Kulcsszó keresés /


10 tipp, hogyan tedd a testmozgást rutinná

Te is olyan vagy, aki elkezd edzeni, majd kihagy pár hónapot, utána ismét visszatér, majd megint kihagy egy-két hónapot? Én pont így vagyok a vegán diétákkal. Viszont a jobb egészségi állapot eléréséhez éppolyan elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mint az egészséges táplálkozás, a kielégítő alvás és a fogmosás. És itt a hangsúly a rendszerességen van. Szóval hogyan alakítsd a se veled, se nélküled kapcsolatod a testmozgással egy elkötelezett, komoly kapcsolattá? Kövesd ezt a tíz tippet!

olvass tovább

Tedd és ne tedd - Kisokos a randik világához

  • 2025. szeptember 17.

Ismerkedni egyáltalán nem egyszerű, sőt! Ennek ellenére ha szeretnénk megtalálni az igazit, kénytelenek leszünk elkezdeni nyitni új emberek felé. Ennek természetesen megvannak a maga buktatói, ahogy megvannak azok a dolgok is, amiket meg kell tennünk, és amelyekkel teljesen fölösleges próbálkoznunk.

olvass tovább

Tedd el a kardod

„Hát már nem is állhatok ki magamért! Tűrnöm kell a végtelenségig?”- sokszor hallok így nőket kifakadni, amikor azt mondom nekik: ne vitázz, ne harcolj a férfival! Nem kell „küzdened az igazadért”…Vannak más módszerek is, amik sokkal célravezetőbbek és a béke is megmarad köztetek.

olvass tovább

A hatalmas szívet olykor ki is használják

Sokszor megesik, hogy túl mélyen törődsz egy kapcsolatban, egy barátságban, vagy szimplán maga az életben másokkal. Amivel nem lenne semmi baj, addig a pontig, amíg ezt vissza is kapod. Mert legtöbbször csak adsz, és adsz, amennyit csak tudsz, és ez igazán csodálatos, de tedd fel magadnak a kérdést. Te is ugyanennyit kapsz vissza? Magadra is ugyanennyi időt fordítasz?

olvass tovább

6 tévhit a narancsbőrről

  • 2025. május 30.

A narancsbőr az egyik legidegesítőbb dolog, ami a testeddel történhet. És nem csak ott kell elviselned, de az interneten is számos olyan cikk szokott felugrani, ami tévesen oktat ki a narancsbőr okairól, vagy a kezeléséről. De mi is ebből az igazság, és egyáltalán lehet-e kezelni?

olvass tovább

Milyen blokkok akadályozzák meg, hogy elérjük az álmainkat?

A Titok című nagy sikerű könyvet sokan forgattuk a kezünkben. A könyv lényegre törően elmondja, hogyan teremthetjük meg az álmainkat. Szuper "titkos" kulcsokat kaptunk, melyek teljesen más megvilágításba helyezték a vágyainkhoz fűződő viszonyunkat. Gondolj rá, képzeld el, tedd bele az érzést, és engedd el, tudván, hogy a számlát benyújtottad, érkezik a jutalom. Sok esetben működött tényleg, aztán valami hiba csúszott a számításba.. Talán a kívánságunk félre ment?

olvass tovább

18 igazság, amire emlékezz, ha haladni akarsz az életeddel

  • 2025. március 21.

Azt látod, hogy körülötted mindenki szerelmesen néz a párjára, te pedig már évek óta magányosan hajtod álomra a fejed, vagy folyton félig kapcsolatokban szenvedsz? Úgy gondolod, hogy rajtad kívül már mindenki elérte a céljait? Azt hiszed, ez mindig így lesz, de hidd el, változhatnak a dolgok! Van pár dolog, amit nem árt észben tartanod, amikor magad alatt vagy. Némelyikük fájó igazság, de ha ezeket elfogadod, akkor nagyban megkönnyítheted az életed. 

olvass tovább