Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Léleknapló - A nagyszülők szerepe

A nagyszülők szerepe

Léleknapló
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Egészség - A teafaolaj csodás hatásai

A teafaolaj csodás hatásai

Egészség
Keresd a nőt! - Amit neked szánt az élet, az előbb-utóbb megérkezik

Amit neked szánt az élet, az előbb-utóbb megérkezik

Keresd a nőt!
Spirituális és önismeret - A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

Spirituális és önismeret
Stylenews - Királyék egyesített csapata, a Sponsi kapta az 57. Kékszalag KPMG Fair Play-díját

Királyék egyesített csapata, a Sponsi kapta az 57. Kékszalag KPMG Fair Play-díját

Stylenews
Stylenews - Az utolsó huligán? –Ford Focus ST

Az utolsó huligán? –Ford Focus ST

Stylenews
Keresd a nőt! - Ne hezitálj!- Top üzletemberek tanácsai

Ne hezitálj!- Top üzletemberek tanácsai

Keresd a nőt!
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
  1. STYLELIFE
  2. Fitness
  3. Törj ki a home office-ból a jövő edzésével

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével

  • 2023. június 15.
  • Komment

A számítógépek, a mesterséges intelligencia és az internet korában az otthoni munkavégzés valósággá, sőt, mindennapossá vált. Bár ez az új létforma számos előnnyel jár, kihívásokban sincs hiány, legyen szó akár a naphosszat tartó ülő testhelyzetről, az elszigeteltségről, vagy éppen a magánélet és a munka között elmosódó határvonalról.

  Tetszik
15
  Megosztás Küldés

Ennek a levét leginkább az emberi kapcsolatok isszák meg. Sokan, akik home office-ban dolgoznak, csupán a képernyőkön keresztül tartják a külvilággal a kapcsolatot — a barátaikat és családjukat csak ritkán látják személyesen. Szeretteik a Facebookon és az Instagramon látható miniatűr képekre redukálódnak, nevetésüket és hangjukat néma posztok és statikus képek váltják fel.

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével - STYLELIFE - Fitness - edzés, edzés otthon, homeoffice, wog,

Az egész napos otthon ülés — a mentális problémák mellett — fizikailag sem egészséges. A test előbb-utóbb tiltakozni kezd a tétlenség ellen, egyre jobban megfájdul a derék, akár néhány kiló is felszaladhat.

Ekkor szokott eljönni a töréspont, amikor az otthonról dolgozó azt érzi: lépnie kell!

De vajon miként kezdjen hozzá? 

Szerencsére a sport egyszerre kínál megoldást a mentális és a fizikai problémákra is — egy konditeremben például rengeteg ember vesz minket körbe, miközben kellemesen átmozgathatjuk a testünket.

Egy edzőterembe lemenni viszont sokaknak ijesztő lehet, és megfelelő tudás vagy gyakorlat híján sokan bele sem vágnak — maximum addig jutnak, hogy rendelnek egy pár új sportcipőt, de mellé egy pizzát is, miközben megígérik maguknak, hogy holnap elkezdik. A holnap pedig mindig csak holnap marad.

Ismerősen hangzik? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnád. 

WoG, a 21. század edzőterme

Bemutatjuk a WoG-ot (World of Gyms), ami egy olyan innovatív platform, amelyet arra terveztek, hogy áthidalja az otthonról dolgozók és a személyi edzők közötti szakadékot. A WoG elhozza az edzőtermet az otthonodba — vagy éppen téged mozdít ki a házból.

Az oldalon kiválaszthatod a neked szimpatikus személyi edzőt, ingyenes konzultációt kérhetsz, és a lakásod kényelméből eldöntheted, hogy ott helyben szeretnél edzeni, vagy inkább konditerembe járnál. Ez azonban nem az összes opció, hiszen az oldalon található számtalan remek edzőnek hála akár sportcsarnokokban, vízparton vagy akár egy kültéri kondiparkban is edzhetsz, ha úgy tartja kedved.

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével - STYLELIFE - Fitness - edzés, edzés otthon, homeoffice, wog,

A WoG segítségével nem csupán egy amatőr vagy, aki még a gyakorlatokat sem ismeri — egy sportoló vagy, akinek egy elkötelezett személyi edző segíti a dolgát.

A World of Gyms tehát segít csökkenteni a home office életmód fizikai megterhelését, de a fittségen túlmutató előnyöket is kínál. A testmozgás ugyanis bizonyítottan csökkenti a stresszt, fokozza a hangulatot és javítja a mentális jólétet. Emellett a közösségi életet is javíthatja, még ha csak virtuálisan is, hiszen összeköt téged egy személyi edzővel és egy kezdő és haladó sportolókból álló közösséggel. A World of Gyms oldalán csoportos edzés is elérhető. A csoportos órákon valóban részesévé válhatsz egy közösségnek, és velük együtt számos közös élménynek.

A home office életmód tehát egy új jelenség, amihez bizony alkalmazkodni kell — méghozzá új megoldásokkal. Ennek nagyszerű példája a WoG. Próbáld ki bátran, hiszen ha nem tetszik, visszatérítik az edzés árát!

  • edzés edzés otthon homeoffice wog

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
15
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    5 ok, amiért edzőterem helyett érdemes a szabadban mozogni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    5 ok, amiért edzőterem helyett érdemes a szabadban mozogni
    • Stylelife
    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés
    • Stylelife
    Tippek, hogy formába hozd magad a nyárra!
    Reggeli és esti edzés – pro és kontra
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    A nagyszülők szerepe - StyleKids, divat, életmód, stílus
    A nagyszülők szerepe
    • StyleKids
    Miért és hová tűnik el a vágy? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Miért és hová tűnik el a vágy?
    • Keresd a nőt!
    40 felett is van élet és szenvedély
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    Ezért olyan nehéz társat találnia egy empatának
    Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra
    A sok csalódás miatt olykor a saját ellenségünkké válunk?
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

    Kapcsolódó cikkek

    5 ok, amiért edzőterem helyett érdemes a szabadban mozogni

    5 ok, amiért edzőterem helyett érdemes a szabadban mozogni

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    Tippek, hogy formába hozd magad a nyárra!

    Tippek, hogy formába hozd magad a nyárra!

    Reggeli és esti edzés – pro és kontra

    Reggeli és esti edzés – pro és kontra

    Motiváló idézetek edzéshez

    Motiváló idézetek edzéshez

    Bombaalak fitneszterem nélkül? Ugyan már!

    Bombaalak fitneszterem nélkül? Ugyan már!


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU