Vannak olyan régóta berögződött gondolataink, melyek a legkevésbé sem szolgálják az egészséges életszemléletünket. Ezek mind olyan önsorsrontó gondolatok, amik hátráltatnak. Ezeknek leküzdése azonban egy minőségibb életet eredményez. Olvasd végig, melyek ezek és hogyan lehetne változtatni rajtuk.

A múltam meghatároz

A múltunk megszállottjának lenni nem fogja megváltoztatni a jövőnket. Sőt még csak a korábbi eseményeket sem fogja jobbá tenni. A múlton való tépelődés csupán csak felesleges idő és energiapazarlás. Ha változtatni szeretnél az életeden és nem azt érezni, hogy megrekedtél, akkor engedd el a múltat és a jövődre koncentrálj.

Mindent meg kell tennem másoknak

Ezt a gondolkodásmódot gyakran láthatjuk az emberi kapcsolatokban. Ez az egyik legpusztítóbb magatartásforma, melyet gyakorolhatunk. Ha valaki csak amiatt képes téged elfogadni, szeretni vagy tisztelni, mert mindig úgy ugrálsz, ahogyan ő fütyül, akkor hidd el, jobb ha kerülöd az illetőt. Nincs szükséged arra, hogy mások kihasználjanak, márpedig ez erről szól. Ugyanakkor a különbség annyi, hogy ehhez te is önként hozzájárulsz. Nem kell mindig mindenben másokat szolgálnod. Figyelj a saját igényeidre is. 

Semmit nem fogok elérni az életben

Ez a mondat árulkodik egy hatalmas adag önbizalomhiányról. Ha valaki már az elején így indít, az valóban nem fog sikereket elérni, és ennek nem az az oka, hogy ő ne lenne rá képes. Ennek csak annyi az oka, hogy már a kezdetek kezdetén ítéletet mond saját maga felett. Higgy magadban, és abban, hogy te is pontosan annyira vagy képes elérni sikert az életedben, mint bárki más. Cselekedj!

Sosem találom meg az Igazit

Nincs semmi baj azzal, ha éppen egyedülálló vagy, vagy éppen párkapcsolatban élsz. Az emberek elégedettek lehetnek az érme mindkét oldalával, de ami boldogtalanná tesz, az az, hogyha folyton azon keseregsz, hogy mi az, ami nincs. Egy csalódás után természetes, hogy úgy érezzük sosem lesz jobb. De mindez csak egy átmeneti állapot, így szedd össze magad és légy nyitott a világra.

Ő jó ember, csak...
Itt ezen a ponton kérlek, hogy fejezd be a toxikus kapcsolataid védelmezését. Nincs olyan, hogy ő jó ember, csak néha pofoz meg, csak néha aláz meg, csak véletlenül csalt meg...Ezek mind mentegetések csak, ráadásul egy olyan emberért, aki fixen nem érdemli meg azt, hogy védelmezd. Vedd tudomásul, hogy te is megérdemled, hogy olyan emberek legyenek melletted, akik jól bánnak veled, minden szempontból.

Én mindig jól vagyok

Bárcsak így lenne, de lássuk be, egy ember nem tud folyamatosan jól lenni. Hiszen mindenkit érnek nehézségek és csalódások. Mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ne felejtsd el, hogy ezzel nincs is semmi baj. Nem kell mindig úgy tenni, mintha a világ mosolyát ragasztották volna az arcodra. Fogadd el, hogy néha nehezebb az élet és engedd meg magadnak, hogy megéld ezt. Ettől még nem leszel kevésbé optimista.

• életszemlélet gondolkodásmód önsorsrontó szokások

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!