Tippek a bizonyos másnapokra
„Soha többé nem iszom.”, „Ne beszélj olyan hangosan.”, „Szétreped a fejem.” ezeken kívül még több száz mondatot lehetne idézni, hiszen a másnap kínzó érzését majdnem mindenki megtapasztalja legalább egyszer az életében.
Hallottunk rengeteg szájról szájra terjedő varázslöttyről, ami majd segít, de nem tudhatod, hogy mennyire működnek ezek valójában. Éppen ezért most megosztunk veletek néhány tippet arra az esetre, hogy legalább viszonylag elviselhető formába tudd rázni magad, egy alkoholmámoros éjszaka után.
Folyadék minden mennyiségben
Azt már régen tudod, hogy az alkohol dehidratáltságot okoz, így egyenesen következik az a tény, hogy a folyadékot pótolni kell. Egy nagy pohár víz reggel és azután annyi amennyit csak megkívánsz szinte kötelező.
Kutyaharapás, szőrével
Ez nem csak helyi legenda, például egy pohár sör, segít a közérzeten reggel. Igazi segítséget ugyan nem ad, hiszen a regenerálódás, az alkohol ürítése a szervezetből elhúzódik, de ez lehet, hogy elég ahhoz, hogy picit jobban érezd magad.
Ne egyél nehezet
Általában nekiesnél bárminek, ami csöpög a zsírban és senki, soha nem hívná egészségesnek. Nem túl jó hír, de ezeket felejtsd el! Egy jó smoothie, turmix, nyers gyümölcs és/vagy egy jó tányér leves. Ezek tesznek a legjobbat a pocakodnak. Próbálj könnyű ételt választani, a gyümölcsök kifejezetten jót tesznek.
Csemegeuborka
Természetesen ez a tanács csak annak szól, aki szereti nem másnaposan is. A csemegeuborka leve elektrolitokban gazdag és feltölti a szervezetet. Ha nem fordul fel a gyomrod a gondolatától, akkor igyál belőle és élvezd a jótékony hatását.
Kerüld a citrusokat
Reggel talán elcsábít egy nagy doboz narancslé, de ne dőlj be neki. A narancs és a grapefruit nem kifejezetten nyugtató hatást gyakorol a gyomrodra. Ne ezzel indíts, ha van más lehetőséged is.
Ne menj edzeni
Sokan esküsznek rá, hogy jót tesz, de másnap a szervezeted éppen hihetetlen erőket öl abba, hogy helyre tegye az általad okozott károkat. Dehidratált vagy, és a vitaminszinted a pince felé kacsintgat. Éppen emiatt nem biztos, hogy jó döntés elmenni edzeni, és kihajtani magadból még azt a kevéske kis maradék energiatartalékot is.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez