Saját magad számára is lehetsz mérgező, ha folyton lehúzod önmagadat a negatív gondolataiddal

Túl ijesztő néha belegondolni, hogy vannak nők és férfiak, akik ki vannak szolgáltatva a párjuknak. Azt szokták mondani, hogy ha valaki még nem találkozott mérgező személlyel az életében, akkor ő az. Ez kicsit túl körülírt megfogalmazása annak, hogy valójában minden ember személyiségében ott van egy olyan rész, ami mérgezővé tud válni: bárki képes arra, hogy valaki számára ő legyen az, akitől az a másik nem kap teret, levegőt, és valódi boldogságot. Például, amikor saját magadat fullasztod meg saját magaddal, az kihat a többi kapcsolatodra is, bármennyire klisén hangzik és hangoznak a nagy megmondó mondatok, hogy „először önmagaddal legyél rendben ahhoz, hogy másokkal is rendben legyél”, attól még igazak. Ha valamit nem sikerül megcsinálnod, vagy nem úgy sikerül, ahogy eltervezted, akkor hogyan reagálsz magadra? Mondasz negatív és degradáló szavakat saját magadnak? Mondjuk azt, hogy „mennyire hülye vagy”, vagy „meg sem lepődőm, hiszen mindig elrontom”? Kövérezted, vagy gebézted már le saját magadat? Mi az első gondolatod szakítás után? Miért csinálod ezeket? Mi tart vissza, hogy saját magadat úgy fogadd el, ahogy van?

Mi volt az utolsó bók, amit neked mondtak? Mi volt az utolsó bók, amit másnak mondtál? Mi volt az utolsó bántómondat, amit neked mondtak? Mi volt az utolsó bántómondat, amit te mondtál másnak?

Egy mérgező kapcsolat nem egyenlő a testi bántalmazással. Egy mérgező kapcsolat attól mérgező, mert az egyén önmaga frusztrációit vetíti ki a másik emberre. Egy mérgező személy attól mérgező, hogy nem viseli el a másik boldogságát, a másik könnyedségét, a másik önbizalmát, hiszen ő maga csakúgy tobzódik a kimondatlan önbizalomhiányban, és a feldolgozatlan traumáiban. És az egoban. A mérgező kapcsolat sosem épít, és sosem fog megváltozni: lehet a túl sok munkára fogni a másik negatív viselkedését, és megmagyarázni saját magunknak is, hogy eddig nem volt ilyen, de majd ha lemegy ez a zűrös időszak, akkor minden jó lesz megint, de felesleges. Ahol már kifogásokat és magyarázkodásokat kell mondanunk, ott már el van cseszve az egész. Van, hogy néha a megmentés helyett, csak egyszerűen el kell fogadnunk, hogy vége van. A legnehezebb mégis az, amikor rádöbbensz, hogy valójában kettőtök közül, te voltál a mérgező fél: nem lesz könnyű bevallani magadnak. Nem lesz könnyű a sok negatív gondolatot pozitívvá változtatni. Nem lesz könnyű újravenni a valójában még feldolgozatlan múltadat magadban úgy, hogy azt hazudtad eddig magadban, hogy már mindent feldolgoztál.

Volt már részed olyan kapcsolatban, ami szerinted, a saját szótáraid szerint mérgező volt? Mitől tudod, hogy az volt?

Előző

2 / 2. oldal