Kövess minket Facebookon.
Szabó Rebeka
Vannak pillanatok az életben, amelyek a mindennapos, sokszor idegőrlő folyamatok során nem tűnnek fel, csak akkor abban a minutumban ébredünk rá, milyen fontosak ezek az életmorzsák, amikor végre átéljük őket.
olvass tovább
Dibáczi Dóra
Számol. Folyamatosan, és mindent. Pontos és konkrét elképzelései vannak, mindenről. Megtervezi az élete szinte minden percét, és listát vezet a teendőiről. Precízen felállított elképzelése van arról, mit és kit szeretne. Ebből pedig nem enged. Nem éri be kevesebbel.
olvass továbbAz élet egy eseménysorozat, tele pozitív és negatív történéssel. Azonban nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy ezek a dolgok nagyban függenek attól, hogy mi hogyan is reagálunk rá. Dönthetünk úgy, hogy engedjük, hogy lenyomjon a mélybe. De dönthetünk másképp is, és kihívásként, tanulási folyamatként fogjuk fel. Az életben semmi sem tart örökké, beleértve az érzéseinket is.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Napjainkban egyre jobban felértékelődik a meditáció, ami az elme elcsendesítésének gyakorlata. A bennünket érő ingerek az utóbbi évtizedben még inkább megsokszorozódtak az okos eszközökön végzett multitasking miatt, így agyunk folyamatosan dolgozik, sosem pihen. Emiatt egyre több embernél jelentkezik a kimerültség például alvási nehézség, zaklatottság, vagy ingerlékenység formájában. Ezek hosszútávon komoly szellemi és fizikai tüneteket képesek produkálni, ám meditációval hatékonyan kezelhetjük a problémát. Ebben a cikkben eloszlatjuk a meditációt körülvevő homályt, hogy lássátok, ti magatok is képesek vagytok bárhol, bármikor meditálni!
olvass továbbAz elmúlt években figyelemmel kísérhettük a lenyűgöző retró trendet, amely a múlt évtizedek esztétikájából és stílusából merít inspirációt. Számos példa közül kiemelkedik a svájci Tissot PRX órakollekció, amely tökéletesen ötvözi a retró dizájnt a modern technológiával.
olvass tovább
Szabó Alexandra
Tudom, elnyűtt már a kifejezés, de tagadhatatlanul örök: az önismeret fejlesztéséhez a legtöbb esetben nélkülözhetetlen az egyedül töltött idő. Korunk kollektív nyomása miatt - hogy mindig, mindenáron kell valaki magunk mellé -, ezt sok ember nem éli meg. Nem töltünk egyedül időt, folyamatosan keressük a lehetőségét annak, hogy valakivel mindig legyünk, beszélgessünk, chateljünk, telefonáljunk.
olvass továbbSokszor a saját boldogságunk útjába pont mi magunk állunk. Ha valamit megfogadsz erre az évre, akkor az az legyen, hogy nem pörögsz felesleges dolgokon. Tudjuk, milyen folyamatosan olyan dolgokon agyalni, amik nagy valószínűséggel sosem fognak megtörténni, azonban ez azon kívül, hogy rengeteg időt vesz el, még ki is készít idegileg. Összegyűjtöttünk pár dolgot, amiket, ha betartasz, a saját életed könnyíted meg!
olvass tovább
Virág Klaudia
Az identitásunk folyamatosan változik, hiszen teljesen máshogy vélekedünk dolgokról gyerekként és felnőttként is. Ahogyan egyre több tapasztalatot szerzünk, úgy változik a hozzáállásunk is a világunkhoz, a világunkban alkotott helyünk elképzeléseiről is. Ha elég tudatosak vagyunk, akkor ez a folyamat egy igazi növekedés lesz vagy elnyel minket a tapasztalatainkkal való önazonosulás illúziója.
olvass továbbA szakítás és/vagy válás az egyik legmegrázóbb élmény, amellyel az ember élete során szembesül, hasonló gyászfolyamatot jelent, mint szeretteink elvesztése. A csoportos feldolgozás a szakirodalom szerint is nagyon sokat tud segíteni, Magyarországon nagyon kevés támogató csoport foglalkozik specifikusan a szakítás témájával. Két szakember ezért hozta létre az “Élet a szakítás után” 10 alkalmas támogató csoportfolyamatot, amely legközelebb február 13-án indul.
olvass tovább
Ernst Barbara
A mai napon válik fokra pontossá két fényszögkapcsolat. Az egyik a Vízöntőben járó Nap és a Bika Jupiter kvadrátja, a másik a Bakban haladó Merkúr és Mars együttállása. Ugyan mindkét hatásról esett már szó, mikor aktiválódtak, mivel ma van a csúcspontjuk érdemes emlékeztetnünk magunkat a hatásaikra.
olvass továbbFolyamatosan útkereszteződéseknél járunk. Problémákkal szembesülünk. Ha nem találunk időben megoldást, nem érjük el céljainkat. Nem tudjuk pontosan, hogyan oldjuk meg gondjainkat, de azt tudjuk, hogy könnyebb lenne, ha nem lennének olyan emberek körülöttünk, akikkel nehéz szót érteni, akikről tudjuk, hogy úgysem tudjuk őket meggyőzni.
olvass továbbMind tudjuk, hogy az életünkben az egyik legfontosabb dolog a családunk, amely biztonságot és szeretet jelent, de vannak helyzetek, amikor egyszerűen meg kell tanulnunk nemet mondani, és meghúzni a határokat. Ugyanis az lehet, hogy mindenbe beleszóljanak, és folyamatosan a rendelkezésükre állj csak azért, mert egy család vagytok.
olvass tovább
Dibáczi Dóra
Manapság mindenki rohan. Mintha valamiféle kimondatlan versenyt futnánk az idővel, egymással, és a feladatainkkal. Túlterheltek vagyunk a munkahelyen, az otthoni feladatokban, belefulladunk a mindennapok körforgásába, aminek hatására a belső energiaszintünk folyamatosan csökken.
olvass továbbMindenki ismeri a párkapcsolatok első pár felemelő hetét, vagy jobb esetben hónapját, amikor minden rózsaszín ködbe burkolózik, semmi mást nem látunk, és semmi mást nem akarunk, csak a másik embert, akiben vélhetőleg megtaláltuk életünk szerelmét. Majd a köd szertefoszlik, a tempó lassul, és szembe kell néznünk a szürke hétköznapokkal. Ilyenkor vajon unalmassá válunk? Visszafordíthatatlan folyamat? Vagy teljesen normális, ha egy kicsit elkényelmesedünk?
olvass tovább
Róka Fanni
Közeleg a karácsony és a hideg időszakban egyre szívesebben lubickolunk egy kád forróvízben. Ilyenkor az ember úgy érzi, hogy egy kicsit lelassulhat és átadhatja magát a pihenésnek: A habfürdők és a fürdőbombák pedig ennek a folyamatnak elengedhetetlen kellékei.
olvass tovább
Pilát Gábor
Az emberek egy része mentális mocsokban él. A gyűlölet, a harag, a rosszindulat, a neheztelés, a bosszúvágy vezérli őket. Ezek az érzések persze nem ártanak annak a személynek, akivel szemben ezt érzik, viszont saját magukat folyamatosan pusztítják.
olvass tovább
Dr. Németh Eszter
Ne kombinálj, ne gondolkodj annyit, csak hagyd…Ha túlságosan szorítod, akkor kifolyik a kezedből. Ha túlságosan akarod, akkor nem fog menni. Engedd el, ne akard görcsösen. Ne azon kattogj, hogy mit ronthatsz el. Ne mondogasd azt, hogy te nem vagy elég szép és jó. Ne mantrázd azt magadnak folyamatosan, hogy ezt te úgy sem érdemelheted meg.
olvass tovább
Barna Berni
Régóta tartozom néhány gondolat papírra vetésével, amely engem is feszít. Talán azért ennyire nehéz erről írnom, mert engem is érint, meg azért is, mert ha bántalmazva vagy valami által, akkor beszűkülsz, nem tudod tisztán látni a helyzeted, és ettől az állapottól megnémulsz és folyamatosan abban kételkedsz, hogy jól érzed-e és nem-e reagálod túl.
olvass tovább
Király Eszter
Legvonzóbb, és egyben legsérülékenyebb tulajdonságunk az egészséges önbecsülés. A gyermekkori traumák, verbális erőszak, az érzelmi, fizikai bántalmazás, később a negatív élettapasztalatok, szakítás, válás, az alkalmatlanság, kirekesztettség érzése folyamatosan, rétegről, rétegre rakódnak lelkünkre az évek során.
olvass továbbAz őszi hónapok beköszöntével előfordul, hogy intenzívebb hajhullást tapasztalunk, és megijedünk, ha a szokásosnál több hajszálat látunk a hajkefén. Teljesen természetes folyamat, hogy az év bizonyos időszakában megnő a kihullott hajszálak mennyisége, ez különösen igaz a késő őszi hónapokra. Ezt a gyakori jelenséget szezonális hajhullásnak nevezik.
olvass tovább
