Ha nem merek teljes mértékben megnyílni a másiknak, az sosem a másik félről szól, hanem rólam…

    Férfiszempont:Minden ragaszkodás félelmet eredményez mert minden múlandó

    Férfiszempont:Minden ragaszkodás félelmet eredményez mert minden múlandó


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU