Tanulj meg újra önmagad lenni

Ha azt szeretnénk, hogy valaki önmagunkért szeressen minket, újra önmagunkká kell válnunk. Ez nem egyszerű, de nem is lehetetlen vállalkozás, csak gyakorolni kell. Képesnek kell lennünk újratanulni, hogy szabadon kifejezzük magunkat álarcok nélkül. Igen, ez védtelen dolog, de valójában nem azzal veszítesz, hogy önmagadat adod és esetleg valaki így nem tud elfogadni, hanem azzal, amikor valaki mást mutatsz, mint aki vagy. Nem tudsz igazán fejlődni addig, amíg a személyiséged hamis aspektusát éled, a saját elvárásaidat, önmagaddal szemben. Az élet, és a körülötted lévő emberek erre a személyre fognak reflektálni és nem arra, aki igazán vagy. Nincs már mit veszítened, ha végre megpróbálsz igazi lenni, mert aki az igazi arcát mutatja, aki önmagát éli, az sokkal pozitívabb energiát küld ki magából. Az ilyen ember hiteles mások szemében és sokkal vonzóbb annál, mint aki ítélkezik önmaga vagy mások felett, mert tele van önbizalomhiánnyal. 

Legyél őszinte 

Őszintének lenni nagy bátorságot sugall és tiszteletet vív ki mások szemében. Őszintének lenni önmagaddal szemben hatalmas erény és fél siker a problémáiddal szemben is. Amíg takargatod magad előtt is az igazságot, addig a saját problémádat nehezíted meg és tovább tart a szenvedésed is. A nem nézek oda megoldás, mert fáj, mert nem akarok vele szembesülni, csak az idődet rabolja, mert mind addig ott fog emészteni és addig fog a külvilágból rossz tapasztalatként visszatükröződni, amíg nem nézel rá. Gyakorolni az őszinteséget önmagunkkal szemben, szerintem ma az egyik kulcskérdése a problémáink megoldásában. Önismeret hiányában nehéz értékálló kapcsolatot fenntartani. Vezess például naplót, ahol cenzúrázatlanul leírod, hogy mi van benned. Meg fogsz lepődni, hogy önmagában az őszinteség, az igazság kimondása és ezzel együtt az elfogadása, milyen sok tehertől szabadít fel. Bizonyos esetekben már csak pont ez hiányzik, hogy egy újabb falat lebonts a váradból és más tapasztalatok részese lehess. Másokkal szemben őszintének lenni, önmagadat felvállalni, óriási példa lehet, hogy mások is így cselekedjenek. Az aprónak vélt dolgok, képesek láncreakciót indítani az egész gépezetben, pozitív hatást elindítani a világban. Az igazság azért letaglózó, azért nem lehet vele hibázni, mert óriása ereje van, nincs túlmisztifikálva, egyszerűségével söpör végig mindenkiben, az egot romba döntve és a szívet megérintve. Az igazság szeretetet indít el mindenkiben, akkor is, ha láthatóan nem tud vele a másik mit kezdeni, az ereje tovább fog benne rezegni és előbb-utóbb a másikat is felszabadítja saját hazugságai alól.   

Keresd az örömöt

Ugye nem kell túl ragozni, hogy a jó kedv, a pozitív kisugárzás, a humor, a lelkesedés másokra is ugyan ilyen hatással van? Mind képesek vagyunk arra, hogy ezeket az érzéseket egyedül is felébresszük magunkban, és ezt tápláljuk, ennek adjunk energiát. Csinálj olyan dolgokat, amik örömmel töltenek el téged! Amíg másokat akarsz boldoggá tenni, amíg másokat helyezel előtérbe, addig nem a saját szívedet követed, és nem a saját életedet éled. Egy társ sem azt várja, hogy a fókuszod állandóan rajta legyen, és az ő kívánságait lesd, az igazi társ boldognak szeretne látni. Az igazi társ akkor tud hozzád kapcsolódni, ha ez az örömforrás benned tőle függetlenül már létezik, és nem tőle akarod megkapni. Ha boldogságodat kívülre helyezed, tudd, hogy sosem leszel szabad. Amíg a boldogságod feltételét egy másik ember, vagy a külvilág kezébe helyezed, addig másoknak leszel kiszolgáltatva! Életképes, értékes kapcsolatot szeretnél? Akkor ne akaszd nyomásként a másik emberre a te boldogságodat. Ő nem azért érkezik meg hozzád, nem azért született, mert a te boldogságodért felelős hanem azért, mert jó érzés veled kapcsolódnia, még több örömöt csempészhettek egymás életébe. Ha a másik érzi, hogy ez az ő felelőssége és minden tette óriási befolyással bír a te életedre, hangulatodra, az számára nem örömforrás lesz, hanem nyomasztó aggodalom, hogy téged össze ne törjön. Az ilyen kapcsolatban még nem lehet egyik fél sem szabad és valakinek egyszer csak túl szoros lesz a kötél.

Megtanulni jól figyelni a másikra

Önzetlenül szerettelek! - Hangzik sokszor, pedig bármennyire is nem tetszik nekünk az igazság, ez ritkán valósul meg. A másik mindig érzi, hogy őszintén rá figyelünk, vagy csak azt akarjuk, hogy olyan legyen, amilyennek mi szeretnénk látni őt. Ott kezdődik a baj, hogy ideje korán elkezdünk felépíteni egy álomképet a másikról, felruházni őt vélt tulajdonságokkal, hiszen van bennünk egy elképzelés, egy megírt forgatókönyv a tökéletes kapcsolatról és ebbe próbáljuk a másikat belepaszírozni. Na ezt dobjuk ki a szemétbe, hogy ha azt szeretnénk, hogy mindketten boldogok legyünk. Egymásra figyeljünk, a másikat akarjuk megismerni és nem az álomherceg képét rávetíteni. A személyiségéből elcsípett darabkákat erre a herceg típusba valahogy belepaszírozni, mert ennek a vége csak a csalódás lesz, mikor a kezdeti idill után, ő egyre jobban önmagaként fog viselkedni. Ilyenkor mi nem figyeltünk rá igazán, mert a szerelem illúziójában előre beleírtuk a másikat egy általunk elképzelt közös történetbe, ahol már pontos elképzelésünk volt arról is, hogy a másik, hogy fog szeretni, milyennek kell lennie. Ezen a ponton, már az elején, igazából csupán csak a legfontosabbról a másikról maradtunk le! Már az ismerkedés fázisában elcsúszunk, mert eleve a szerelembe vagyunk szerelmesek és ha jön valaki, aki egy kicsit is képes előhívni ezt az érzést belőlünk, máris újraindul az évek óta írt love story. Bár ez a sztori sokszor megbukott már, mi újra és újra ezt csináljuk mindenkivel, aztán pislogunk, amikor újra csak csalódunk. Minden ember azt szeretné, hogy igazán őt lássa valaki, és őt akarja a másik megismerni. Ennek az időszaknak szabadon kell futnia, a maga ütemében és hagyni egymást kibontakozni. Ha igazán figyelünk egymásra, akkor nem érhet minket később csalódás. Az igazi énjét szeretjük meg a másiknak, elfogadjuk őt és nem a kivetített képünket akarjuk ráaggatni.

A valódi társunk akkor érkezik meg az életünkbe, amikor tartósan kiegyensúlyozottak, boldogok vagyunk már egyedül is. Amikor már többet akarunk adni, hiszen nekünk már mindenünk megvan. 

További írásaim itt és itt!

Instagram ITT

képforrás: pinterest.com

• boldog kapcsolat önismeret párkapcsolat

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!