A pánikbetegség tünetei

Egyre gyakrabban fellépő probléma a lakosság körében a pánikbetegség. Ez egy lelki eredetű dolog, amely fizikai tüneteket produkál. Különböző fokozatai vannak. Durva esetben jelentősen romolhat a beteg életminősége az újra visszatérő pánikrohamok miatt, amennyiben nem kezelik azokat. Lényegében a szervezet úgy reagál, mintha vészhelyzetben lenne, pedig az esetek többségében nem áll fenn.

olvass tovább

Gyakran csak ülünk a problémáinkon… ez népbetegség!

  • 2019. március 03.

Az elmúlt években rengeteget hallhattunk és olvashattunk az ülő életmód okozta különböző gerincbetegségekről, mint a 21. század népbetegségei. Kutatások és statisztikai adatok borzasztanak el minket, hogy mindenki valamelyest magáénak érezze a problémát. De mindez hiába, ha a tüneteket illetően tévhitben élünk, illetve ha a probléma megelőzésének és kezelésének mikéntjéről nem esik szó. Szerinted te is a „nép betege” vagy? Mutatjuk az erre utaló jeleket és néhány kezdeti megoldást is.

olvass tovább

5 jel, hogy hipochonder vagy

Persze mindenkivel előfordult már, hogy fájt a feje és egy halálos kórt is diagnosztizált magánál az internet segítségével. Ez még akár vicces is lehet, ha nem csap át túlzásba. Ha nálad is tökéletesen mindegy mit mondanak a szakember, te akkor is egy saját, általában sokkal krónikusabb diagnózishoz ragaszkodsz. Már szinte érzed is a plusz tüneteket magadon, akkor lehet, hogy te is hipochonder vagy.

olvass tovább

Ne görcsölj rajta! – dolgok, amelyek miatt feleslegesen aggódsz a ciklusod során

  • 2019. február 08.

Hiába töltjük nőként az életünk tetemes részét menstruációval, mégis rendre merülnek fel újabb és újabb kérdéseink azzal kapcsolatban, hogy mi miért történik. Mert a gondolathoz, hogy kénytelenek vagyunk vele együtt élni, hamar hozzászokunk, azonban amint valami picit is megváltozik, vagy nem úgy megy, ahogyan kellene, hajlamosak vagyunk kétségbe esni, és a legrosszabbra gondolni. Azonban a legjobb tanács, amit ezzel kapcsolatban adhatunk, hogy semmi esetre se ess pánikba, ugyanis számtalan oka lehet annak, ha időnként valami másként történik a menstruációd során.

olvass tovább

A krónikus stressz 5 jele

  • 2019. január 02.

Kevés kivételtől eltekintve senki sem szeret dolgozni és a megmérettetések előtt is a többség stresszel. Nem szeretjük a hét kezdetét és a koránkelést, de ezek nem okoznak krónikus stresszt. Ha az alábbi 5 jelet tapasztalod magadon vagy legalább hármat, akkor egészen biztosan változtatnod kell, mert ezek a tünetek csak fokozódnak.

olvass tovább

A tisztaságmánia jelei

  • 2018. november 05.

Mindenki szereti a rendet, és a tisztaságot maga körül, ez természetes dolog. Azonban könnyen megesik, hogy valakin olyannyira képes eluralkodni a rendmánia, hogy súlyos probléma is lehet belőle, mondhatni betegséggé alakul át.

olvass tovább

Fóbiák tünetei, és kezelése

Mindenki fél valamitől. Ez normális, hiszen velünk született természetes dolog, a veszélyhelyzetek elkerülését segíti elő. A fóbia viszont beteges félelem, rettegés természetes, hétköznapi dolgoktól, nem sok köze van a valós helyzetekhez.

olvass tovább

Csak egy a baj, hogy nem kívánom…

Mondhat bárki bármit, egy jól működő párkapcsolatot igazából a szex tart össze. A kémia, az egymás iránti vonzalom, amitől a férfi férfinak, a nő pedig nőnek érzi magát. Ennek hiányában megteremthetjük a legnagyszerűbb, leggazdagabb házasságot magunknak, az életünket mégsem fogjuk teljesnek érezni. Mindig ott lesz az a hiányérzet, amelyet hiába próbálunk elhallgattatni egy újabb közös sikerrel, nem fog szűnni, csak ideig-óráig enyhítjük a tüneteket…

olvass tovább

Vár a vízpart - mit vigyünk magunkkal?

  • 2016. augusztus 07.

Nincs magától értetődőbb nyári elfoglaltság a strandolásnál, válasszuk akár a természetes vizeink valamelyikét, akár egy aquaparkot vagy élményfürdőt. Igen ám, de megszervezni egy ilyen alkalmat nem is olyan egyszerű. Tipikus, hogy a csomagok száma csak növekszik és növekszik, mi pedig még mindig úgy érezzük, hogy nem vagyunk eléggé felkészültek, és valamit elfelejtettünk. Ha ránk is jellemzőek ezek a tünetek, valószínűleg túlgondoltuk a napot. Nézzük, hogy mire is van valójában szükségünk.

olvass tovább