Kövess minket Facebookon.
Ahogy közeleg a nyár, egyre jobban pánikolunk a szép, lapos hasért. Ez nem egyenlő a soványsággal, hiszen egy kis pocak is lehet szexi, meg aztán a puffadás is sokaknál gondot jelent. Hogy rádolgozunk-e még, csakis rajtunk múlik, most inkább azt mutatjuk meg, mit érdemes enni, ha lapos női hasfalat szeretnénk!
olvass továbbMi jelent a rekreációs edzés? Miért fontos? Most válaszokat kapsz!
olvass továbbAz alábbi fotóalbum képei az óceán misztikus varázsát mutatják be. Warren Keelan képei egyszerűen csodálatosak, ahogy bemutatják a hatalmas víztömeg ezer arcát!
olvass továbbÚgy érzed, a memóriád már nem a régi, és szükséged van rá, hogy felturbózd egy kicsit? Szerencsére vannak ételek, amiket ha ügyesen beiktatsz a mindennapi étrendedbe, akkor hosszútávon sokkal jobban teljesíthetsz!
olvass továbbNemrég a The New York Times hírül adta, hogy a jobb állóképesség érdekében mit is kellene fogyasztaniuk a keményen edző, sportoló nőknek. Szerintük ugyanis az edzések előtt elfogyasztott szénhidrát, valamint zsír segíthet nekik abban, hogy a legkeményebb edzést is végigcsinálják.
olvass továbbNem véletlenül nevezik ezt az apró fekete magot napjaink egyik legjobb természetes szuperélelmiszerének, ugyanis számos jótékony tulajdonsággal bír. Dél-Amerikából indult hódító útjára, ahol már a maják és az aztékok is használták a jobb fizikai és mentális állóképesség eléréséhez. Sikere egyre nagyobb a szépségiparban is, ugyanis saját súlyának tíz-tizenkétszeresét képes magába szívni, így hidratálja, feszesíti és simítja ki a bőrt, és még a ráncokat is csökkenti. Nem csoda, hogy könnyedén össze tudtunk szedni 8 okot, amiért mi is szeretjük!
olvass továbbIzland egy gyönyörű ország. Sőt, a legtöbb látogató szerint olyan, mintha az ember egy másik világba csöppent volna! Izland kopár vidékeit itt-ott felbukkanó lávakőzetek, fényes zöld moha, meleg források, tornyosuló vízesések, gleccserek és vulkánok törik meg. Tökéletes hely minden kalandvágyó utazó számára, hiszen csodálatos kalandokban lehet részük a legbátrabbaknak. Hogy pontosan mikben, azt az alábbi 32 képben mutatjuk meg!
olvass továbbFiatalok, gyönyörűek és gazdagok. Jay Alvarez és Alexis Rene mesébe illő élete egzotikus tájakon és csodás kalandokon át vezet: hol helikoptereznek, máskor hegyet másznak, hullámszörföznek, vagy éppen csak egy hotelben pihennek. Életüket pedig napról napra dokumentálják az interneten, hogy mi is beleláthassunk egy kicsit.
olvass továbbMúlt héten úgy döntöttem új életet kezdek – ismét. Természetesen elsején, mert ugye minden valamire való nagy elhatározást a hónap első napján indul. Még akkor is, ha ez ominózus esetben nem hétfő, hanem szerda. Elhatároztam, hogy ezen túl odafigyelek arra, hogy mit és mikor eszem, és még mozogni is fogok. Na, de nem is akármikor! Konkrétan reggel. Korán reggel.
olvass továbbSzingli vagy és terhes? Úgy érzed, hogy ennél lehetetlenebb helyzetbe már nem is kerülhetnél? Butaság! Egy csodás időszakon mész keresztül, ki kell zárnod a fejedből ezeket a mérgező gondolatokat, hiszen hamarosan egy kis csöppségről kell majd gondoskodnod. Íme, néhány tipp, hogy hogyan lásd derűsebben a világot.
