Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - A hiperérzékeny emberek közös vonásai

A hiperérzékeny emberek közös vonásai

Keresd a nőt!
Gasztronómia - Körtés-grapefruitos pite mandulakrémmel

Körtés-grapefruitos pite mandulakrémmel

Gasztronómia
Keresd a nőt! - Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni

Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni

Keresd a nőt!
Stylelife - A csillagjegyed alapján vajon te melyik Gilmore Girls karakter vagy?

A csillagjegyed alapján vajon te melyik Gilmore Girls karakter vagy?

Stylelife
Keresd a nőt! - Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

Keresd a nőt!
Smink - 3 érzéki smink őszre

3 érzéki smink őszre

Smink
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért

Keresd a nőt!
Stylenews - 'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

Stylenews
Keresd a nőt! - A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

A magabiztosságoddal mindent elérhetsz?

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Fitness
  3. Törj ki a home office-ból a jövő edzésével

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével

  • 2023. június 15.
  • Komment

A számítógépek, a mesterséges intelligencia és az internet korában az otthoni munkavégzés valósággá, sőt, mindennapossá vált. Bár ez az új létforma számos előnnyel jár, kihívásokban sincs hiány, legyen szó akár a naphosszat tartó ülő testhelyzetről, az elszigeteltségről, vagy éppen a magánélet és a munka között elmosódó határvonalról.

  Tetszik
15
  Megosztás Küldés

Ennek a levét leginkább az emberi kapcsolatok isszák meg. Sokan, akik home office-ban dolgoznak, csupán a képernyőkön keresztül tartják a külvilággal a kapcsolatot — a barátaikat és családjukat csak ritkán látják személyesen. Szeretteik a Facebookon és az Instagramon látható miniatűr képekre redukálódnak, nevetésüket és hangjukat néma posztok és statikus képek váltják fel.

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével - STYLELIFE - Fitness - edzés, edzés otthon, homeoffice, wog,

Az egész napos otthon ülés — a mentális problémák mellett — fizikailag sem egészséges. A test előbb-utóbb tiltakozni kezd a tétlenség ellen, egyre jobban megfájdul a derék, akár néhány kiló is felszaladhat.

Ekkor szokott eljönni a töréspont, amikor az otthonról dolgozó azt érzi: lépnie kell!

De vajon miként kezdjen hozzá? 

Szerencsére a sport egyszerre kínál megoldást a mentális és a fizikai problémákra is — egy konditeremben például rengeteg ember vesz minket körbe, miközben kellemesen átmozgathatjuk a testünket.

Egy edzőterembe lemenni viszont sokaknak ijesztő lehet, és megfelelő tudás vagy gyakorlat híján sokan bele sem vágnak — maximum addig jutnak, hogy rendelnek egy pár új sportcipőt, de mellé egy pizzát is, miközben megígérik maguknak, hogy holnap elkezdik. A holnap pedig mindig csak holnap marad.

Ismerősen hangzik? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnád. 

WoG, a 21. század edzőterme

Bemutatjuk a WoG-ot (World of Gyms), ami egy olyan innovatív platform, amelyet arra terveztek, hogy áthidalja az otthonról dolgozók és a személyi edzők közötti szakadékot. A WoG elhozza az edzőtermet az otthonodba — vagy éppen téged mozdít ki a házból.

Az oldalon kiválaszthatod a neked szimpatikus személyi edzőt, ingyenes konzultációt kérhetsz, és a lakásod kényelméből eldöntheted, hogy ott helyben szeretnél edzeni, vagy inkább konditerembe járnál. Ez azonban nem az összes opció, hiszen az oldalon található számtalan remek edzőnek hála akár sportcsarnokokban, vízparton vagy akár egy kültéri kondiparkban is edzhetsz, ha úgy tartja kedved.

Törj ki a home office-ból a jövő edzésével - STYLELIFE - Fitness - edzés, edzés otthon, homeoffice, wog,

A WoG segítségével nem csupán egy amatőr vagy, aki még a gyakorlatokat sem ismeri — egy sportoló vagy, akinek egy elkötelezett személyi edző segíti a dolgát.

A World of Gyms tehát segít csökkenteni a home office életmód fizikai megterhelését, de a fittségen túlmutató előnyöket is kínál. A testmozgás ugyanis bizonyítottan csökkenti a stresszt, fokozza a hangulatot és javítja a mentális jólétet. Emellett a közösségi életet is javíthatja, még ha csak virtuálisan is, hiszen összeköt téged egy személyi edzővel és egy kezdő és haladó sportolókból álló közösséggel. A World of Gyms oldalán csoportos edzés is elérhető. A csoportos órákon valóban részesévé válhatsz egy közösségnek, és velük együtt számos közös élménynek.

A home office életmód tehát egy új jelenség, amihez bizony alkalmazkodni kell — méghozzá új megoldásokkal. Ennek nagyszerű példája a WoG. Próbáld ki bátran, hiszen ha nem tetszik, visszatérítik az edzés árát!

  • edzés edzés otthon homeoffice wog

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
15
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet
    • Stylelife
    Legfőbb tévhitek, hibák a női alakformálással kapcsolatosan - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Legfőbb tévhitek, hibák a női alakformálással kapcsolatosan
    • Stylelife
    Reggeli és esti edzés – pro és kontra
    Törj ki a home office-ból a jövő edzésével
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Aki mellette voltam - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Aki mellette voltam
    • Keresd a nőt!
    7 lecke, amit későn értünk meg - Stylelife, divat, életmód, stílus
    7 lecke, amit későn értünk meg
    • Stylelife
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    Társas lény az ember! – Mindent a Mérleg jegyűekről
    Áldozatok nélkül nem megy - Kapcsolat egy nárcisztikus személlyel
    Lassan rájövök, hogy csak magamon tudok változtatni
    Férfiszempont: Férfinak lenni a nőért érdemes, nőnek pedig a férfiért
    Mi történik, amikor elkezdesz hinni magadban?
    'Jobb felfedezni az életet és hibázni, mint biztonságban élni.' - kedvenc idézeteink Sophia Loren-től

    Kapcsolódó cikkek

    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet

    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet

    Legfőbb tévhitek, hibák a női alakformálással kapcsolatosan

    Legfőbb tévhitek, hibák a női alakformálással kapcsolatosan

    Reggeli és esti edzés – pro és kontra

    Reggeli és esti edzés – pro és kontra

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    8 tipp, hogy a nyári melegben is jól menjen az edzés

    Mennyire strapabírók a Nike cipők?

    Mennyire strapabírók a Nike cipők?

    5+1 embertípus, akikkel összefuthatsz az edzőteremben

    5+1 embertípus, akikkel összefuthatsz az edzőteremben


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU