Van, amit nem szabad feláldozni a céljaidért

Próbálunk jól teljesíteni a munkánkban és magánéletünkben egyaránt, megtartani az egyensúlyt, mindenütt az elvárásoknak megfelelően cselekedni, azonban sokszor olyan célt kergetünk, amelyet vagy képtelenség megvalósítani, vagy egyszerűen észre sem vesszük, hogy már elértük, és futunk tovább a mókuskerékben. Így észre sem vesszük, hogy túlhajtjuk magunkat, és csak akkor kapunk észbe, amikor már megtörténik a baj!

Ebben nagy szerepe van a social medianák is, aminek kétségtelen, hogy megvannak az előnyei, azonban el kell ismernünk, hogy sok esetben olyan hamis képet vetít elénk, amely után hiába vágyakozunk. A mindennapjaink alapvetően is nagyon stresszesek, különösen manapság, azonban még nagyobb feszültséget okozhat bennünk az a tény, hogy egyre többet és többet akarunk teljesíteni, több energiát beleadni a feladataink elvégzésébe, azonban az időnk nem lesz több, valójában egyre csak kevesebb.

Így érdemes lehet időnként megállni, és elgondolkozni azon, hogy vajon hosszú távon megéri-e mindez? Mi az, ami igazán fontos, és hogyan tudjuk elérni? Vajon valóban érdemes-e mindent feláldozni azért, hogy pár múló pillanatig sikeresnek érezzük magunkat?

Gondoljunk inkább a családunkra és a barátainkra, és ismerjük be, hogy nekik inkább az a fontos, hogy jelen legyünk az életükben és minőségi időt töltsünk együtt. Ehhez pedig elsősorban arra van szükség, hogy megőrizzük az egészségünket! Jobb félni, mint megijedni, viszont még a félelemnél is sokkal fontosabb a megelőzés. Igyekezzünk rendszeresen mozogni és sportolni, egészségesen táplálkozni, és szánjuk rá magunkat a rendszeres szűrővizsgálatokra és kivizsgálásokra is. A SYNLAB hazánk és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója, Magyarországon közel 100 helyszínen, összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el.

Nem szabad elfelejteni, hogy az, hogy odafigyelünk a fizikai, mentális és lelki egészségünkre, nem csupán saját magunk miatt fontos, hanem mindenki másért is, akit szeretünk, és aki fontos nekünk.