olvass továbbMostanság időről-időre felüti a fejét egy-egy slágertermék, amit aztán unalomig sulykol a trend. Szerintem, ha helyén kezeljük ezeket, sokkal jobban fogjuk értékelni, nem várunk tőlük többet, mint amik…
olvass továbbAz iskolakezdéshez szükséges csomagok ára az elmúlt 10 évben 60%-kal nőtt, 2021-ről 2022-re 18%, míg tavaly óta újabb 10%-os árnövekedést tapasztalhattak meg a családok. A drágulást az alapanyagok árának változása (papír, textil), az árfolyamváltozás és a gyártási költségek növekedésének hármasa indukálta. Egy elsősnek közel 40 féle termékre van szüksége iskolakezdéskor – a Vectra-Line szakértői ezt a termékcsoportot vizsgálták árszínvonal szempontjából. Márkahűség vagy márkához való ragaszkodás leginkább a tanárok által javasolt termékek között (ceruza, filc, festék, gyurma) jellemző, a többi kategóriában a szülők az ár és a tartósság alapján döntenek. A vásárlások egyre inkább áttevődnek az online térbe és az augusztus végi nagy roham is visszaesett, a szülők megvárták a beszerzéssel az első szülői értekezletet – tájékoztat Kárpáti Zsolt, a Vectra-Line, Magyarország egyik legnagyobb papír-írószer és irodaszer forgalmazójának ügyvezetője.
olvass továbbA TripsAdvisor idén is összegyűjtötte a világ legkedveltebb turistahelyeit. A végleges sorrendet több millió felhasználó véleménye alapján állították fel, és figyelembe vették a hotelek, az éttermek minőségét, de még a különböző látványosságokat is. Az idei nyertes, Marrákes tavaly csak hatodik volt, idén viszont még fővárosunk, Budapest is felkerült a leglátogatottabb helyek listájára! Hogy pontosan hányadikként, az kiderül az alábbi összeállításunkból!
olvass továbbAz első tavaszi napsugarakat kihasználva kedves barátnőmmel, Esztivel, aki, ha gasztronómiáról van szó meglehetősen kritikus, és kevésbé kedves, úgy döntöttünk, hogy egy napra kirúgunk a hámból, elpártolunk a szokásos, unalmas munkahelyi étkezdétől, és kipróbálunk egy nemrégiben nyílt éttermet a belváros szívében. A frekventált helyen található B40 Wok&Walknak minden téren beszélő neve van, hiszen az ötödik kerületben, a Bajcsy Zsilinszky út 40. szám alatt található, és a hely (egyik) specialitása a vendégek által kiválasztott alapanyagokból készülő thai wok ételek, melyet akár elvitelre is rendelhetnek. A B40 kínálatában azonban nem csak a thai fúziós konyha remekeivel találkozhatunk, hanem az olasz ízek szerelmesei is válogathatnak házi tortellinikből, de leveseket, wrapokat, tavaszi tekercseket is kóstolhatunk.
olvass továbbNem mindenki engedheti meg magának, hogy luxus nyaralásokon vegyen részt. Ennek ellenére nem kell lemondanod arról, hogy új helyeket fedezz fel. Csupán néhány tippet kell betartanod ahhoz, hogy alacsony költségvetésből utazhass. Kalandra fel!
olvass továbbAz esküvő után minden párnak nagy álma, hogy néhány napra elmehessenek a nászútjukra, ha csak egy rövid hétvégére, vagy éppen akár két hétre egy távoli országba. A lényeg, hogy legyen alkalmuk kipihenni az esküvő fáradalmait és élvezhessék a házas élet első napjait. Bemutatjuk a legnépszerűbb úti célokat a világ minden tájáról.
olvass továbbFriss tanulmányok szerint a mediterrán diétának számos jótékony hatása van a szívre. De mit is takar pontosan a diéta és milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak?
olvass továbbAz olimpiai súlyemelés helyesen megválasztott és alkalmazott gyakorlatainak rendkívül nagy szerepe van a fitneszben és a teljesítménysportokban is az általános fittségi állapotfejlesztéstől, egészen a robbanékonyság fokozásáig.
olvass tovább1200 éve része napi rituálénknak, több népcsoport szertartással ünnepli a kávézást, megannyi eljárással számos különféle kávéitalt kérhetünk és készíthetünk otthon is. Sokan a feketére esküsznek, de van, aki inkább tejjel issza az eltérő régiókból származó, a más és más pörkölésű kávébabokból készült frissítőket. A Starbucks kávémestere, Rauzer Zoltán a legfőbb különbségeket mutatja be a kávéfajták és régiók között, emellett a Starbucks tavaszi kávékülönlegességéről, a közepesen erős diós, kakaós ízű Peru-ról mesél.
olvass továbbA világ vezető márkái bizony bármit megtennének, hogy felkeltsék a vásárlók figyelmét. Rájöttek, hogy a plakátok és egyszerű reklámcsíkok már nem sok mindent mozgatnak meg az emberekben – szerencsére, hiszen így minél innovatívabb kampányokkal próbálnak lenyűgözni minket. Most összeszedtük a legjobbakat, amiket itthon is szívesen látnánk, és biztos nem mennénk el mellettük szó nélkül!
olvass tovább
