Az egészség legalább olyan fontos, mint a bikini body
Tavasszal és a nyár beköszöntével sokan szoktak elkezdeni last minute sportolni vagy "egészségesen élni", hogy a nyaralásra mégis valahogy összeálljon az áhított bikini body. Ennek sokszor a lehetetlen diéták vagy éppen a koplalás is a részét képezni, azonban ilyenkor fel kell tenni a kérdést, hogy a vágyott nyári alak valóban megéri-e az egészségünk kockáztatását?
Az, hogy másokat látunk edzeni vagy éppen egészségesen étkezni, hatalmas motivációt jelenthet, hiszen amikor a csapból is ez folyik, akkor önkéntelenül mi is arra gondolunk, hogy nem szeretnénk kimaradni, ráadásul a sikersztorik hatására úgy érezhetjük, hogy ezt mi is könnyedén meg tudjuk valósítani.
Azonban sajnos a fókusz is nagyon könnyen elcsúszhat, hiszen elkezdhetünk egy olyan eszményt hajszolni, ami talán nem a legjobb nekünk, hiába tűnik elsőre úgy. Minden esetben az egészségünk megőrzése kell, hogy a legfontosabb legyen, figyelnünk kell a testünket, az igényeit, a jelzéseit, és ennek megfelelően cselekedni.
Természetesen azonban nem hagyatkozhatunk csupán megérzésekre, érdemes szakemberekhez fordulni, vagy amennyiben bármiféle változást érzünk, kivizsgáltatni, hogy mi lehet a probléma. Fontos tudni, hogy a megelőzés mindig sokkal hasznosabb és eredményesebb, mint az utólagos tűzoltás, így érdemes időnként laborvizsgálatokat végeztetni, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy minden rendben van a szervezetünkben, vagy ha éppen valamilyen probléma van, minél előbb segítséget kérhessünk. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója, hazánkban közel 100 helyszínen összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el.
Amit az elmúlt évben megtanulhattunk, az az, hogy az egészségnél tényleg nincsen fontosabb dolog, így mindenképpen ennek megőrzésére kell figyelnünk, amelynek jó esetben pozitív hozadéka lehet az, hogy a megjelenésünk is a nekünk tetsző módon változik. Azonban mint minden esetben, itt is az aranyközéputat kell megtalálnunk, nem szabad szélsőséges megoldásokat választanunk. A rendszeres testmozgás, az egészséges, változatos étkezés minden esetben jó hatással lesz az életünkre, azonban nem szabad önsanyargatásba és túlzásokba esnünk.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez